การบีบอัดและพอก: การผลิตและการประยุกต์

การหุ้ม การบีบอัด และการซ้อนทับคืออะไร?

การพอกตัวและยาพอกเป็นคำสองคำที่แตกต่างกันสำหรับวิธีการรักษาแบบเดียวกัน: การพันร่างกายทั้งหมดหรือบางส่วน โดยปกติจะใช้สารช่วยรักษา (นมเปรี้ยว สมุนไพร ฯลฯ) ผ้าคลุมไหล่ที่ใช้กันทั่วไปมีดังนี้:

• ผ้าพันคอ
• ผ้าพันไหล่
• ห่อหน้าอก
• ห่อชีพจร
• ผ้าพันเท้า
• ผ้าพันเข่า
• ห่อน่อง

ตรงกันข้ามกับยาพอก (แบบซอง) การประคบจะใช้กับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายเท่านั้น การซ้อนทับขนาดเล็กเรียกอีกอย่างว่าการบีบอัด เช่น การประคบหน้าอกด้วยความร้อนเป็นที่นิยม การประคบเย็นหรือการประคบเย็นสามารถบรรเทาอาการฟกช้ำและแมลงสัตว์กัดต่อยได้ การประคบอุ่นที่ดวงตาอาจส่งผลดีต่อกุ้งยิงได้

หมอนและซองที่มีส่วนผสมออกฤทธิ์หลากหลาย เช่น หมอนธัญพืช (หมอนหินเชอร์รี่) หมอนหญ้าแห้ง หรือซองลาเวนเดอร์ ก็นับรวมอยู่ในการซ้อนทับด้วย คุณสามารถทำเองหรือซื้อสำเร็จรูปได้เช่นในร้านขายยา

การบีบอัด (ยาพอก) และโอเวอร์เลย์ทำงานอย่างไร?

ในทางกลับกัน การเติมสารที่ช่วยรักษา (ขิง นมเปรี้ยว ไธม์ น้ำมันหอมระเหย ฯลฯ) อาจส่งผลต่อผลของการพันและประคบ

ด้วยการพันและประคบแบบชื้น สารออกฤทธิ์จากสมุนไพร นมเปรี้ยว ฯลฯ สามารถซึมผ่านผิวหนังเข้าสู่ร่างกายได้รวดเร็วและลึกกว่าการใช้แบบแห้ง

ผลของการพันและประคบอุ่น

การพันตัวและประคบอุ่น (แบบชื้นหรือแบบแห้ง) จะทำให้ร่างกายอบอุ่น หลอดเลือดจะกว้างขึ้นเพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ซึ่งหมายความว่าการพันตัวและประคบอุ่นจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายที่กำลังรับการรักษา

แต่อวัยวะภายในก็สามารถให้เลือดได้ดีขึ้นเช่นกัน เนื่องจากทุกส่วนของผิวหนังเชื่อมต่อกับอวัยวะเฉพาะผ่านทางเส้นประสาทและไขสันหลัง ถ้าเส้นประสาทในผิวหนังมีการกระตุ้น สัญญาณนี้จะถูกส่งไปยังอวัยวะที่เกี่ยวข้องผ่านทางเส้นประสาทส่วนปลายและไขสันหลัง

ดังนั้นเมื่อมีความร้อน ท่ออวัยวะก็จะขยายตัวด้วย อวัยวะที่เป็นปัญหาจะได้รับออกซิเจนและสารอาหารที่ดีกว่า และของเสียจะถูกกำจัดออกได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ด้วยวิธีนี้ประสิทธิภาพของอวัยวะจะเพิ่มขึ้น

สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด การประคบอุ่นและการโอเวอร์เลย์จะส่งผลต่อการระบายน้ำ ช่วยกระตุ้นการผลิตเหงื่อและส่งเสริมการกำจัดของเสียจากการเผาผลาญ เช่น ยูเรียและกรดยูริก อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับน้ำและเกลือทั่วไป ดังนั้น คุณควรดื่มของเหลวปริมาณมากหลังการประคบร้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำเปล่า สเปรย์ฉีดผลไม้ หรือชาสมุนไพร

ผลของการพันและประคบเย็น

ความเย็นดึงความร้อนออกจากร่างกายและทำให้หลอดเลือดหดตัว ซึ่งจะช่วยลดการไหลเวียนโลหิต ดังนั้นการประคบเย็นและการประคบเย็นจึงมีฤทธิ์ลดอาการคัดจมูก ต้านการอักเสบ ยาแก้ปวด และ (เหมือนการประคบน่อง) มีฤทธิ์ลดไข้ได้

