แพลง (บิดเบี้ยว): สาเหตุการรักษา

การบิดเบือน: คำอธิบาย

การบิดเบี้ยว (แพลง) คือการบาดเจ็บที่เอ็น (เอ็น) หรือแคปซูลข้อต่อ มักเกิดจากการบิดตัวของข้อต่อ เส้นเอ็นทำหน้าที่รักษาเสถียรภาพของข้อต่อ พวกเขานำทางการเคลื่อนไหวและตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้อต่อเคลื่อนไหวได้ในระดับหนึ่งเท่านั้น

เส้นเอ็นทำจากเส้นใยคอลลาเจนที่ยืดหยุ่น อย่างไรก็ตาม หากแรงดึงของเส้นใยแรงเกินไป เอ็นจะยืดออกมากเกินไปและเนื้อเยื่อเสียหาย เนื่องจากแพลงมักจะทำให้หลอดเลือดเล็กๆ ในแคปซูลฉีกขาด ทำให้เกิดอาการบวมและช้ำอย่างรุนแรงบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ

แพลงนั้นแยกได้ยากจากเอ็นแพลงหรือฉีกขาด แพทย์ไม่สามารถวินิจฉัยโรคได้อย่างถูกต้องตามอาการเพียงอย่างเดียว ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์จึงมักนิยามคำว่าแพลงให้กว้างกว่าปกติ และให้นิยามเอ็นแพลงและเอ็นฉีกขาดว่าเป็นประเภทย่อยของแพลง

• ระดับ 1 (แพลงเล็กน้อย): การยืดเอ็นมากเกินไปโดยไม่มีความไม่แน่นอนหรือความเสียหายทางโครงสร้างของเอ็น
• ระดับ 2 (การบิดเบี้ยวปานกลาง = เส้นเอ็น): การยืดออกอย่างรุนแรงหรือการฉีกขาดของเส้นเอ็นตั้งแต่หนึ่งเส้นขึ้นไป ยังไม่มีความไม่มั่นคงของข้อต่อ
• ระดับ 3 (การบิดเบี้ยวอย่างรุนแรง = เอ็นฉีกขาด): การแตกของเอ็นตั้งแต่หนึ่งเส้นขึ้นไปที่มีความไม่มั่นคงของข้อต่อ

ข้อเท้าแพลงถือเป็นอาการบาดเจ็บที่เอ็นที่พบบ่อยที่สุด โดยหลักแล้วจะเกิดขึ้นในกีฬาซึ่งมีการเคลื่อนไหวที่ทรงพลังมากอย่างรวดเร็วและบ่อยครั้งด้วยขา เช่น ในฟุตบอลหรือแม้แต่การเล่นสกี อาการเคล็ดอาจเกิดขึ้นได้ในชีวิตประจำวันตามปกติ เช่น เมื่อคุณวิ่งลงบันไดเร็วเกินไป หรือเมื่อคุณเดินบนพื้นที่ที่ไม่เรียบ อาจเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วหากคุณบิดข้อเท้าและแพลง

แพทย์แบ่งข้อแพลงที่ข้อเท้าออกเป็นประเภทย่อยต่างๆ ขึ้นอยู่กับว่าเอ็นของข้อใดได้รับผลกระทบ การบาดเจ็บจากการกดทับถือเป็นอาการบาดเจ็บทางกีฬาที่พบบ่อยที่สุด ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เรียกอาการบาดเจ็บจากการกดทับว่าเป็น "การบิดข้อเท้า" แบบคลาสสิก โดยฝ่าเท้าจะพลิกเข้าด้านใน (ไปทางเท้าอีกข้างหนึ่ง) เอ็นด้านนอกยืดออกมากเกินไปในกระบวนการนี้ อาการบาดเจ็บเรียกขานกันว่า "ข้อเท้าแพลง"

ในขั้นตอนแรกของการรักษา คุณควรทำให้บริเวณที่ได้รับผลกระทบเย็นลงทันทีและควรยกให้สูงขึ้น ความบิดเบี้ยวที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันควรได้รับการตรวจโดยแพทย์ (แพทย์เวชปฏิบัติทั่วไป ศัลยแพทย์บาดเจ็บ หรือแพทย์ศัลยกรรมกระดูก) ความรุนแรงของแพลงมักจะสามารถประเมินได้อย่างน่าเชื่อถือโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากความรุนแรงของการบาดเจ็บไม่จำเป็นต้องสัมพันธ์กับความรุนแรงของอาการปวดเสมอไป ดังนั้นการบาดเจ็บที่รุนแรงยิ่งขึ้นอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดได้ค่อนข้างน้อย การบิดเบี้ยวที่ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อข้อต่ออย่างไม่สามารถแก้ไขได้

