Biofeedback: การบำบัดทำงานอย่างไร

Biofeedback คืออะไร?

Biofeedback เป็นวิธีการบำบัดสำหรับการรักษาโรคทางจิตและทางกาย ผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะรับรู้และมีอิทธิพลต่อกระบวนการหมดสติในร่างกายของตนเอง เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ ความดันโลหิต กิจกรรมของต่อมเหงื่อ และแม้แต่คลื่นสมอง

ไม่ใช่ทุกคนที่ตอบสนองต่อ biofeedback ได้ดีเท่ากัน นอกจากนี้อาจใช้เวลาสักระยะก่อนที่จะเห็นความสำเร็จครั้งแรก การประยุกต์ใช้ขั้นตอนนี้โดยทั่วไปไม่เจ็บปวดและไม่เป็นอันตราย

biofeedback จะดำเนินการเมื่อใด?

การฝึกอบรม Biofeedback ใช้สำหรับการเจ็บป่วยทางจิต จิตใจ และทางกายภาพล้วนๆ ตัวอย่างการใช้งาน biofeedback ทั่วไป:

• อาการไมเกรน
• ปวดหัวตึงเครียด
• อาการปวดหลังเรื้อรัง
• ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
• ไม่หยุดยั้ง (ปัสสาวะอุจจาระ)
• อาการท้องผูก (obstipation)
• โรคลมบ้าหมูและโรคอื่น ๆ ที่มีอาการชัก
• โรคที่เกี่ยวข้องกับความเครียด เช่น ความผิดปกติของการนอนหลับ หูอื้อ หรืออาการลำไส้แปรปรวน

เราทำอะไรใน biofeedback?

ไม่มี "อุปกรณ์ biofeedback" พิเศษ แต่มีเทคนิคต่างๆ มากมายสำหรับการรับรู้กระบวนการทางร่างกาย ข้อใดใช้ในแต่ละกรณีขึ้นอยู่กับข้อร้องเรียนของแต่ละบุคคล

ตัวอย่างเช่น เขาสามารถ "ใช้ชีวิต" ปฏิกิริยาของร่างกายต่อความทรงจำเชิงลบหรือสถานการณ์ที่ตึงเครียด เช่น ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นหรือการทำงานของต่อมเหงื่อเพิ่มขึ้น เมื่อผู้ป่วยเข้าใจความเชื่อมโยงระหว่างอิทธิพลภายนอกและปฏิกิริยาของเขาแล้ว เขาจะต้องเรียนรู้ที่จะมีอิทธิพลต่อร่างกายของเขา เช่น ผ่านการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย

ข้อมูลเพิ่มเติม: นิวโรฟีดแบ็ก

ความเสี่ยงของการตอบรับทางชีวภาพคืออะไร?

โดยปกติแล้ว Biofeedback จะดำเนินการโดยใช้อุปกรณ์ตรวจวัดที่ไม่รุกราน ดังนั้นจึงไม่มีความเสี่ยงพิเศษที่เกี่ยวข้อง วิธีนี้ยังเหมาะกับเด็กและสตรีมีครรภ์อีกด้วย

อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่า biofeedback เป็นวิธีการรักษาทางเลือก: ตามกฎแล้ว จะไม่แทนที่การรักษาทางการแพทย์ นอกจากนี้ผู้ป่วยควรตระหนักว่าเขาหรือเธอต้องมีส่วนช่วยในการรักษาเป็นจำนวนมาก

ใช้ biofeedback เป็นประจำตามที่คุณได้เรียนรู้ระหว่างการบำบัด เพื่อรับรู้และมีอิทธิพลต่อการทำงานของร่างกายบางอย่างอย่างมีสติ คุณไม่จำเป็นต้องมีมาตรการป้องกันพิเศษใดๆ