ผลของสารบำบัดต่างๆ

ผลของการพันและบีบอัดตามธรรมชาตินั้นขึ้นอยู่กับส่วนผสมออกฤทธิ์ที่ใช้ด้วย ซึ่งรวมถึงสารสมุนไพร เช่น ขิง ไธม์ เสจ ลาเวนเดอร์ ดอกหญ้าแห้ง และฮอสแรดิช อาหารอย่างนมเปรี้ยว มัสตาร์ด น้ำผึ้ง และมะนาวก็เหมาะสำหรับการพันและบีบอัดเช่นกัน ต่อไปนี้เป็นสารรักษาบางชนิดและผลโดยละเอียด:

• ยาพอกน้ำส้มสายชู/การใช้: ใช้เย็น ยาพอกน้ำส้มสายชูและยาพอกทับเพื่อยับยั้งการอักเสบและตะคริว การประคบน่องน้ำส้มสายชูเย็นมีฤทธิ์ลดไข้
• ยาพอกน้ำมันหมู/ฝาปิด: ยาพอกน้ำมันหมูแบบอุ่นมีฤทธิ์ต้านอาการกระตุกและผ่อนคลาย ใช้โดยเฉพาะในการประคบหน้าอกและลำคอเพื่อบรรเทาอาการไอและเสียงแหบ
• ยาพอกขี้ผึ้ง/ฝาปิด: ขี้ผึ้งช่วยให้ยาพอกอุ่นเป็นเวลานาน และช่วยเพิ่มการจ่ายความร้อน (เช่น ยาพอกหน้าอกหรือผ้าปิดอาการไอ)
• ยาพอกมัสตาร์ด: น้ำมันมัสตาร์ดที่ผลิตขึ้นเมื่อบดเมล็ดมัสตาร์ดมีฤทธิ์ระคายเคืองต่อผิวหนังอย่างรุนแรง เพิ่มการไหลเวียนโลหิต มีฤทธิ์ยับยั้งเชื้อโรคและการอักเสบ
• ยาพอกมะรุม: น้ำมันมัสตาร์ดที่กล่าวมาข้างต้นจะเกิดขึ้นเมื่อมีการบดมะรุม
• การประคบน้ำผึ้ง: การประคบคอหรือหน้าอกด้วยน้ำผึ้งด้วยน้ำอุ่นมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ (เช่น ในกรณีของโรคหลอดลมอักเสบ) น้ำผึ้งยังมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อได้ (เช่น น้ำผึ้งประคบเพื่อรักษาอาการอักเสบของผิวหนัง)
• พอกมะนาว/แผ่นปิด: พอกมะนาวอุ่นๆ รอบคอสามารถบรรเทาอาการเจ็บคอได้ เนื่องจากมะนาวมีสารต้านแบคทีเรียและสารต้านการอักเสบ
• ยาพอก/ที่พอกด้วยขิง: การประคบร้อนและการพอกด้วยขิงมีผลระคายเคืองผิวเล็กน้อย และเพิ่มการจ่ายความร้อน (ไม่เพียงแต่ผิวเผินเท่านั้น แต่ยังรวมถึงส่วนลึกของร่างกายด้วย)
• การประคบเมล็ดแฟลกซ์/ การซ้อนทับ: การประคบเมล็ดแฟลกซ์อุ่นจะช่วยคลายความตึงเครียดและบรรเทาอาการปวด

การบีบอัด (ยาพอก) และโอเวอร์เลย์ทำอย่างไร?

คุณสามารถหาซื้อชุดประคบและชุดประคบสำเร็จรูปได้ที่ร้านขายยา คุณยังสามารถใช้วัสดุของคุณเองได้ เช่น ผ้าเช็ดหน้า ผ้าเช็ดปากลินิน ผ้าเช็ดตัว ผ้าเช็ดครัว ผ้าพันคอขนสัตว์หรือถุงเท้ายาวถึงเข่า หมุดนิรภัยหรือพลาสเตอร์ติดเหมาะสำหรับการยึด

สิ่งสำคัญคือคุณต้องใช้ผ้าธรรมชาติ เช่น ผ้าฝ้าย ผ้าลินิน หรือผ้าขนสัตว์สำหรับพันตัวและแผ่นรอง เนื่องจากผ้าใยสังเคราะห์ไม่อนุญาตให้อากาศหรือความชื้นผ่านได้ ในกรณีของการพันผ้าแบบอุ่น อาจส่งผลให้เกิดความร้อนสะสมอย่างรวดเร็ว เนื่องจากความร้อนไม่สามารถหลบหนีออกไปได้

