ลดน้ำหนักด้วยภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ
การลดน้ำหนักแม้จะมีภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ยังเป็นไปได้ การผสมผสานแนวทางต่างๆ ช่วยให้:
รับประทานฮอร์โมนไทรอยด์
ตราบใดที่สาเหตุของการเพิ่มน้ำหนักที่ไม่พึงประสงค์ - การขาดฮอร์โมนไทรอยด์ - ไม่ได้ถูกกำจัดออกไป ผู้ที่มีภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำก็แทบจะไม่สามารถลดน้ำหนักได้สำเร็จ ดังนั้นสิ่งแรกที่ต้องทำคือเริ่มรับประทานฮอร์โมนไทรอยด์เทียม แอล-ไทรอกซีน ภายใต้การดูแลของแพทย์ มันมาทดแทนฮอร์โมนภายนอกที่หายไป ช่วยให้ระบบเผาผลาญ "เร็วขึ้น" อีกครั้ง ซึ่งเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จ
มีความอดทน
ไม่ว่าภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินเป็นสาเหตุของน้ำหนักเกินหรือสาเหตุอื่นๆ อยู่เบื้องหลังหรือไม่ก็ตาม ใครก็ตามที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างถาวรต้องใช้ความอดทน เพราะไม่ว่าร่างกายจะสะสมพลังงานไว้ตามสะโพก บั้นท้าย หรือต้นขามากเพียงใดก็จะต้านทานการลดน้ำหนักได้ เบื้องหลังคือการทำงานของร่างกายซึ่งครั้งหนึ่งเคยมีความสำคัญ ในอดีต ผู้คนจำเป็นต้องสามารถชดเชยการลดน้ำหนักและรักษาพลังงานสำรองได้อย่างรวดเร็ว
ขอคำแนะนำจากแพทย์
ผู้ป่วยที่มีน้ำหนักเกินเนื่องจากภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำควรขอคำแนะนำจากแพทย์หากต้องการลดน้ำหนัก การลดน้ำหนักได้ดีเพียงใดนั้นขึ้นอยู่กับขอบเขตของน้ำหนักส่วนเกิน อายุของผู้ป่วย และสภาวะสุขภาพของเขาหรือเธอ แพทย์และผู้ป่วยร่วมกันสามารถตกลงกันในเรื่องเป้าหมายการรักษา ซึ่งเป็นน้ำหนักที่ต้องการ และพิจารณาวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
การควบคุมอาหารและการออกกำลังกายที่เหมาะสม
การลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพนั้นขึ้นอยู่กับความสมดุลระหว่างอาหารและการออกกำลังกายเป็นหลัก แพทย์และ/หรือนักโภชนาการสามารถช่วยสร้างแผนการรับประทานอาหารที่เหมาะสมได้ ควรประกอบด้วยอาหารผสมที่ลดแคลอรี่แต่สมดุลและหลากหลาย ควรคำนึงถึงความชอบและไม่ชอบส่วนบุคคลเพื่อให้ผู้ป่วยยึดติดกับมันได้ง่ายขึ้น
ผู้ป่วยควรปรึกษากับแพทย์หรือนักบำบัดการกีฬาที่มีประสบการณ์ว่าการออกกำลังกายจำนวนเท่าใดจะช่วยลดน้ำหนักได้ดีที่สุดในกรณีของภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน เหนือสิ่งอื่นใด ระดับสมรรถภาพในปัจจุบัน โรคที่เกิดร่วม และปัญหาสุขภาพใดๆ ที่เกิดจากน้ำหนักส่วนเกินที่เกิดขึ้นแล้ว (เช่น อาการบาดเจ็บที่เข่า) มีบทบาทสำคัญ
