เพื่อหลีกเลี่ยง Somatopauseนั่นคือเพื่อชะลอการเริ่มมีอาการต้องให้ความสำคัญกับการลดรายบุคคล ปัจจัยเสี่ยง.
ปัจจัยเสี่ยงด้านพฤติกรรม
- อาหาร
- การบริโภคสารกระตุ้น
- แอลกอฮอล์ - (หญิง:> 20 ก. / วัน; ผู้ชาย:> 30 ก. / วัน)
- การออกกำลังกาย
- ไม่มีการใช้งานทางกายภาพ
- สถานการณ์ทางจิตสังคม
- ความวิตกกังวล
- การรบกวนทางอารมณ์
- ความเครียด - ความเครียดเฉียบพลันกระตุ้นฮอร์โมนการเจริญเติบโต ในทางกลับกันความเครียดเรื้อรังนำไปสู่การปราบปราม
- หนักเกินพิกัด (ค่าดัชนีมวลกาย≥ 25; ความอ้วน) - โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับไขมันในร่างกายของ Android การกระจาย.
- การกระจายไขมันในร่างกายของ Android นั่นคือหน้าท้อง / อวัยวะภายใน, truncal, ไขมันส่วนกลางของร่างกาย (ชนิดแอปเปิ้ล) - มีรอบเอวสูงหรืออัตราส่วนเอวต่อสะโพกเพิ่มขึ้น (THQ; อัตราส่วนเอวต่อสะโพก (WHR)) เมื่อ การวัดรอบเอวตามแนวทางของสหพันธ์เบาหวานนานาชาติ (IDF, 2005) ใช้ค่ามาตรฐานต่อไปนี้:
- ผู้ชาย <94 ซม
- ผู้หญิง <80 ซม
ภาษาเยอรมัน ความอ้วน Society ตีพิมพ์ตัวเลขที่ค่อนข้างปานกลางสำหรับรอบเอวในปี 2006: <102 ซม. สำหรับผู้ชายและ <88 ซม. สำหรับผู้หญิง
ยา
- โบรโมคริปไทน์
- คลอร์โปรมาซีน
- corticosteroids
- ไซโปรเฮปตาดีน
- อัลคาลอยด์ Ergotamine
- มอร์ฟีน apomorphine
- เมทิลแซนไทน์ - อะมิโนฟิลลีน, ธีโอฟิลลีน
- เมธิเซอร์ไจด์
- ฟีนอกซีเบนซามีน
- phentolamine
- reserpine
- โทลาโซลีน