การพันและบีบอัด: นี่คือวิธีการทำงาน

โดยทั่วไปต้องใช้ผ้าสามชั้นในการทำยาพอก:

• ผ้าชั้นใน: ประกอบด้วยสารออกฤทธิ์ (เช่น นมเปรี้ยว) และวางไว้บนผิวหนังโดยตรง ควรใช้ผ้าฝ้ายหรือผ้าลินินบางๆ ที่ใหญ่กว่าส่วนของร่างกายที่จะพันเล็กน้อย
• ผ้าชั้นกลาง : ช่วยรักษาความชื้นและอุณหภูมิในการห่อ ควรใช้ผ้าฝ้ายเพื่อจุดประสงค์นี้

ผ้าชั้นในจะทาด้วยสารรักษาที่เกี่ยวข้อง หรือในกรณีของการพันผ้าแบบชื้น (เช่น ผ้าพันน่อง) ให้จุ่มในน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นแล้วบิดออก จากนั้นผ้าด้านในพันรอบส่วนที่ได้รับผลกระทบของร่างกายแล้วยึดด้วยผ้าตรงกลางและผ้าด้านนอกหากจำเป็น

สำหรับการซ้อนทับ (หรือบีบอัด) ให้ทาสารออกฤทธิ์ (เช่น หัวหอมสับละเอียด มันฝรั่งบดอุ่น) บนผ้าฝ้ายหรือผ้าลินินที่มีขนาดเหมาะสม ตีเล็กน้อย (เพื่อไม่ให้มีอะไรหลุดออกมา) วางไว้บนส่วนที่ได้รับผลกระทบของร่างกายแล้วแก้ไขด้วยผ้ากอซ

ตัวอย่างสูตรอาหาร

คุณสามารถซื้อผ้าพันและประคบสำเร็จรูปได้ในร้านขายยาหรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ (เช่น ประคบหรือห่อด้วยขี้ผึ้ง) อย่างไรก็ตาม คุณสามารถสร้างได้หลายอย่างด้วยตัวเองได้ง่ายๆ ตัวอย่างบางส่วน:

หัวหอมบีบอัด

การประคบหัวหอมอุ่นมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับอาการเจ็บคอและปวดหู คุณสามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทำและนำไปใช้ได้ในบทความเรื่องยาพอกหัวหอม

ห่อน้ำผึ้ง/ซ้อนทับ

ในกรณีของการประคบน้ำผึ้ง ให้วางผ้าชุบน้ำผึ้งไว้บริเวณหน้าอกหรือลำคอ แล้วใช้ผ้าพันหรือผ้าพันคอพันให้แน่น

ทั้งแผ่นพอก (พอก) และแผ่นปิดสามารถทิ้งไว้ข้ามคืนได้

พอกมะนาว/ฝา

ผสมน้ำมะนาวออร์แกนิกครึ่งลูกกับน้ำอุ่น 50 มล. แช่ผ้าฝ้ายหรือผ้าลินินด้วยน้ำมะนาว วางผ้าไว้บนคอหรือพันรอบคอ หากจะห่อ ให้ห่อด้วยผ้าฝ้ายแล้วพันด้วยผ้าพันคอขนสัตว์ ในกรณีที่มีการซ้อนทับ ให้แก้ไขผ้าที่เปียกโชกด้วยผ้าพันแผล ผ้าพันคอ หรือผ้าเช็ดตัว เป็นต้น

ห่อขิง

สำหรับแผ่นขิงสำหรับพันหน้าอก ให้เทผงขิง 5 ช้อนโต๊ะลงบนน้ำร้อน 10 ถ้วย พักส่วนผสมไว้ประมาณ XNUMX ถึง XNUMX นาที จากนั้นเติมน้ำร้อนลงไปคนให้เข้ากัน ตอนนี้แช่ผ้าด้านในลงในขิงบดแล้ววางลงบนกระดาษรองอบ พันทั้งสองรอบหน้าอกของผู้ป่วยโดยหงายขิงขึ้น แล้วคลุมด้วยผ้าชั้นกลางและชั้นนอกตามปกติแล้วซ่อม

บีบอัดเมล็ดแฟลกซ์

ในการทำลูกประคบเมล็ดแฟลกซ์ ให้เติมเมล็ดแฟลกซ์บดหยาบประมาณ 300 ช้อนโต๊ะกับน้ำ 500 ถึง XNUMX มิลลิลิตรในกระทะที่อุณหภูมิต่ำจนเป็นเนื้อครีมข้น

ใส่โจ๊กร้อนๆ ลงบนผ้ากอซ พับเป็นซองแล้วห่อด้วยผ้าชา วางประคบบนส่วนที่ได้รับผลกระทบของร่างกายแล้วคลุมด้วยผ้าแล้วแก้ไข

การประคบ (ยาพอก) และการวางซ้อนมีการใช้งานอย่างไร?

