สำหรับบุคคลภายนอกมักเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจเมื่อผู้ป่วยโรควิตกกังวลไม่ออกไปนอกบ้านอีกต่อไปอย่าไปเยี่ยมเพื่อนหรือญาติและตัดขาดการติดต่อทางสังคมทั้งหมด อย่างไรก็ตามผู้ที่ได้รับผลกระทบต้องทนทุกข์ทรมานอย่างมากจากความวิตกกังวลแม้ว่าพวกเขาจะมีร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงก็ตาม
1. ผู้หญิงเท่านั้นที่วิตกกังวล
ไม่ใช่เลย. การล้มเหลวในการทำงานการตกงานหรือการไม่ได้รับการยอมรับจากผู้อื่นเป็นความกังวลทั่วไปที่ส่งผลกระทบต่อผู้ชายด้วยเช่นกัน จากการศึกษาของ DAK แสดงให้เห็นว่าเพศที่แข็งแกร่งเช่นกลัวการอยู่คนเดียวมากกว่าผู้หญิง
2. ทุกคนสามารถรับมือกับความวิตกกังวลได้
ในหลายกรณีการช่วยตัวเองไม่เพียงพอ เมื่อความตื่นตระหนกมากขึ้นจนคุณกลัวความกลัววงจรอุบาทว์ก็จะถูกสร้างขึ้น ความช่วยเหลือระดับมืออาชีพจากนักบำบัดผู้เชี่ยวชาญเป็นทางออกเดียวที่นี่
3. ความกลัวเป็นสิ่งที่เป็นลบเสมอ
ไม่ตามปกติความกลัวเป็นปฏิกิริยาการป้องกันตามธรรมชาติ ความรู้สึกนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าเราระมัดระวังในสถานการณ์อันตราย
4. ควรหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดความกลัว
หากคุณหลีกเลี่ยงลิฟต์รถไฟใต้ดินหรือฝูงชนอย่างสม่ำเสมอแสดงว่าคุณ จำกัด กิจกรรมของคุณ ที่เลวร้ายที่สุดผู้ประสบภัยสามารถอยู่ภายในกำแพงทั้งสี่ของตัวเองได้เท่านั้น ใน พฤติกรรมบำบัดตัวอย่างเช่นผู้ป่วยเผชิญหน้ากับความกลัวอย่างมีสติ ด้วยวิธีนี้พวกเขาเรียนรู้ว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นได้ในสถานการณ์ที่เกี่ยวข้อง
5. ความกลัวเป็นสัญญาณของความอ่อนแอ
ค่อนข้างตรงกันข้าม ผู้ป่วยที่มีความกลัวมักเป็นคนที่กล้าหาญมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับโรคกลัว พวกเขามักจะตอบสนองอย่างกล้าหาญในสถานการณ์ที่คนอื่นกลัวและตื่นตระหนก
6. โรควิตกกังวลมักเกิดขึ้นในทางจิตวิทยา
ไม่ได้อย่างแน่นอน. อาจมีสาเหตุที่แตกต่างกันมาก ความตึงเครียด มักจะเป็นตัวกระตุ้น ความเจ็บป่วยทางกายบางอย่างเช่น hyperthyroidism ด้วย นำ ไปสู่การโจมตีด้วยความวิตกกังวล สารเสพติด หรือความบกพร่องทางกรรมพันธุ์อาจทำให้เกิดอาการได้เช่นกัน
7. ความวิตกกังวลและความหวาดกลัวทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจเท่านั้น
ไม่ใช่เลย. ตามกฎแล้วยังมีอาการทางกายภาพเช่นหัวใจเต้นเร็วหายใจถี่เหงื่อออกหรือ เวียนหัว. อาจจะเพิ่มขึ้นด้วยซ้ำ เลือด ระดับไขมันและ ความดันโลหิต.