การบิดเบือน: อาการ

แพลงมักจะเจ็บปวดมาก ผู้บาดเจ็บมักจะสังเกตเห็นว่าพวกเขาแพลงทันทีระหว่างหรือหลังได้รับบาดเจ็บ บางครั้งข้อต่อที่ได้รับผลกระทบไม่สามารถขยับได้อย่างเหมาะสมอีกต่อไป และจะบวมอย่างรุนแรงในเวลาสั้นๆ หากหลอดเลือดแตก จะมีรอยช้ำ (เลือดคั่ง) บริเวณที่ได้รับบาดเจ็บด้วย

ความเสี่ยงของการบิดอีกครั้งเพิ่มขึ้นอย่างมาก เนื่องจากข้อต่อไม่ได้จำกัดขอบเขตการเคลื่อนไหวด้วยเอ็นยึดและแคปซูลข้อต่ออีกต่อไป ข้อต่ออาจอยู่ในแนวที่ไม่ตรงเมื่อรับภาระ ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปจะนำไปสู่การสึกหรอของข้อต่อก่อนวัยอันควร (โรคข้ออักเสบ)

ในกรณีที่ปากมดลูกแพลง จะมีอาการอื่นๆ เกิดขึ้นนอกเหนือจากอาการปวดอย่างรุนแรง ซึ่งรวมถึงความรู้สึกตึงที่คอ ปวดหัว และเวียนศีรษะ ความรุนแรงของอาการขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ อาการแพลงอย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดการกลืนลำบาก รบกวนการนอนหลับ การมองเห็นและการได้ยินบกพร่อง และความรู้สึกเสียวซ่าที่ใบหน้าหรือแขน

อาการเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทและหลอดเลือดบริเวณคอสามารถกดทับได้ ในกรณีที่รุนแรงมาก จะมีอาการทางระบบประสาทเด่นชัด เช่น การเดินไม่มั่นคงหรือความผิดปกติของคำพูด เกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดที่ส่งไปเลี้ยงสมอง (Ae.vertebrales) ได้รับความเสียหายจากการบิดเบี้ยว และก้านสมองและสมองน้อยไม่ได้รับเลือดที่มีออกซิเจนเพียงพอ

การบิดเบือน: สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง

การบิดเบี้ยวของข้อเข่าเกิดขึ้นเมื่อเข่าบิดงอออกไปด้านนอก เป็นต้น การบิดเบือนเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะในกีฬาความเร็ว เช่น ฟุตบอล แฮนด์บอล วอลเลย์บอล หรือบาสเก็ตบอล อย่างไรก็ตามอาจเกิดขึ้นได้ในชีวิตประจำวันเมื่อเดินหรือขึ้นบันได

อาการแพลงที่ข้อไหล่ ข้อศอก หรือนิ้วพบได้น้อยมาก คุณยังสามารถรับมันได้ขณะเล่นกีฬา ล้มหรือเคลื่อนไหวอย่างเชื่องช้า อาการแพลงที่ไหล่อาจเกิดขึ้นได้หากคุณยกของหนักโดยไม่คุ้นเคย

นิ้วหัวแม่มือบิดเบี้ยวเป็นเรื่องปกติเมื่อเล่นสกี เช่น เมื่อนิ้วหัวแม่มือไปเกี่ยวเข้ากับห่วงของเสาสกีขณะล้ม เอ็นภายนอกจะยืดออกมากเกินไป ในกรณีส่วนใหญ่จะมีน้ำตา นิ้วหัวแม่มือสกีที่เรียกว่าพัฒนาขึ้น

กระดูกสันหลังส่วนคอ (C-spine) บิดเบี้ยวเป็นผลมาจากอาการบาดเจ็บที่แผลแส้ เช่น อุบัติเหตุจราจร ความเสี่ยงของการบิดเบี้ยวของกระดูกสันหลังส่วนคอมีสูงเป็นพิเศษในการชนท้าย อย่างไรก็ตาม การบิดเบี้ยวของกระดูกสันหลังส่วนคออาจเกิดขึ้นได้ในอุบัติเหตุด้านกีฬาและสันทนาการ