ผู้ที่ได้รับผลกระทบควรนอนสบายๆ บนเตียง โดยมีแผ่นป้องกันอยู่ข้างใต้ เพื่อป้องกันไม่ให้เตียงเปียก (ในกรณีที่ใช้ผ้าพัน/ประคบชื้น)

ในกรณีที่ใช้ผ้าพันตัวแบบอุ่น สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบอุณหภูมิก่อนใช้ และสังเกตดูว่าผู้ที่ได้รับผลกระทบมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อความอบอุ่น ในกรณีที่รู้สึกไม่สบายควรถอดผ้าห่อออกทันที

คุณไม่ควรใช้น้ำเย็นในการพันผ้าเย็น เพราะอาจนำไปสู่อาการน้ำแข็งกัดได้อย่างรวดเร็ว แทนที่จะใช้น้ำอุ่นและสังเกตว่าผู้ที่ได้รับผลกระทบมีปฏิกิริยาอย่างไร ข้อยกเว้นคือใช้แผ่นน้ำแข็ง/แผ่นน้ำแข็ง (ถุงน้ำแข็ง) ซึ่งทำจากน้ำแข็งบดและห่อด้วยผ้า

เวลารับแสง

การพันผ้าอุ่นอาจให้ผลนานกว่ามาก โดยอาจใช้เวลานานถึงหนึ่งชั่วโมงหรือนานกว่านั้นก็ได้

โดยทั่วไป หากบุคคลนั้นรู้สึกว่าความร้อนหรือความเย็นเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ ให้ถอดผ้าห่อตัวหรือผ้าที่หุ้มไว้ออกทันที

เพื่อใครและบ่อยแค่ไหน?

ในเรื่องนี้ มีคำแนะนำมากมายจากผู้เชี่ยวชาญสำหรับการพันและโอเวอร์เลย์แบบต่างๆ โดยทั่วไป เช่น:

• ห่อหัวหอม / ซ้อนทับ: เหมาะสำหรับผู้ใหญ่และเด็กอายุตั้งแต่สี่ขวบ สำหรับอาการปวดอย่างรุนแรง คุณสามารถทาได้ XNUMX-XNUMX ครั้งต่อวัน
• ยาพอกน้ำผึ้ง / ประคบ: ทางที่ดีควรทิ้งยาพอกไว้ข้ามคืน เหมาะสำหรับเด็กเล็กโดยเฉพาะ

• พอกมะนาว / ประคบ: เหมาะสำหรับผู้ใหญ่และเด็กอายุ XNUMX ปีขึ้นไป ทิ้งไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมง คุณสามารถทำซ้ำขั้นตอนนี้ได้วันละสองครั้ง
• ยาพอก/ประคบขิง : เหมาะสำหรับผู้ใหญ่และเด็กอายุ 10 ปีขึ้นไป (แต่ควรใช้ด้วยความระมัดระวังในเด็กเพราะขิงจะทำให้ผิวหนังระคายเคือง) ทิ้งไว้ประมาณ 30 ถึง XNUMX นาที ทำซ้ำสองถึงสามครั้งต่อวัน
• แผ่นประคบ/เมล็ดแฟลกซ์ : เหมาะสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที ใช้วันละครั้ง

ลบการบีบอัดและการซ้อนทับ

ดึงผ้าพันหรือบีบอัดออกอย่างระมัดระวัง บางครั้งสารออกฤทธิ์จะเกาะติดกับผิวหนัง ใช้น้ำอุ่นเพื่อล้างสิ่งตกค้าง หลังจากนั้น คุณสามารถทาโลชั่นบำรุงผิวหรือน้ำมันบำรุงผิวบริเวณผิวที่ทำการรักษาเพื่อบรรเทาผิวที่ระคายเคือง (เช่น หลังจากพอกพอกหรือทาขิงที่ระคายเคืองผิว)

หลังจากพักผ่อน

เหนือสิ่งอื่นใด การพันและประคบมีไว้เพื่อการผ่อนคลาย ดังนั้น คุณควรใช้เวลาในเรื่องนี้ - สำหรับการพักผ่อนหลังการพักผ่อนด้วย: หลังจากถอดผ้าห่อตัวหรือแผ่นปิดออกแล้ว ให้นอนราบประมาณหนึ่งชั่วโมงเพื่อรองรับผลของวิธีการรักษาที่บ้าน

การบีบอัดและการซ้อนทับช่วยรักษาโรคใดบ้าง?

