กายภาพบำบัดสำหรับโรคกระดูกสันหลังส่วนเอว

กระดูกสันหลังส่วนเอวน่าจะเป็นส่วนของกระดูกสันหลังที่เครียดมากที่สุดและได้รับผลกระทบบ่อยที่สุด ความเจ็บปวด. เหนือกระดูกเชิงกรานเป็นส่วนที่ต่ำที่สุดของด้านหลังโดยมีกระดูกสันหลังที่แข็งแรง 5 ชิ้นและมีแผ่นกระดูกสันหลังที่อยู่ระหว่างกันจึงรับน้ำหนักของร่างกายส่วนบนทั้งหมด ทางสรีรวิทยามันโค้งไปข้างหน้าเล็กน้อยเพื่อให้สามารถดูดซับแรงได้ดีขึ้น แม้จะมีน้ำหนักบรรทุกมาก แต่ก็ค่อนข้างเคลื่อนที่ได้และต้องได้รับการสนับสนุนจากกล้ามเนื้อที่แข็งแรง

บทความที่เข้าชมบ่อย

การบำบัดจะขึ้นอยู่กับระดับของหมอนรองกระดูกเสมอ ตัวอย่างเช่นหลังการผ่าตัดจะต้องปฏิบัติด้วยการออกกำลังกาย / วิธีการที่ง่ายมาก จากนั้นสัปดาห์ละสัปดาห์ก็มีความเครียดเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ … >> ไปที่บทความ“ กายภาพบำบัดสำหรับก แผ่นลื่น “ การรักษาก คลองกระดูกสันหลัง การตีบขึ้นอยู่กับขอบเขตและการแปลข้อร้องเรียน

เป้าหมายในการเอาชนะคือการคลายกระดูกสันหลังเพื่อให้เกิดการบีบอัดของ เส้นประสาท. >> ดูบทความ“ กายภาพบำบัดสำหรับ คลองกระดูกสันหลัง stenosis“ กายภาพบำบัดแบ่งออกเป็นมาตรการเชิงรับและเชิงรุก เฉยๆคือนักกายภาพบำบัดรักษาและคนไข้ต้อง "ไม่ทำอะไรเลย"

การทำกายภาพบำบัดแบบแอคทีฟมักเกิดขึ้นในระยะเฉียบพลัน ที่นี่ผู้ป่วยให้ความร่วมมือและกระตือรือร้นภายใต้การควบคุมหรือร่วมมือกับนักกายภาพบำบัด >> ไปที่บทความ“ กายภาพบำบัดสำหรับอาการปวดหลัง

บทความเพิ่มเติมเกี่ยวกับ:“ กายภาพบำบัดสำหรับโรคกระดูกสันหลังส่วนเอว

• กายภาพบำบัดสำหรับ spondylolisthesis
• กายภาพบำบัดสำหรับ spondylolysis
• กายภาพบำบัดสำหรับกลุ่มอาการ LWS
• OP spinal canal stenosis กระดูกสันหลังส่วนเอว - aftercare
• ช่องกระดูกสันหลังตีบในกระดูกสันหลังส่วนเอว - หลังโรงเรียน
• กายภาพบำบัดสำหรับการบีบอัดรากในกระดูกสันหลังส่วนเอว

การออกกำลังกายจากกายภาพบำบัดสำหรับโรคกระดูกสันหลังส่วนเอว

ในระหว่างการบำบัดควรใช้ท่าทางทั้งหมดเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้หลังกลวงที่เป็นไปได้ การเคลื่อนตัวเองเช่นการกลิ้งขึ้นและลงของกระดูกสันหลังในตำแหน่งสี่เท่ามีผลดีต่อการตีบของกระดูกสันหลังในกระดูกสันหลังส่วนเอว… >> ไปที่บทความ“ แบบฝึกหัดสำหรับ คลองกระดูกสันหลัง การตีบในกระดูกสันหลังส่วนเอว "ในท่านอนหงายขาจะเหยียดออกจากสะโพกและลงบนพื้นสลับกัน หัวเข่ายังคงนิ่งไม่ไหวติง

แบบฝึกหัดนี้เป็นการเคลื่อนไหวด้านข้างในลำตัว / สะโพก >> ไปที่บทความ“ แบบฝึกหัดสำหรับข้อต่อ โรคข้ออักเสบ ในกระดูกสันหลังส่วนเอว "ดำรงตำแหน่งสี่เท่า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหลังของคุณตรง

ตอนนี้ขยายสิทธิของคุณ ขา และแขนซ้าย >> ไปที่บทความ“ แบบฝึกหัดกรณีก แผ่นลื่น “ ในภาพรวมของบทความพร้อมแบบฝึกหัดสำหรับโรคกระดูกสันหลังส่วนเอวที่พบบ่อยที่สุดต่อไปนี้มีการระบุไว้

• ออกกำลังกายกับหลังกลวง
• แบบฝึกหัด LWS Syndrome
• ซึ่งการออกกำลังกายสำหรับการตีบของช่องกระดูกสันหลัง
• การตีบของคลองกระดูกสันหลัง - การออกกำลังกายที่บ้าน