ภาพรวมโดยย่อ
- อะไรอยู่หลังเล็บเปราะ? เช่น. การขาดสารอาหาร สารทำความสะอาด แรงกล โรคต่างๆ
- การขาดสารอาหารอะไรทำให้เล็บเปราะได้? เช่น. การขาดแคลเซียมหรือวิตามินต่างๆ (A, B, C, ไบโอติน หรือกรดโฟลิก)
- จะทำอย่างไรในกรณีที่เล็บเปราะ? ขึ้นอยู่กับสาเหตุ เช่น อาหารที่สมดุล การสวมถุงมือเมื่อล้างจานหรือใช้สารทำความสะอาด ใช้ยาทาเล็บหรือครีมแบบพิเศษ การรักษาโรคที่เป็นต้นเหตุ
เล็บเปราะ: สาเหตุและโรคที่อาจเกิดขึ้น
เล็บที่เปราะไม่เพียงแต่ดูไม่น่าดูและน่ารำคาญเท่านั้น เช่น หากคุณสวมเสื้อสเวตเตอร์ถักของคุณเอง นอกจากนี้ยังสามารถบ่งบอกถึงการขาดสารอาหารหรือโรค (ร้ายแรง)
สาเหตุทั่วไปของเล็บเปราะคือ:
- การดูแลที่ไม่ถูกต้อง: ใครก็ตามที่ตะไบเล็บหยาบๆ หรือบีบเล็บให้แน่นด้วยกรรไกรตัดเล็บ อาจทำให้โครงสร้างเล็บเสียหายได้ นอกจากนี้เล็บปลอมและการทำเล็บสีเจลสามารถทำให้ชั้นเงี่ยนอ่อนลงและทำให้มันเปราะได้
- โรคผิวหนัง: บางครั้งเล็บมือเปราะอาจเกิดจากสภาพผิวหนัง เช่น เชื้อราที่เล็บ โรคสะเก็ดเงิน กลาก หรือไลเคนเป็นก้อนกลม (ไลเคนรูเบอร์ สภาพผิวหนังอักเสบที่มีอาการคัน มีก้อนสีแดง)
- ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์: ทั้งต่อมไทรอยด์ที่ไม่ได้ใช้งาน (พร่อง) และต่อมพาราไธรอยด์ที่ไม่ได้ใช้งาน (พร่องพาราไธรอยด์) อาจทำให้เกิดเล็บเปราะได้
- โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (polyarthritis เรื้อรัง): โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เป็นโรคข้ออักเสบเรื้อรังและเป็นรูปแบบของโรครูมาติกที่พบบ่อยที่สุด อาจทำให้เกิดเล็บหมองคล้ำ เล็บเปราะ ความผิดปกติของการเจริญเติบโตของเล็บ และเลือดออกเล็กน้อยใต้เล็บได้
- Cytostatics (สารเคมีบำบัด): สารเหล่านี้ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์ที่เพิ่มจำนวนอย่างรวดเร็ว ส่วนใหญ่จะใช้ในการรักษาโรคมะเร็ง ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของเคมีบำบัดนี้อาจเกิดกับเล็บที่บางและเปราะ
การขาดสารอาหารอะไรทำให้เล็บเปราะได้?
นอกจากสาเหตุข้างต้นแล้ว การขาดสารอาหารบางอย่างอาจเป็นสาเหตุของเล็บเปราะได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น แร่ธาตุหรือวิตามินบางชนิดไม่เพียงพออาจทำให้เล็บเปราะได้:
- การขาดวิตามิน: บางครั้งเล็บมือที่บางและเปราะอาจเป็นสัญญาณของการขาดวิตามินบี วิตามินซี ไบโอติน กรดโฟลิก หรือโคบาลามิน การขาดวิตามินเอ (เรตินอล) ยังทำให้เล็บมือแห้ง แตกเป็นชิ้น และเปราะ
ในกรณีของวิตามินเอ ไม่เพียงแต่การขาดสารอาหารเท่านั้น แต่ยังเกินขนาดที่ทำให้เล็บเปราะได้อีกด้วย
เล็บเปราะ: จะทำอย่างไร?