การพันและประคบสามารถช่วยรักษาโรคและโรคได้หลากหลาย

การประคบเย็นและการประคบเย็นส่วนใหญ่จะใช้สำหรับการร้องเรียนเฉียบพลัน เช่น รอยฟกช้ำ แมลงสัตว์กัดต่อย และอาการปวดหัว

ตัวอย่างการใช้ผ้าพันและแผ่นอิเล็กโทรดทั่วไป ได้แก่:

• อาการหวัด: ประคบอุ่น/ประคบคอ (เช่น ใส่มันฝรั่ง) บรรเทาอาการเจ็บคอ การประคบคอแบบเย็นของ Prießnitz ช่วยแก้อาการเจ็บคอเฉียบพลัน
• หลอดลมอักเสบและไอ: สามารถเตรียมการบีบอัด / ห่อที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการไอและหลอดลมอักเสบได้เช่นกับน้ำมันหมู, หัวหอม, โหระพา, สะระแหน่, ขี้ผึ้งหรือน้ำผึ้ง
• โรคข้ออักเสบและเจ็บปวด: ตัวอย่างเช่น โรคไขข้อหรือโรคเกาต์สามารถช่วยได้ด้วยการประคบอุ่น / ประคบด้วยดอกหญ้าแห้ง หัวหอม มัสตาร์ด มันฝรั่ง หรือกะหล่ำปลี
• โรคหอบหืด: การประคบมัสตาร์ดหรือโหระพาอุ่นช่วยบรรเทาอาการทางเดินหายใจในกรณีที่เป็นโรคหอบหืด
• ไมเกรนและอาการปวดหัว: มักจะบรรเทาได้ด้วยการประคบเย็นที่หน้าผาก เช่น ด้วยน้ำมันยูคาลิปตัสหรือน้ำมันเปปเปอร์มินต์
• อาการปวดข้อเฉียบพลัน รอยฟกช้ำ การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ: การประคบเย็น/การประคบด้วยนมเปรี้ยว มะนาว ดินอะซิติก หรือมะนาว รวมทั้งประคบน้ำแข็งจะช่วยลดอาการบวมและปวด
• แมลงสัตว์กัดต่อย: การประคบด้วยน้ำแข็งและการประคบเย็นหรือการประคบเย็น (เช่น ด้วยดินกรดอะซิติก หัวหอม นมเปรี้ยว) ยังช่วยต่อต้านอาการบวม ปวด และอักเสบได้เช่นกัน
• การติดเชื้อที่หูชั้นกลาง: การเยียวยาที่บ้าน เช่น หัวหอมหรือยาพอกมะรุม สามารถเสริมการรักษาทางการแพทย์ได้เช่นกัน
• ผ้าพันป้องกันไข้: ผ้าพันน่องหรือผ้าพันชีพจรด้วยความเย็น (น้ำส้มสายชู) สามารถลดไข้ได้มากถึง XNUMX องศาเซลเซียส
• อาการปวดท้อง ตะคริวในลำไส้ ท้องผูก: การประคบอุ่นในช่องท้องหรือยาพอกบริเวณช่องท้อง (เช่น ร่วมกับมันฝรั่ง) สามารถบรรเทาอาการไม่สบายในระบบทางเดินอาหารได้

เมื่อใดที่ไม่แนะนำให้ใช้การพัน (บีบอัด) และการบีบอัด?

การประคบเย็นจะดึงความร้อนออกจากร่างกายและลดการไหลเวียนของเลือด ดังนั้นจึงไม่ควรใช้กับ:

• ความไวต่อความเย็นอย่างรุนแรง
• การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเฉียบพลัน (เช่น โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ)
• @ ไข้เพิ่มขึ้น (หนาวสั่น)

การประคบอุ่นไม่เหมาะหากผู้ป่วยทนความร้อนได้ไม่ดีนัก โดยเฉพาะผลจากปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ

การพันและประคบไม่สามารถใช้แทนการรักษาโรคร้ายแรงได้ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอหากคุณสงสัยว่าอาการไม่สบายอาจมีสาเหตุร้ายแรง นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะสำหรับเด็ก แพทย์สามารถชี้แจงข้อร้องเรียนและเริ่มต้นการรักษาที่เหมาะสมหากจำเป็น การพันและบีบอัดก็สามารถรองรับสิ่งนี้ได้

การเยียวยาที่บ้านก็มีขีดจำกัด หากข้อร้องเรียนยังคงมีอยู่เป็นระยะเวลานานและไม่ดีขึ้นหรือแย่ลงแม้จะได้รับการรักษาแล้วก็ตาม คุณควรปรึกษาแพทย์เสมอ