Diverticulosis ของลำไส้ใหญ่
สิ่งเหล่านี้คือรอยนูนใน เยื่อเมือก ของ เครื่องหมายจุดคู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณจุดอ่อนที่ทางเดินของหลอดเลือด ด้วยอาหารที่มีกากใยต่ำก็จะยิ่งต่ำ เครื่องหมายจุดคู่ การเติมทำให้เกิดความดันที่เพิ่มขึ้นในลูเมนในลำไส้และผนังอวัยวะสามารถพัฒนาได้ สิ่งนี้ได้รับการสนับสนุนจากข้อเท็จจริงที่ว่าโรคนี้เกิดขึ้นน้อยมากในกลุ่มประชากรที่มีการบริโภคใยอาหารสูง
ผู้ที่ทานมังสวิรัติจะประสบปัญหาน้อยกว่าผู้ที่ไม่ใช่มังสวิรัติ Diverticula ไม่ถอยหลังด้วยก อาหาร มีเส้นใยอาหารสูง อย่างไรก็ตามอาการที่เกี่ยวข้องกับ โรคถุงลมโป่งพอง (อาการปวดท้องอุจจาระผิดปกติ) สามารถบรรเทาและ diverticulitis (การอักเสบของโป่ง) สามารถต่อต้านได้
การบริหารรำข้าวสาลีได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้ผล ในฐานะที่เป็นตัวพาเส้นใยจะช่วยเพิ่มปริมาณอุจจาระอย่างมีนัยสำคัญ เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับของเหลวอย่างเพียงพอ!
เพื่อเป็นมาตรการป้องกันก อาหาร แนะนำให้อุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร ใน diverticula ที่มีอยู่การใช้รำข้าวสาลีสามารถทำให้อาการดีขึ้นได้ จัดหาของเหลวให้เพียงพอ
ลำไส้แปรปรวน
ความผิดปกติของการทำงานของลำไส้ใหญ่นี้มีลักษณะเป็นตะคริวไม่ต่อเนื่อง ความเจ็บปวด และมักจะสลับกัน โรคท้องร่วง และ อาการท้องผูก ไม่มีโรคของระบบทางเดินอาหาร (โรคอักเสบเรื้อรัง เครื่องหมายจุดคู่ โรคมะเร็ง). นอกจากนี้ยังไม่มีความสัมพันธ์ที่ชัดเจนระหว่าง อาหาร และอาการลำไส้แปรปรวน ผู้ป่วยเหล่านี้มีอาการแพ้บางอย่างเท่านั้น (กาแฟผลไม้ดิบอาหารทอด) ซึ่งอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อาหารที่อุดมด้วยเส้นใยอาหารไม่ช่วยบรรเทาอาการได้ ถ้า อาการท้องผูก มีอยู่การบริหารรำข้าวสาลีสามารถช่วยได้
สรุป
หลีกเลี่ยงอาหารที่สัมผัสได้ว่าเป็นสาเหตุหรือทำให้อาการแย่ลง ในกรณีที่ทำพร้อมกัน อาการท้องผูกการบริหารรำข้าวสาลี (การดื่มน้ำให้เพียงพอ!) สามารถช่วยได้
การพัฒนาของลำไส้ โรคมะเร็ง ได้รับอิทธิพลอย่างมีนัยสำคัญจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม การสำรวจทางโภชนาการที่ดำเนินการจนถึงขณะนี้ส่วนใหญ่เปิดเผยถึงความเสี่ยงต่อไปนี้ที่สามารถส่งเสริมการพัฒนาของลำไส้ โรคมะเร็ง: อาหารที่อุดมไปด้วยไขมันและโปรตีนจากสัตว์และไม่ซับซ้อน คาร์โบไฮเดรต (ไฟเบอร์แป้ง). ผลการป้องกันบางอย่างเกิดจากแร่ธาตุ แคลเซียม และซีลีเนียมและ วิตามิน A, C, D และเบต้าแคโรทีน