ด้วยเคล็ดลับต่อไปนี้ คุณสามารถทำบางสิ่งด้วยตัวเองกับเล็บที่เปราะหรือสนับสนุนการรักษาโรคพื้นเดิมได้:
- อาหารที่สมดุล: อาหารที่สมดุลเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเล็บที่แข็งแรงและแข็งแรง การรับประทานอาหารเสริมเพิ่มเติมอาจเป็นประโยชน์ (เช่น การเตรียมไบโอตินหรือซิลิคอน) ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้
- ถุงมือทำงาน: ควรสวมถุงมือทำงานเมื่อทำงานในน้ำ (ล้างจาน ถูพื้น ฯลฯ)
- การดูแลเล็บแบบพิเศษ: การอาบน้ำมันและผ้าห่อมือเป็นวิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถป้องกันเล็บที่เปราะได้ เพื่อปรับปรุงความแข็งแรงของเล็บ คุณสามารถใช้การเตรียมพิเศษ เช่น น้ำมันทาเล็บหรือครีมทาเล็บ น้ำมันพืช เช่น อัลมอนด์และน้ำมันมะกอก เหมาะสำหรับการดูแลเล็บเป็นประจำ
- ครีมดูแลหลังอาบน้ำ: หลังอาบน้ำทุกวัน ไม่เพียงแต่ผิวจะพอใจกับครีมดูแลเท่านั้น แต่เล็บยังได้รับประโยชน์จากครีมบำรุงด้วย
- ยาทาเล็บแบบพิเศษ: ยาทาเล็บแบบพิเศษช่วยให้เล็บที่เปราะบางมีความแข็งแรงมากขึ้นโดยการจัดหาแร่ธาตุและฟิล์มป้องกัน คุณควรทาวานิชที่ละลายน้ำได้ทุกวัน โดยควรทาก่อนเข้านอน คุณยังสามารถใช้มันไว้ใต้ยาทาเล็บเพื่อความงามได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม หากคุณมีเล็บที่เปราะ ก็ควรงดใช้ยาทาเล็บสีสันสดใสสักพักหนึ่ง เพราะก่อนทาเล็บใหม่แต่ละสี จะต้องถอดสีเก่าออกด้วยน้ำยาล้างเล็บก่อน และนี่ไม่ดีสำหรับเล็บด้วย
การเยียวยาที่บ้านและแนวทางการรักษาแบบอื่นมีข้อจำกัด หากอาการยังคงอยู่เป็นระยะเวลานาน ไม่ดีขึ้นหรือแย่ลงแม้จะได้รับการรักษาแล้วก็ตาม คุณควรปรึกษาแพทย์เสมอ
เล็บเปราะ: หมอทำอะไร?
เพื่อทราบสาเหตุของเล็บเปราะ อันดับแรกแพทย์จะพูดคุยอย่างละเอียดกับคนไข้เกี่ยวกับประวัติการรักษา (anamnesis) เขาจะสอบถามเกี่ยวกับพฤติกรรมการบริโภคอาหาร การสัมผัสกับสารเคมีที่เป็นไปได้ หรือการร้องเรียนและโรคอื่นๆ
การสัมภาษณ์จะตามมาด้วยการตรวจร่างกายโดยแพทย์จะตรวจเล็บอย่างละเอียดมากขึ้น หากการสัมภาษณ์ประวัติทางการแพทย์และการตรวจร่างกายพบว่ามีโรคประจำตัวเป็นสาเหตุของเล็บเปราะ การตรวจเพิ่มเติมอาจเป็นประโยชน์:
แพทย์จะรักษาเล็บเปราะได้อย่างไร
หากเล็บเปราะเกิดจากโรคพื้นเดิม การรักษาจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของเล็บได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น ในกรณีของภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก การเสริมธาตุเหล็กสามารถช่วยได้ ในกรณีของเชื้อราที่เล็บ ยาทาเล็บแบบพิเศษหรือขี้ผึ้งที่มีสารฆ่าเชื้อราจะมีประสิทธิภาพ
