การดัดและ การยืด: ขณะนั่งให้ค่อยๆดึงคางของคุณไปที่ หน้าอก. จากนั้นม้วนกระดูกสันหลังด้วยกระดูกสันหลังเพื่อให้ คอ ยืดตัวขึ้นอีกครั้ง เสนอราคาเป็น 15 whl กลับไปที่บทความแบบฝึกหัดกับแง่มุมที่มีอยู่ โรคข้ออักเสบ.
การดัดและ การยืด: ขณะนั่งให้ค่อยๆดึงคางของคุณไปที่ หน้าอก. จากนั้นม้วนกระดูกสันหลังด้วยกระดูกสันหลังเพื่อให้ คอ ยืดตัวขึ้นอีกครั้ง เสนอราคาเป็น 15 whl กลับไปที่บทความแบบฝึกหัดกับแง่มุมที่มีอยู่ โรคข้ออักเสบ.
