การแข็งตัวของกล้ามเนื้อในต้นขาคืออะไร?
การแข็งตัวของกล้ามเนื้อเป็นความตึงเครียดถาวรของกล้ามเนื้อตรงเวลา มันสามารถเกิดขึ้นได้ใน ต้นขา ทั้งด้านหน้าและด้านหลัง มักจะเป็นด้านในของ ต้นขา ยังได้รับผลกระทบน้อยกว่าด้านนอก ปัญหาพื้นฐานของการแข็งตัวของกล้ามเนื้อดังกล่าวมักจะขาด การผ่อนคลาย ความสามารถของ ต้นขา กล้ามเนื้อ
สาเหตุของการแข็งตัวของกล้ามเนื้อ
สาเหตุของการแข็งตัวของกล้ามเนื้อในต้นขานั้นมีมากมาย บ่อยครั้งตัวอย่างเช่นความไม่สมดุลของไฟล์ อิเล็กโทร เป็นปัญหาพื้นฐาน ถ้ากล้ามเนื้อต้นขามีน้อยเกินไป แมกนีเซียม มีอยู่พวกเขาไม่สามารถผ่อนคลายได้อย่างเพียงพอและการแข็งตัวจะเกิดขึ้นในระยะยาว
A แมกนีเซียม การขาดไม่จำเป็นต้องเกิดจากอิเล็กโทรไลต์ สมดุล. แย่ เลือด การไหลเวียนอาจเป็นสาเหตุของก แมกนีเซียม ขาดกล้ามเนื้อ นอกจากนี้หากมีปัญหาการไหลเวียนเลือดออกซิเจนไม่เพียงพอไปถึงกล้ามเนื้อซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง
สาเหตุทางระบบประสาท ได้แก่ ข้อบกพร่องใน เส้นประสาท ที่จัดหากล้ามเนื้ออาจเป็นสาเหตุได้ สิ่งนี้นำไปสู่การควบคุมกล้ามเนื้อไม่ถูกต้องซึ่งเป็นสาเหตุที่พวกเขาได้รับคำสั่งให้ตึงขึ้นอย่างถาวรเป็นต้น สาเหตุโดยตรงของการแข็งตัวของกล้ามเนื้อเฉียบพลันมักเกิดจากความเครียดของกล้ามเนื้อมากเกินไปในระหว่างการเล่นกีฬา
โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ได้วอร์มอัพอย่างถูกต้องแสดงว่ากล้ามเนื้อยังไม่เพียงพอ เลือด สำหรับสายพันธุ์หลัก ถ้าเป็นอย่างนั้นอย่างรวดเร็วภายใต้ความเครียดหนักสารอาหารไม่เพียงพอสำหรับการทำงานที่ดีของกล้ามเนื้อสามารถนำไปสู่กล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังไม่กำจัดของเสียจากการเผาผลาญได้เร็วพอ
ดังนั้นกล้ามเนื้อต้นขาจึงตึงขึ้น อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายเป็นเวลานานอาจนำไปสู่การบริโภคสารอาหารที่จำเป็นมากเกินไป เมื่อสารอาหารที่มีอยู่ถูกใช้จนหมดและกล้ามเนื้อต้นขายังอยู่ในภาวะตึงเครียดการแข็งตัวจะเกิดขึ้น
อาการที่เกี่ยวข้องของการแข็งตัวของกล้ามเนื้อ
อาการเด่นของการแข็งตัวของกล้ามเนื้อมักเกิดขึ้นอย่างเฉียบพลัน ความเจ็บปวด ในกล้ามเนื้อต้นขา ความเจ็บปวด สามารถกระตุ้นได้โดยการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน บ่อยครั้งที่การแข็งตัวเฉียบพลันนั้นยากที่จะคลายออกเช่นในกรณีของตะคริว
หากคุณสัมผัสกล้ามเนื้อต้นขาที่ได้รับผลกระทบจะรู้สึกแข็งและตึงมาก เนื่องจากความตึงเครียด ขา ไม่สามารถใช้งานได้อย่างถูกต้องอีกต่อไป ผู้ที่ได้รับผลกระทบอ่อนแรงหรือเดินไม่ได้เลย
ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของการแข็งตัวของกล้ามเนื้อการนั่งอาจทำให้เจ็บปวดได้หากได้รับผลกระทบด้านหลังของต้นขา นอกจากนี้มักจะมีการเกร็งของกล้ามเนื้อรอบ ๆ แบบสะท้อนเพื่อให้สามารถใช้ท่าทางที่ไม่ถูกต้องได้ บ่อยครั้งที่สะโพกได้รับผลกระทบมากที่สุดในการแข็งตัวของกล้ามเนื้อเรื้อรัง ในระยะยาวสิ่งนี้นำไปสู่ความเครียดที่สะโพกไม่เท่ากันซึ่งสามารถแพร่กระจายไปด้านหลังได้ ความเจ็บปวด.
