เพื่อป้องกันไม่ให้กลับ ความเจ็บปวดต้องให้ความสนใจกับการลดรายบุคคล ปัจจัยเสี่ยง.
สาเหตุทางชีวประวัติ
- อาชีพ - อาชีพกับ
- การใช้แรงงานหนัก (เช่นการก่อสร้าง)
- การแบกและยกของหนัก (เช่นการก่อสร้างบริการพัสดุ)
- ผลกระทบของการสั่นสะเทือนต่อร่างกาย (เช่นเครื่องกระทุ้งการฝึกซ้อม)
- ทำงานในท่านั่ง (เช่นพนักงานออฟฟิศ)
- ทำงานกับการออกแรงเพิ่มขึ้นหรือการใช้กำลัง
- ทำงานในท่าทางที่ไม่เอื้ออำนวย (ท่าทางบังคับ) (เช่นชั้นบนพื้นชั้นพูดนานน่าเบื่อช่างทำผมช่างทำนาฬิกา)
- ทำงานซ้ำ ๆ ตลอดเวลา (เช่นพนักงานสายการประกอบ)
ปัจจัยเสี่ยงด้านพฤติกรรม
- การใช้ยากระตุ้น
- ยาสูบ (การสูบบุหรี่) - อาจเป็นสาเหตุของกระบวนการดิสก์เสื่อม
- การออกกำลังกาย
- ไม่มีการใช้งานทางกายภาพ
- กิจกรรมกีฬามากเกินไปหรือทำไม่ถูกต้อง
- การทำงานหนักที่ทำให้หลังตึง (เช่นแบกของหนัก)
- โหลดข้างเดียวเช่นนั่งทำงานนาน ๆ
- ความผิดปกติของท่าทางการโหลดไม่ถูกต้องการใช้งานมากเกินไป
- สถานการณ์ทางจิตสังคม [ปัจจัยเสี่ยงทางจิตสังคมมีความสำคัญอย่างมากต่อลำดับเหตุการณ์ของอาการปวดหลัง (ระดับหลักฐาน (EG) ระดับ A)]
- ความตึงเครียด
- หนักเกินพิกัด (ค่าดัชนีมวลกาย≥ 25; ความอ้วน).
ยา
- Α4β7-integrin คู่อริ (เวโดลิซูมาบ).
- glucocorticoids - กระดูกหัก (กระดูกหักที่เกิดจากการสูญเสียกระดูก)
- หลับใน - ในการถอนการหลับใน
- ยาแก้ปวด (ยาแก้ปวด) - ในการถอนยาแก้ปวด
มลภาวะต่อสิ่งแวดล้อม - พิษ (พิษ)
ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ
- การตั้งครรภ์
Chronification ความเสี่ยงสำหรับอาการปวดหลังส่วนล่างที่ไม่เฉพาะเจาะจง (แก้ไขจาก)
- สถานการณ์ทางจิตสังคม (psychosocial ปัจจัยเสี่ยง; ระดับของหลักฐาน (EC) ระดับ A)
- ความสับสนอย่างต่อเนื่องในชีวิตประจำวันทั้งแบบมืออาชีพและส่วนตัว
- มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นในการประมวลผลความเครียดทางอารมณ์
- การป้องกันแบบพาสซีฟและพฤติกรรมหลีกเลี่ยง (ความเจ็บปวด การประมวลผลผ่านความกลัวหลีกเลี่ยงความเชื่อ FAB)
- ซ่อนความเจ็บปวดเพื่อที่จะอดทน
