การให้นมลูกแฝด: เป็นไปได้ไหม?
คุณแม่ส่วนใหญ่ต้องการให้นมลูกแฝดแต่ก็กังวลว่าจะได้ผลหรือไม่ ผู้เชี่ยวชาญให้ความมั่นใจ: ด้วยการฝึกฝนและความอดทนเพียงเล็กน้อย การให้นมลูกแฝดก็สามารถประสบความสำเร็จได้โดยไม่มีปัญหา ฝาแฝดที่กินนมแม่อย่างเต็มที่ไม่จำเป็นต้องดื่มชาหรือน้ำ และการเสริมอาหารจำเป็นสำหรับฝาแฝดที่อ่อนแอที่เกิดเร็วเกินไปเท่านั้น
มารดาที่มีลูกแฝด (และมารดาลูกแฝดอื่นๆ) ควรเตรียมพร้อมสำหรับภารกิจสองประการและการให้นมลูกในระหว่างตั้งครรภ์ และรับความช่วยเหลืออย่างกว้างขวางในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะในช่วงแรกๆ ด้วยการสนับสนุนจากคู่รัก ปู่ย่าตายาย และ/หรือเพื่อนฝูง มารดาสามารถให้นมลูกแฝดได้อย่างสบายใจ นอกจากนี้สตรีที่มีลูกแฝดอาจใช้การดูแลของพยาบาลผดุงครรภ์ได้นานกว่ามารดาที่มีลูกเพียงคนเดียว พยาบาลผดุงครรภ์สามารถให้คำแนะนำอันมีค่าแก่ทารกแฝดได้
ฝาแฝด: การให้นมบุตรมีความสำคัญอย่างยิ่ง
ฝาแฝดมักเกิดเร็วกว่าและมีน้ำหนักแรกเกิดต่ำกว่าลูกคนเดียว สิ่งนี้ทำให้ส่วนประกอบอันล้ำค่าของน้ำนมแม่และโดยเฉพาะน้ำนมเหลืองมีประโยชน์ต่อพวกมันมากขึ้น นอกจากนี้เซลล์ภูมิคุ้มกันในน้ำนมแม่ยังช่วยป้องกันโรคต่างๆ คอลอสตรัมมีเซลล์ภูมิคุ้มกันที่มีความเข้มข้นสูงเป็นพิเศษ ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรบางรายจึงแนะนำให้ผู้หญิงที่คาดหวังว่าลูกแฝดจะแสดงน้ำนมน้ำเหลืองก่อนคลอดบุตร และแช่แข็งไว้เพื่อเก็บรักษา
ผู้หญิงที่ให้นมลูกแฝดจะเสริมสร้างความผูกพันกับลูก และส่งเสริมการพัฒนาสุขภาพที่ดีผ่านการสัมผัสทางผิวหนังอย่างใกล้ชิด การหยุดให้นมบุตรและฮอร์โมนที่หลั่งออกมายังส่งผลต่อการผ่อนคลายของมารดาและส่งเสริมการมีส่วนร่วมของมดลูก
สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด ช่วยประหยัดเงินและเวลาในการให้นมลูกแฝดของคุณ ไม่จำเป็นต้องฆ่าเชื้อขวดหรือซื้อและเตรียมสูตร
คุณแม่หลายคนไม่จำเป็นต้องกังวลเรื่องนมไม่พอ ไม่ว่าคุณจะให้นมลูกแฝดหรือแฝดหกคน การผลิตน้ำนมจะปรับเปลี่ยนตามความต้องการภายในไม่กี่วัน
เพื่อให้การผลิตดำเนินต่อไป คุณจะต้องให้นมลูกแฝดแปดถึงสิบสองครั้งในหนึ่งวัน หากทารกยังอ่อนแอเกินไป การปั๊มนมอย่างขยันขันแข็ง (ประมาณทุกสองถึงสามชั่วโมง) ก็สามารถทดแทนได้ หากพี่น้องมีจุดแข็งต่างกัน แนะนำให้ให้ทารกที่แข็งแรงกว่าดื่มสลับกันที่เต้านมแต่ละข้างหรือให้นมพร้อมๆ กัน ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนมให้กับเด็กที่อ่อนแอกว่าเช่นกัน และเต้านมทั้งสองข้างจะเติมเต็มอย่างสม่ำเสมอ คุณยังสามารถปั๊มนมให้เด็กคนหนึ่งและให้นมลูกอีกคนได้
ให้นมลูกแฝด - เดี่ยวหรือพร้อมกัน?