การบิดเบือน: การตรวจและการวินิจฉัย

หากคุณมีอาการบิดเบี้ยวหรือสงสัยว่าได้รับบาดเจ็บที่ข้อต่ออีก ศัลยแพทย์กระดูกและข้อหรือการบาดเจ็บคือบุคคลที่เหมาะสมในการติดต่อ หากมีข้อสงสัย คุณสามารถปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวของคุณได้ ในกรณีที่มีการบิดเบี้ยวเล็กน้อย เขาสามารถดามข้อต่อและให้คำแนะนำว่าต้องทำอย่างไรในอนาคตอันใกล้นี้ ในกรณีที่เกิดการบิดเบือนอย่างรุนแรง เขาจะแนะนำให้คุณไปพบผู้เชี่ยวชาญ

การอธิบายอาการปัจจุบันของคุณและการเจ็บป่วยก่อนหน้านี้จะทำให้แพทย์ได้รับข้อมูลที่สำคัญ ในการอภิปรายเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์นี้ คุณควรรายงานอย่างแม่นยำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ว่าอุบัติเหตุหรือการบาดเจ็บเกิดขึ้นได้อย่างไร หากต้องการทราบเบาะแสเพิ่มเติม แพทย์อาจถามคำถามเช่น:

• ความเจ็บปวดเกิดขึ้นเมื่อใด?
• คุณทำอะไรหลังจากเกิดอุบัติเหตุ?
• คุณทำให้พื้นที่เย็นลงหรือไม่?
• คุณเคยได้รับบาดเจ็บที่ไซต์นี้มาก่อนหรือไม่?

หลังจากการรำลึกจะมีการตรวจร่างกาย ขั้นแรก แพทย์จะคลำข้อต่อที่ได้รับผลกระทบอย่างระมัดระวัง หากเกิดอาการปวดกดทับ นี่เป็นสัญญาณแรกของการบิดเบี้ยว ความเจ็บปวดจะรู้สึกบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บและบริเวณใกล้เคียง

การตรวจความบิดเบี้ยวของ OSG (ข้อต่อข้อเท้าส่วนบน)

แพทย์จะแก้ไขขาส่วนล่างด้วยมือข้างหนึ่งและอีกมือหนึ่งพยายามหมุนฝ่าเท้าเข้าและออกเบา ๆ โดยปกติระยะการเคลื่อนไหวจะถูกจำกัดโดยเอ็นทั้งสองข้างมาก หากมีอาการบาดเจ็บที่เอ็นด้านหนึ่ง สามารถพลิกฝ่าเท้าไปด้านข้างมากเกินไปได้ (เพิ่มบานพับของข้อข้อเท้า)

วิธีตรวจสอบข้อข้อเท้าอีกวิธีหนึ่งคือการทดสอบลิ้นชัก ในการทดสอบนี้ แพทย์จะจัดขาส่วนล่างอีกครั้งด้วยแขนข้างหนึ่งในขณะที่พยายามดันเท้าไปข้างหน้า (ไปทางนิ้วเท้า) และไปข้างหลัง (ไปทางส้นเท้า) โดยปกติการเคลื่อนไหวนี้จะได้รับอนุญาตในขอบเขตที่จำกัดโดยโครงสร้างเอ็นเท่านั้น หากสามารถเคลื่อนเท้าไปทางขาส่วนล่างได้ง่ายเกินไป อาจเกิดการบิดเบี้ยวของเอ็นในระดับปานกลาง (เอ็นยืดมากเกินไป) หรือการบิดเบี้ยวอย่างรุนแรง (เอ็นฉีกขาด)

การตรวจสอบเพิ่มเติม: OSG การบิดเบือน

โดยปกติหลังจากการตรวจร่างกายแล้วแพทย์ยังคงตรวจดูข้อที่ได้รับบาดเจ็บด้วยเทคนิคการถ่ายภาพเพื่อแสดงขอบเขตของอาการบาดเจ็บ โดยทั่วไปสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการตรวจอัลตราซาวนด์ (การตรวจด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง) ของบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ ช่วยให้แพทย์สามารถตรวจดูว่าเอ็นหรือแคปซูลข้อต่อฉีกขาดหรือยืดออกมากเกินไปหรือไม่

เพื่อขจัดอาการบาดเจ็บที่กระดูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอุบัติเหตุที่รุนแรงยิ่งขึ้น คุณสามารถทำการเอ็กซเรย์ได้

