น้ำหนักลดผ่าน / หลังคลอด
หลังคลอดผู้หญิงจะสูญเสียน้ำหนัก นี่เป็นเรื่องปกติเพราะในแง่หนึ่งน้ำหนักของทารกและ น้ำคร่ำ หายไปในทางกลับกัน รก ถูกขับออกและ มดลูก สัญญาอีกครั้ง ผู้หญิงเริ่มให้นมบุตร
ผ่านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะเผาผลาญได้มาก แคลอรี่เนื่องจากการผลิตน้ำนมและกระบวนการให้นมบุตรใช้พลังงานมาก นอกจากนี้ร่างกายจะกลับคืนสู่สภาพ“ ไม่ตั้งครรภ์” ตามเดิม ไขมันสะสมก่อนหน้านี้จะถูกย่อยสลายอย่างช้าๆอีกครั้ง (ไม่น้อยกว่าโดยการให้นมบุตร) และของเหลวที่เก็บไว้จะถูกขับออกไป
ในระหว่าง การตั้งครรภ์ที่ เลือด ปริมาณของหญิงตั้งครรภ์ก็เพิ่มขึ้นเพื่อให้สามารถจัดหาที่เพิ่มขึ้นได้ มดลูก และทารก ตอนนี้ส่วนเกิน เลือด ก็ลดลงอีกเช่นกัน กระบวนการทั้งหมดนี้นำไปสู่การลดน้ำหนัก
ไม่ควรเล่นกีฬาอีกในสัปดาห์แรกหลังคลอด อย่างไรก็ตามผู้หญิงคนนั้นลดน้ำหนักได้ค่อนข้างเป็นธรรมชาติเนื่องจากปัจจัยที่กล่าวมาข้างต้นซึ่งประมาณหกกิโลกรัม การเดินกับทารกการให้นมแม่และกิจกรรมปกติในชีวิตประจำวันยังส่งเสริมการลดน้ำหนักทั้งหมดด้วยตัวเอง
การลดน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์
การลดน้ำหนักในช่วง การตั้งครรภ์ ต้องสังเกต โดยปกติแล้วหญิงตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนักในช่วง การตั้งครรภ์ เมื่อทารกเติบโตขึ้นและร่างกายของผู้หญิงจะกักเก็บไขมันและของเหลวไว้ อย่างไรก็ตามสตรีมีครรภ์บางรายมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อยหรือรักษาน้ำหนักให้คงที่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์
ผู้หญิงไม่กี่คนที่ลดน้ำหนักได้ไม่กี่กิโลในช่วงแรก สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นสาเหตุของความกังวลเสมอไป แต่ควรสังเกตเสมอเนื่องจากการลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญเป็นภัยคุกคามต่อแม่และเด็ก หากร่างกายของผู้หญิงมีเงินสำรองน้อยเกินไปทารกที่กำลังเติบโตจะไม่ได้รับการดูแลอย่างเพียงพอและร่างกายของหญิงตั้งครรภ์จะเครียดเกินไปจากการตั้งครรภ์และความเครียดที่เกี่ยวข้อง
ความเสียหายต่อเด็กการคลอดก่อนกำหนดหรือมารดา สุขภาพ ปัญหาอาจเป็นผล หญิงตั้งครรภ์ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าเธอกินเพียงพอและถ้าเป็นไปได้อย่าผ่านช่วงที่หิวโหย การตั้งครรภ์จะเพิ่มความต้องการพลังงานของร่างกายอย่างมากและจะต้องปฏิบัติตาม ตราบใดที่เด็กในครรภ์มีพัฒนาการตามปกติและแม่ไม่แสดงอาการทางร่างกายการลดน้ำหนักก็ไม่ได้เป็นสาเหตุให้กังวลเสมอไป อย่างไรก็ตามการไปพบสูตินรีแพทย์เป็นประจำเป็นสิ่งจำเป็นในการพิจารณาหาสาเหตุอื่น ๆ ของการลดน้ำหนักและเพื่อตรวจหาอันตรายจากมารดาหรือทารกในระยะเริ่มแรก
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