ไม่สำคัญว่าคุณจะให้นมลูกแฝดในเวลาเดียวกันหรือทีละลูก อย่างไรก็ตาม เพื่อที่จะทำความรู้จักกับเด็กแต่ละคน ขอแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทีละรายการ อย่างน้อยก็ในตอนแรก การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ฝาแฝดต้องอาศัยการฝึกฝนในเวลาเดียวกัน แต่จะช่วยประหยัดเวลา ข้อดีอีกประการหนึ่งของสิ่งที่เรียกว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ควบคู่กันก็คือ เต้านมทั้งสองข้างจะว่างเปล่าในเวลาเดียวกัน ระดับฮอร์โมนโปรแลคตินในเลือดของมารดาซึ่งช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนมและส่งผลดีต่ออารมณ์ก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน
อย่างไรก็ตาม ทารกทั้งสองคนไม่ได้มีจังหวะการเต้นที่เหมือนกันเสมอไป ดังนั้นแม่จึงไม่สามารถให้นมลูกในเวลาเดียวกันได้ ในกรณีนี้ เด็กทั้งสองคนจะใช้เวลานานกว่าสองเท่าจึงจะอิ่ม แต่ด้วยวิธีนี้ มารดาจึงมีโอกาสใช้เวลาร่วมกับลูกแต่ละคนเป็นรายบุคคล
แฝดให้นมบุตร: ตำแหน่งการให้นมบุตร
หากคุณต้องการให้นมลูกแฝดทีละคน ตำแหน่งการให้นมทั้งหมดที่เป็นไปได้สำหรับทารกคนเดียวก็สามารถทำได้
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แฝดประสบความสำเร็จเป็นอย่างดีในตำแหน่งการให้นมบุตรต่อไปนี้:
- การอุ้มหลังสองครั้ง (เรียกอีกอย่างว่าการอุ้มด้านข้างหรือการถือฟุตบอล): ทารกนอนตะแคงข้างแม่ โดยให้ศีรษะอยู่ในมือหรือปลายแขนของเธอ โดยให้ขาของทารกหันหน้าไปทางผนังด้านหลังแม่
- ท่าครอสโอเวอร์หรือท่า V: ทารกทั้งสองคนนอนอยู่ในเปลโดยให้เท้าบรรจบกับตักของแม่
- ตำแหน่งขนาน: ในตำแหน่งนี้ ทารกคนหนึ่งนอนอยู่ในที่จับด้านหลัง (ท่าฟุตบอล) และอีกคนอยู่ในที่จับของเปล
- ตำแหน่งตะแคง: ผู้เป็นแม่นอนตะแคงครึ่งหนึ่งเพื่อให้ทารกคนหนึ่งที่นอนอยู่ข้างๆ เธอดื่มที่เต้านมส่วนล่าง ในขณะที่ทารกคนที่สองเอื้อมถึงเต้านมส่วนบนที่ท้องของเธอ
- ตำแหน่งหงาย: นอนหงายโดยยกลำตัวส่วนบนขึ้นเล็กน้อย ทารกในท่าคว่ำสามารถวางขวางบนท้องได้อย่างง่ายดาย หรือหากใหญ่กว่า ให้นอนตะแคง
การให้นมลูกแฝด: เคล็ดลับ
- การติดตาม: สำหรับฝาแฝด โดยเฉพาะแฝดที่เหมือนกัน การบันทึกเวลาดื่ม รูปแบบการดื่ม และผ้าอ้อมทั้งตัวจะมีประโยชน์มาก
- ขอความช่วยเหลือ: รับความช่วยเหลือในครัวเรือน เกี่ยวข้องกับปู่ย่าตายายและพ่อของเด็ก ขอความช่วยเหลือทางการเงินและสังคมหากจำเป็น
- การพักผ่อน: โดยเฉพาะช่วงสัปดาห์และเดือนแรกที่มีลูกแฝดจะเหนื่อยมาก เพื่อจะรับมือได้ คุณในฐานะแม่จำเป็นต้องหยุดพักอย่างเพียงพอ
- การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่พร้อมกันช่วยประหยัดเวลา: ในบางครั้ง คุณอาจค่อยๆ ปลุกเด็กคนหนึ่งให้ดูดนมจากทั้งสองคนพร้อมกัน
- สำหรับใช้ขณะเดินทาง: ห่วงยางลอยแบบเป่าลมสามารถใช้เป็นหมอนรองให้นมได้
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารของคุณมีแคลอรี่ แร่ธาตุ และวิตามินที่เพียงพอ โดยเฉพาะถ้าคุณให้นมลูกแฝดที่ตัวใหญ่อยู่แล้ว ก็ต้องเพิ่มจำนวนแคลอรี่ตามไปด้วย ปรึกษาแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับเรื่องนี้
องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้ให้นมลูกแฝดเป็นระยะเวลาเท่ากันกับคนโสด ซึ่งหมายความว่ามารดาควรให้นมลูกแฝดเป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือนแรก จากนั้นค่อยๆ เปลี่ยนไปใช้นมผสม
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับระยะเวลาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในบทความ “นานแค่ไหนที่จะให้นมลูก?”