ดูเหมือนว่าไม่เพียง แต่ปริมาณ แต่ยังรวมถึงประเภทของไขมันที่รับประทานเข้าไปด้วยก็มีความสำคัญเช่นกัน ไขมันสัตว์และไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนมีผลเสียมากกว่าในขณะที่ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (เช่นน้ำมันมะกอกน้ำมันเรพซีด) และน้ำมันปลาที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 มีผลในเชิงบวกและป้องกัน อิทธิพลเชิงลบของโภชนาการที่มีไขมันสูงอธิบายได้จากการเพิ่มขึ้นของ น้ำดี กรดหลังอาหารไขมันสูง
ไขมันส่วนใหญ่จะถูกดูดกลับเข้าไปใหม่ใน ลำไส้เล็ก และนำกลับเข้าสู่การหมุนเวียน ส่วนเล็ก ๆ ไปถึงลำไส้ใหญ่ซึ่งถูกย่อยสลายโดย แบคทีเรียและในการทดลองกับสัตว์สิ่งนี้ได้เพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนา มะเร็งลำไส้ใหญ่. การบริโภคเนื้อสัตว์ในปริมาณมากจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งในลำไส้
เนื่องจากเนื้อสัตว์บางประเภทมีไขมันสูงการเชื่อมต่อที่อธิบายไว้ข้างต้นระหว่างการบริโภคไขมันและ น้ำดี กรดยังสามารถใช้อธิบายเรื่องนี้ได้ ไฟเบอร์จะเพิ่มปริมาณอุจจาระและสิ่งที่อยู่ในลำไส้จะผ่านเข้าไปในลำไส้ได้เร็วขึ้น เป็นผลให้สารอันตรายใด ๆ ที่มีอยู่ในอาหารสัมผัสกับลำไส้น้อยลง เยื่อเมือก.
ผลกระทบนี้สามารถป้องกันการพัฒนาของมะเร็ง นอกจากนี้ยังพบว่าในลำไส้ใหญ่จากวัสดุบัลลาสต์เมื่อกรดไขมันสายสั้นสุดท้ายของผลิตภัณฑ์พัฒนาขึ้น หนึ่งในนั้นคือกรดไขมัน n-butyrate
ในการทดสอบในห้องปฏิบัติการกรดไขมันนี้จะยับยั้งการเจริญเติบโตของ มะเร็งลำไส้ใหญ่ เซลล์ มะเร็งลำไส้ใหญ่ พบน้อยกว่าในกลุ่มประชากรที่กินก แคลเซียม- อาหารที่มีประโยชน์ (ส่วนใหญ่เป็นนมและผลิตภัณฑ์จากนม) ซีลีเนียมแสดงผลในเชิงบวกในการทดลองกับสัตว์
อย่างไรก็ตามผลของซีลีเนียมยังไม่ได้รับการพิสูจน์ในมนุษย์และควรหลีกเลี่ยงการให้ซีลีเนียมเพิ่มเติม (เป็นพิษในปริมาณสูง) การศึกษาพิสูจน์แล้วว่าวิตามินซีและเบต้าแคโรตินช่วยปกป้องและ วิตามิน D อาจจะร่วมกับ แคลเซียม อิทธิพลเชิงบวก สมมติฐานนี้ต้องการการยืนยันอย่างไรก็ตามยังคงต้องการการยืนยัน
ความเชื่อมโยงระหว่างโภชนาการและการเกิดมะเร็งลำไส้ไม่ได้รับความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามมีคำแนะนำสำหรับการลดความเสี่ยงมะเร็งโดยสังคมเยอรมันในด้านโภชนาการคำแนะนำสำหรับการป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ผักผลิตภัณฑ์จากธัญพืชผลไม้มันฝรั่งและพืชตระกูลถั่วควรกลายเป็นส่วนหลักของอาหาร ลดไขมันและชอบไขมันที่เป็นบวก (น้ำมันเรพซีดน้ำมันมะกอกน้ำมันปลาที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 จากปลาน้ำเย็นเช่นปลาแซลมอนแฮร์ริ่ง)
นมไขมันต่ำและผลิตภัณฑ์จากนมทุกวันควรเลือกปลาและสัตว์ปีกแทนเนื้อแดง การดื่มแอลกอฮอล์ไม่ควรเกิน 20 กรัมต่อวัน ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคแคลอรี่ที่มากเกินไปและแนะนำให้ออกกำลังกายทุกวัน