การตรวจการบิดเบี้ยวของกระดูกสันหลังส่วนคอ (กระดูกสันหลังส่วนคอ)

กระดูกสันหลังส่วนคอบิดเบี้ยวอาจเป็นอันตรายได้ เนื่องจากโครงสร้างที่สำคัญ เช่น ไขสันหลัง ทางเดินประสาทที่สำคัญ และหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมอง (หลอดเลือดแดงกระดูกสันหลัง/กระดูกสันหลัง) ตั้งอยู่ในบริเวณกระดูกสันหลังส่วนคอ ก่อนการตรวจร่างกายจริงจะเริ่มขึ้น เทคนิคการถ่ายภาพ (CT, X-ray, MRI) มักจะถูกนำมาใช้ทันทีเพื่อแยกแยะอาการบาดเจ็บสาหัส

เมื่อการบาดเจ็บที่คุกคามถึงชีวิต เช่น การแตกหักของกระดูกสันหลังส่วนคอที่ไม่มั่นคงได้ถูกตัดออกแล้ว การตรวจร่างกายก็สามารถดำเนินการต่อไปได้ นอกจากการตรวจสอบระยะการเคลื่อนไหวแล้ว การตรวจระบบประสาทยังมีความสำคัญอย่างยิ่งในกรณีที่สงสัยว่ากระดูกสันหลังส่วนคอบิดเบี้ยว

ขั้นแรกแพทย์จะตรวจการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังส่วนคอ ในการทำเช่นนี้ ผู้ป่วยควรหันศีรษะไปข้างใดข้างหนึ่ง ลดระดับลงไปที่หน้าอก แล้วเหยียดไปด้านหลัง การวินิจฉัยชี้ขาดคือผู้ป่วยมีอาการปวดในระหว่างกระบวนการนี้หรือไม่ และจะสามารถขยับศีรษะไปในทิศทางต่างๆ ได้ไกลแค่ไหน การตรวจทางระบบประสาทขึ้นอยู่กับสิ่งที่ผู้ป่วยแสดงออกมา

เส้นประสาทจำนวนมากวิ่งในบริเวณคอ ซึ่งควบคุมมือและแขนโดยเฉพาะ และส่งสิ่งกระตุ้นทางประสาทสัมผัสจากบริเวณเหล่านี้ของร่างกายไปยังสมอง ความเสียหายต่อเส้นประสาทเหล่านี้สามารถตรวจพบได้ด้วยการตรวจด้วยคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (เช่น การวัดความเร็วการนำกระแสประสาท คลื่นไฟฟ้ากล้ามเนื้อ ฯลฯ)

การบิดเบือน: การรักษา

การรักษาอาการบิดเบี้ยวขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ การบิดเบี้ยวของข้อต่อของเท้าและขามักได้รับการรักษาอย่างระมัดระวัง (ไม่ต้องผ่าตัด) การผ่าตัดมักจำเป็นเฉพาะในกรณีที่ข้อต่อไม่มั่นคงอย่างมากเนื่องจากการบาดเจ็บ หรือหากผู้ป่วยเกิดความเครียดเป็นพิเศษกับข้อต่อเนื่องจากความต้องการส่วนบุคคลหรือทางวิชาชีพ (นักกีฬามืออาชีพ คนงานก่อสร้าง ฯลฯ)

ในกรณีที่กระดูกสันหลังส่วนคอบิดเบี้ยว (กระดูกสันหลังส่วนคอบิดเบี้ยว) จำเป็นต้องทำการผ่าตัดเฉพาะสำหรับการบาดเจ็บสาหัสเท่านั้น เช่น การบาดเจ็บที่กระดูกที่กระดูกสันหลังส่วนคอ ไม่ว่าในกรณีใด ผู้ได้รับผลกระทบควรดำเนินการ “ปฐมพยาบาล” ทันทีหลังเกิดอุบัติเหตุ เพื่อให้อาการบาดเจ็บหายดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังส่วนคอจะต้องทำอย่างระมัดระวัง

ปฐมพยาบาล

P= Pause: หยุดกิจกรรมกีฬาทันที นั่งลงและหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักให้กับข้อต่อหากเป็นไปได้ สิ่งนี้ใช้ได้แม้ว่าความเจ็บปวดจะไม่รุนแรงนักในตอนแรกก็ตาม ความเครียดเพิ่มเติมอาจทำให้เอ็นและแคปซูลเสียหายได้ ส่งผลให้การพยากรณ์โรคแย่ลงมาก

