เพื่อป้องกัน rhonchopathy (การกรน) ต้องให้ความสนใจกับการลดรายบุคคล ปัจจัยเสี่ยง.
ปัจจัยเสี่ยงด้านพฤติกรรม
- การใช้ยากระตุ้น
- แอลกอฮอล์ - การดื่มแอลกอฮอล์ในตอนเย็น
- การนอนในท่านอนหงาย
- มีน้ำหนักเกิน (BMI ≥ 25; โรคอ้วน)
ยา
- การ ยาระงับประสาท (ยากล่อมประสาทและ ยานอนหลับ) เช่น เบนโซ.
