กายภาพบำบัดสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม

ในกรณีที่ข้อศอก โรคข้ออักเสบเป้าหมายที่สำคัญที่สุดของการรักษาทางกายภาพบำบัดคือการบรรเทาอาการของผู้ป่วย ความเจ็บปวด. กายภาพบำบัดข้อศอก โรคข้ออักเสบ ยังช่วยให้แน่ใจว่าข้อต่อได้รับการเคลื่อนย้ายและเสริมความแข็งแรงเพื่อให้กระบวนการเผาผลาญที่สำคัญได้รับการเปิดใช้งานอีกครั้งและกระบวนการบำบัดด้วยตนเองจะถูกกระตุ้น มาตรการการรักษาของกายภาพบำบัดสำหรับข้อศอก โรคข้ออักเสบ ในช่วงตั้งแต่ การนวด เทคนิคการใช้งานความร้อนความเย็นและไฟฟ้าแบบฝึกหัดเฉพาะสำหรับ การผ่อนคลาย มาตรการ วิธีการออกแบบแผนกายภาพบำบัดของแต่ละบุคคลขึ้นอยู่กับผู้ป่วยแต่ละราย

บำบัด / บำบัด

การบำบัดสำหรับ ข้อศอกข้อศอก ขึ้นอยู่กับขอบเขตและความรุนแรงของโรคข้ออักเสบและระยะของโรคเสมอ อายุของผู้ป่วยและรายบุคคล ประวัติทางการแพทย์ ยังมีส่วนสำคัญในการตัดสินใจในการรักษาต่อไป อาจมีทางเลือกในการรักษาที่แตกต่างกันสองแบบ: การรักษาแบบอนุรักษ์นิยม: การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมของ ข้อศอกข้อศอก เริ่มแรกมุ่งเป้าไปที่การทำให้ผู้ป่วยเป็นอิสระ ความเจ็บปวด.

สิ่งนี้สามารถทำได้โดยวิธีการรักษาต่างๆ ซึ่งรวมถึงการใช้ความเจ็บปวด

• การรักษาแบบอนุรักษ์นิยม: การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมของ ข้อศอกข้อศอก เป็นสิ่งแรกและสำคัญที่สุดเกี่ยวกับการทำให้ผู้ป่วยเป็นอิสระ ความเจ็บปวด. สิ่งนี้สามารถทำได้โดยวิธีการรักษาต่างๆ ซึ่งรวมถึงการใช้ความเจ็บปวด

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกาย: นั่งลงที่โต๊ะและวางท่อนแขนไว้บนโต๊ะ ต้นแขนอยู่ใกล้กับลำตัวและงอแขน 90 °ที่ ข้อต่อข้อศอก. ตอนนี้หันฝ่ามือขึ้นและกลับไปที่โต๊ะ

ซ้ำ 20 ครั้ง การออกกำลังกาย: นั่งตัวตรงและตั้งตรงบนเก้าอี้ แขนห้อยลงข้างลำตัวฝ่ามือชี้เข้าหากัน

ตอนนี้ยกแขนขึ้นที่มุม ต้นแขนยังคงอยู่บนลำตัวและฝ่ามือยังคงชี้เข้าหากัน จากนั้นลดแขนกลับลงไปในส่วนขยาย

ซ้ำ 20 ครั้ง การออกกำลังกาย: ยืนโดยให้ใบหน้าพิงกำแพง ขยายแขนที่ได้รับผลกระทบไปด้านข้างและดันลูกกลิ้ง fascial ระหว่างผนังกับแขน

ตอนนี้ค่อยๆเริ่มกลิ้งจาก ข้อมือ สูงถึงข้อศอก การออกกำลังกายควรทำอย่างช้าๆเพื่อให้ครอบคลุมประมาณ 5 ซม. ในหนึ่งนาที การออกกำลังกาย: ทำมุมแขนเพื่อให้ฝ่ามือหันเข้าด้านใน

ตอนนี้พลิกฝ่ามือขึ้นแล้วกดแขนลงด้วยมืออีกข้าง จับแขนอีกข้างไว้เพื่อให้คุณรู้สึกตึงเครียด ปลายแขน. กดค้างไว้ 10 วินาที

คุณสามารถค้นหาแบบฝึกหัดเพิ่มเติมได้ที่: แบบฝึกหัดสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม

1. การออกกำลังกาย: นั่งลงที่โต๊ะและวางท่อนแขนไว้บนโต๊ะ ต้นแขนอยู่ใกล้กับลำตัวและงอแขน 90 °ที่ ข้อต่อข้อศอก. ตอนนี้หันฝ่ามือขึ้นและกลับไปที่โต๊ะ

   ซ้ำ 20 ครั้ง

2. การออกกำลังกาย: นั่งตัวตรงและตั้งตรงบนเก้าอี้ แขนห้อยลงข้างลำตัวฝ่ามือชี้เข้าหากัน ตอนนี้ยกแขนขึ้นที่มุม

   ต้นแขนยังคงอยู่บนลำตัวและฝ่ามือยังคงชี้เข้าหากัน จากนั้นลดแขนกลับลงไปในส่วนขยาย ซ้ำ 20 ครั้ง

3. การออกกำลังกาย: ยืนโดยให้ใบหน้าพิงกำแพง

   ยืดแขนที่ได้รับผลกระทบออกไปด้านข้างแล้วดันก ม้วนพังผืด ระหว่างผนังกับแขน ตอนนี้เริ่มต้นอย่างช้าๆจากไฟล์ ข้อมือ ถึงข้อศอก การออกกำลังกายควรทำอย่างช้าๆเพื่อให้ครอบคลุมประมาณ 5 ซม. ในหนึ่งนาที

4. การออกกำลังกาย: ทำมุมแขนเพื่อให้ฝ่ามือหันเข้าด้านใน

   ตอนนี้พลิกฝ่ามือขึ้นแล้วกดแขนลงด้วยมืออีกข้าง จับแขนอีกข้างไว้เพื่อให้คุณรู้สึกตึงเครียด ปลายแขน. กดค้างไว้ 10 วินาที