E = น้ำแข็ง: ทำให้บริเวณที่ได้รับผลกระทบเย็นลงประมาณ 15 ถึง 20 นาที ใช้น้ำแข็งประคบหรือประคบด้วยน้ำเย็น ความเย็นทำให้หลอดเลือดหดตัวและมีเลือดไหลออกน้อยลง อย่าวางน้ำแข็งบนผิวหนังโดยตรง ไม่เช่นนั้นอาจเกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลืองได้ วางผ้าไว้ระหว่างพวกเขา

C = การบีบอัด: หากเป็นไปได้ คุณควรพันผ้าพันทับ ซึ่งจะช่วยรักษาเสถียรภาพของข้อต่อ บีบอัดเนื้อเยื่อ และป้องกันไม่ให้เลือดไหลออกจากหลอดเลือดที่ได้รับบาดเจ็บ ผ้าพันแผลแบบรัดยังช่วยป้องกันรอยช้ำและบวมที่ใหญ่ขึ้น

H= Elevate: เป็นการดีที่สุดที่จะยกข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ ทำให้เลือดไหลจากข้อต่อกลับสู่หัวใจได้ง่ายขึ้น ซึ่งจะช่วยลดความดันในหลอดเลือดดำในบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ เพื่อให้เลือดไหลออกจากหลอดเลือดดำที่ได้รับบาดเจ็บน้อยลง

รักษาโดยแพทย์

อาการแพลงมักได้รับการรักษาอย่างระมัดระวัง (ไม่ต้องผ่าตัด) ซึ่งหมายความว่าไม่ควรวางน้ำหนักบนข้อต่ออีกต่อไปจนกว่าเอ็นจะหายจากอาการบาดเจ็บเต็มที่ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ลงน้ำหนักบนข้อต่ออีกต่อไป จึงมีการใช้ผ้าพันแผลที่มีความเสถียร (“ผ้าพันแผล”) แม้จะเคล็ดขัดยอกเล็กน้อยก็ตาม

ในกรณีที่ข้อเท้าหรือเข่าแพลง ขอแนะนำให้ใช้ไม้ค้ำยันท่อนแขน (“ไม้ค้ำยัน”) ในช่วงสองสามวันแรกหลังการบาดเจ็บ ในกรณีที่นิ้วหรือข้อมือแพลง ก็เพียงพอที่จะใช้ผ้าพันแผลที่มีความเสถียรเพื่อตรึงข้อต่อ หลังจากช่วงพักควรเริ่มออกกำลังกายแบบยิมนาสติกเบาๆ สำหรับข้อต่อตามคำแนะนำของแพทย์ เพื่อค่อยๆ คุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวอีกครั้ง

การรักษาอาการบิดเบี้ยวของ OSG (ข้อต่อข้อเท้าส่วนบน)

การบิดเบี้ยวของข้อข้อเท้ามักได้รับการปฏิบัติอย่างระมัดระวัง ผู้ป่วยจะต้องผ่อนคลายข้อข้อเท้า และห้ามลงน้ำหนักใดๆ เป็นเวลาสองสามสัปดาห์ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ เพื่อให้แน่ใจว่าได้รับการบรรเทาอย่างถาวร แพทย์จึงใช้สิ่งที่เรียกว่าข้อเท้าเทียม นี่คือเฝือกคงที่สองอันที่วางอยู่ที่ด้านข้างของข้อเท้าและเชื่อมต่อกันด้วยผ้าพันแผลที่ค่อนข้างมั่นคงกว่า ในช่วงสองสามวันแรก ไม้ค้ำยันก็อาจมีประโยชน์เช่นกัน

หากเส้นเอ็นยังไม่ถูกดึงออกจนหมดก็สามารถเย็บได้ตามปกติ อย่างไรก็ตาม หากส่วนของเอ็นหรืออุปกรณ์ที่เป็นพังผืดหลุดออกจนหมด ก็สามารถนำเอ็นออกจากบริเวณอื่นๆ ของร่างกายเพื่อสร้างโครงสร้างใหม่ในบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บได้

