คำทำนาย
ถ้าไม่มี กระดูกหัก หรือความคลาดเคลื่อนนอกเหนือไปจาก ก้นกบ ฟกช้ำการพยากรณ์โรคสำหรับก การฟกช้ำก้นกบ เป็นที่ชื่นชอบ หลังจากเพียงพอ ความเจ็บปวด การบำบัดการป้องกันและการระบายความร้อนความเจ็บปวดควรบรรเทาลงหลังจากผ่านไป 2 ถึง 6 สัปดาห์ อย่างไรก็ตามโดยเฉพาะอย่างยิ่งนักกีฬาควรดูแลสังเกตช่วงเวลาพัก 2 ถึง 6 สัปดาห์และไม่ควรเล่นกีฬาใด ๆ
การได้รับสารเร็วเกินไปอาจทำให้เกิดการรบกวนในระยะการรักษาและทำให้กระบวนการบำบัดเป็นเวลานานถึงหลายเดือนและหลายปี ในทางกลับกันสิ่งนี้อาจมาพร้อมกับภาวะแทรกซ้อนและการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ในระยะยาว หากมีความซับซ้อน ก้นกบ กระดูกหัก หรือความคลาดเคลื่อน (ความคลาดเคลื่อน) ควรพิจารณาการผ่าตัดเนื่องจากความไม่แน่นอนอาจนำไปสู่ ความเจ็บปวด และโรคข้อเข่าเสื่อมในข้อต่อ sacroiliac ในระยะยาว อย่างไรก็ตามแม้ในกรณีนี้การพยากรณ์โรคจะดีด้วยการบำบัดที่เพียงพอ
การป้องกันโรค
ไม่มีการป้องกันโรคหรือการป้องกันที่เฉพาะเจาะจง ก้นกบ ช้ำ. นักกีฬาควรระวังการหกล้มและพยายามกันกระแทกไม่เช่นนั้น (เทคนิคการกลิ้งพิเศษ) ผู้สูงอายุควรใส่ใจกับรองเท้าที่มั่นคงและพยายามหลีกเลี่ยงการหกล้ม ถ้า ความเจ็บปวด ยังคงมีอยู่นานกว่าสองสามวันควรปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อให้ก้นกบที่เป็นไปได้ กระดูกหัก หรือความคลาดเคลื่อนถูกตัดออก
ในทำนองเดียวกันควรหลีกเลี่ยงการนั่งเป็นเวลานานซึ่งทำให้เกิดแรงกดทับบริเวณก้นกบอย่างถาวร เป็นค่าตอบแทน วิ่ง ควรได้รับการฝึกฝน หากมีไฟล์ การฟกช้ำก้นกบควรได้รับการบำบัดอย่างเพียงพอและควรปฏิบัติตาม สิ่งนี้สามารถหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนในอนาคตได้
