เส้นประสาทที่ติดอยู่ในกระดูกสันหลังส่วนคอเป็นความเจ็บปวด สภาพ ซึ่งเส้นใยประสาทอย่างน้อยหนึ่งเส้นถูกจำกัดความสามารถในการทำงานตามแนวเส้นประสาท สาเหตุนี้เกิดจากกระบวนการอักเสบ จากมุมมองทางการแพทย์เส้นประสาทไม่ได้ถูกบีบ - มันค่อนข้างเป็นคำที่ครอบคลุมสำหรับปัญหาต่างๆ แม้ว่าเส้นประสาทที่ติดอยู่จะเจ็บปวด แต่โรคนี้มักไม่เป็นอันตราย
การบำบัด / บำบัด
ถ้า ความเจ็บปวด ไม่บรรเทาลงอย่างมีนัยสำคัญหลังจากผ่านไปสองสามวันหรือหากมีอาการอื่น ๆ เช่นการสูญเสียความแข็งแรงอัมพาตหรือความรู้สึกเกิดขึ้นควรปรึกษาแพทย์เสมอ แพทย์จะกำหนดการรักษา ก่อนอื่นควรหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่เจ็บปวด - มิฉะนั้นเส้นประสาทที่ถูกบีบจะระคายเคืองต่อไป
อย่างไรก็ตามท่าคลายเครียดนี้ไม่ควรนำไปสู่ความเคยชิน มิฉะนั้นกล้ามเนื้อส่วนอื่น ๆ จะตึงขึ้นกล่าวคือกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดมากขึ้นจากท่าคลายเครียด จุดมุ่งหมายของการรักษาคือการลด ความเจ็บปวด และฟื้นฟูความคล่องตัวและความเป็นอยู่ที่ดี
ยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบช่วยให้บรรลุเป้าหมายนี้เพื่อให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถเคลื่อนไหวได้ตามปกติที่สุด การเคลื่อนไหวที่รวดเร็วกระตุกและการบรรทุกหนักเป็นสิ่งต้องห้ามเช่นเดียวกับการนอนพัก การผ่อนคลาย การออกกำลังกายและกายภาพบำบัดช่วยฟื้นฟูความสามารถในการทำงาน
นอกจากนี้ ไฟฟ้า, การอบชุบด้วยความร้อน (ความร้อน ปูนปลาสเตอร์, ครีม, โคมไฟ, หมอนหินเชอร์รี่) และสามารถเพิ่มบริการนวดได้ การฝังเข็ม, โรคกระดูกพรุน และไคโรแพรคติกก็มีแนวโน้มที่ดีเช่นกัน บทความนี้อาจเป็นที่สนใจสำหรับคุณในแง่นี้: คอ ความเจ็บปวด - ความช่วยเหลือจากกายภาพบำบัดและกายภาพบำบัดสำหรับก คอเคล็ด/ คอเพื่อบรรเทาอาการไม่สบายต้องฝึกกล้ามเนื้อเพื่อคลายเส้นประสาทที่ถูกกดทับและฝึกการสร้างกระดูกสันหลังส่วนคอ
แบบฝึกหัดที่ 1: ผู้ป่วยนั่งตัวตรงบนเก้าอี้ หัวไหล่ถูกกดลง คางวางอยู่บน หน้าอก และตำแหน่งค้างไว้ประมาณ 5 วินาที
จากนั้นกระดูกสันหลังส่วนคอจะค่อยๆยืดตรงและ หัว วางอยู่ในไฟล์ คอ. ค้างไว้ที่ตำแหน่งนี้ประมาณ 5 วินาที ทำการเปลี่ยนแปลง 10 รายการ
แบบฝึกหัดที่ 2: ผู้ป่วยยืนพิงกำแพงและเอนหลังและ หัว ต่อต้านมัน เข่างอเล็กน้อย แขนถูกหมุนออกไปด้านข้างของร่างกายของเขากับผนัง
ฝ่ามือชี้ไปข้างหน้า ตอนนี้ผู้ป่วยดันสะบักไปข้างหลังและลงและดัน กระดูกสันอก ไปข้างหน้าและข้างบน หัว ถูกย้ายไปข้างหลังส่งผลให้ไฟล์ คางสองชั้น.
ท่านี้ค้างไว้ประมาณ 20 วินาทีโดยใช้ 2 รอบ ใส่ใจแม้กระทั่ง การหายใจ! แบบฝึกหัดที่ 3: ผู้ได้รับผลกระทบอยู่ในท่านอนหงาย
เท้าตั้งขึ้นและแขนวางอยู่ข้างศีรษะในตำแหน่งตัวยู ตอนนี้สร้างไฟล์ คางสองชั้น และยกศีรษะขึ้นเล็กน้อยจากเบาะขึ้นไปในอากาศ ดำรงตำแหน่งประมาณ 10 วินาที - อย่ากลั้นหายใจ
ทำซ้ำ 3 ครั้ง ทางเลือกอื่น: ไม่ได้ยกศีรษะขึ้นไปในอากาศ แต่กดลงไปที่เบาะ สามารถดูแบบฝึกหัดเพิ่มเติมได้ในบทความ: แบบฝึกหัดกลุ่มอาการกระดูกสันหลังส่วนคอและแบบฝึกหัดการเคลื่อนย้ายกระดูกสันหลังส่วนคอ
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