การรักษากระดูกสันหลังส่วนคอบิดเบี้ยว

ในกรณีที่กระดูกสันหลังส่วนคอบิดเบี้ยว คุณต้องตรึงศีรษะและคอหากเป็นไปได้ และไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด อย่าพยายาม "ตรึง" คอไม่ว่าในกรณีใด ๆ จนกว่าการถ่ายภาพ (X-ray, CT, MRI) จะไม่พบอาการบาดเจ็บสาหัส (โดยเฉพาะกระดูกกระดูกสันหลังส่วนคอ) อย่าขยับคอถ้าเป็นไปได้ การใช้อุปกรณ์พยุงคอหรืออุปกรณ์พยุงคอควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมเท่านั้น

การรักษาเพิ่มเติมขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ สำหรับอาการกระดูกสันหลังส่วนคอบิดเบี้ยวที่ไม่รุนแรง การตรึงและให้ยาแก้ปวดเป็นเวลาหลายวันก็เพียงพอแล้ว หากอาการบาดเจ็บที่คอรุนแรงขึ้น อาจจำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเพื่อเฝ้าระวังหรือแม้กระทั่งการผ่าตัด

วันนี้คอหยุดนิ่งได้ไม่กี่วัน หลังจากนั้นแพทย์จะจัดโปรแกรมการออกกำลังกายเบาๆ โดยจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นจนกว่ากระดูกสันหลังส่วนคอและโครงสร้างโดยรอบจะฟื้นตัวเต็มที่

การบิดเบือน: หลักสูตรของโรคและการพยากรณ์โรค

การรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ มักจะสามารถหลีกเลี่ยงความเสียหายรองและภาวะแทรกซ้อนได้ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา อาการบิดเบี้ยวอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนและส่งผลล่าช้าอย่างมีนัยสำคัญ โครงสร้างเอ็นที่ยืดออกมากเกินไปหรือฉีกขาดจะทำให้ข้อต่อไม่มั่นคง สิ่งนี้จะเพิ่มโอกาสในการบิดเบือนเพิ่มเติม - ข้อต่อเริ่มไม่มั่นคงมากขึ้น

เมื่อความเสียหายต่ออุปกรณ์เอ็นดำเนินไป ในบางจุดที่เรียกว่า "ข้อต่อฟล็อปปี้" ก็พัฒนาขึ้นซึ่งแทบจะไม่สามารถรับน้ำหนักใด ๆ ได้ ข้อต่อที่หลวมดังกล่าวเกิดขึ้นโดยเฉพาะในนักกีฬา พวกเขามักจะลงน้ำหนักที่ข้อต่ออีกครั้งทันทีที่ระยะเวลาที่เหลือที่แพทย์กำหนดสิ้นสุดลง

อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริงภาระควรเริ่มเบาและค่อยๆ เพิ่มขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ระยะเวลาพักตามที่แพทย์กำหนดเป็นเพียงแนวทางโดยประมาณเท่านั้น หากข้อต่อเจ็บจากความเครียด คุณควรทำเบาๆ ต่อไป

อันตรายอีกประการหนึ่งที่เกิดจากข้อต่อที่ไม่มั่นคงคือการไม่ตรงแนว ภายใต้ภาระหนัก กระดูกอ่อนจะสึกหรออย่างไม่สมส่วนและข้อต่ออาจสึกหรอได้ - โรคข้อเข่าเสื่อมเกิดขึ้น

อาการแพลงเล็กน้อยโดยไม่มีความเสียหายตามมา และด้วยการรักษาที่เพียงพอและทันท่วงที มักจะหายได้โดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดูแลข้อต่อของคุณนานเพียงพอ และอย่าเริ่มเล่นกีฬาทันทีเมื่ออาการปวดทุเลาลง หลังจากได้รับการรักษาอย่างเพียงพอและพักผ่อนเพียงพอแล้วเท่านั้น ข้อต่อจะมีเสถียรภาพเพียงพอที่จะรับน้ำหนักได้อีกครั้ง

หลังจากการบิดเบี้ยวเล็กน้อย ข้อต่อมักจะฟื้นตัวได้อย่างสมบูรณ์และกลับมามั่นคงอีกครั้งเหมือนกับข้อต่อที่ไม่ได้รับบาดเจ็บ หลังจากการบิดเบือนในระดับปานกลางหรือรุนแรง ความไม่แน่นอนบางอย่างอาจยังคงอยู่ เพื่อหลีกเลี่ยงการบิดเบือนเพิ่มเติม คุณควรสวมผ้าพันแผลระหว่างเล่นกีฬาในอนาคต