คุณรักษาความดันโลหิตต่ำได้อย่างไร?
การบำบัดในระดับต่ำ เลือด ความกดดันขึ้นอยู่กับสาเหตุพื้นฐาน ในขั้นต้นมักจะมีความพยายามในการยกระดับ เลือด ความกดดันจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตการเปลี่ยนแปลงใน อาหาร และกายภาพบำบัด หากยังไม่เพียงพอสามารถพิจารณาการรักษาด้วยยาได้
ต่อไปนี้เป็นมาตรการที่สามารถช่วยเพิ่มความดันโลหิต:
- เกลือสูง อาหาร: หากคุณมีน้อย เลือด ความดันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าอาหารของคุณมีเกลือเพียงพอ เนื่องจากเกลือที่กินเข้าไปสามารถจับน้ำในร่างกายได้ โดยรวมแล้วปริมาณเลือดจะเพิ่มขึ้นเพื่อให้ ความดันโลหิต เพิ่มขึ้น
- การดื่มของเหลวให้เพียงพอ: การดื่มของเหลวให้เพียงพอสามารถเพิ่มปริมาณเลือดในร่างกายได้
สิ่งนี้จะเพิ่มไฟล์ ความดันโลหิต. นอกจากนี้ขอแนะนำให้ดื่มของเหลวที่กระตุ้นการไหลเวียนเช่นกาแฟหรือชาเขียวหรือดำ
- การออกกำลังกาย: สามารถฝึกการไหลเวียนได้ กีฬามักจะช่วยต่อต้านความเหนื่อยล้า
- ยืนขึ้นช้าๆ: เพื่อหลีกเลี่ยงอาการวิงเวียนศีรษะหรือตัวดำเมื่อลุกขึ้นคุณควรลุกขึ้นช้าๆ
ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายตอบสนองต่อการเปลี่ยนตำแหน่งได้ดีขึ้นและรักษาไว้ ความดันโลหิต คงที่
- การอาบน้ำ: เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนและการออกกำลังกายขอแนะนำให้เปลี่ยนอุณหภูมิของน้ำระหว่างอุ่นและเย็นอย่างรวดเร็วขณะอาบน้ำ เรือ ตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างรวดเร็วนี้
- การสวมใส่ ถุงน่องการบีบอัด: สิ่งเหล่านี้กระตุ้นการไหลเวียนโดยต่อต้านการจมของเลือดที่เพิ่มขึ้นในขา
หากไม่สามารถรักษาความดันโลหิตต่ำได้อย่างเพียงพอแม้ชีวิตจะเปลี่ยนไปก็สามารถพิจารณาการรักษาด้วยยาได้ อย่างไรก็ตามคุณควรปรึกษาเรื่องนี้โดยละเอียดกับแพทย์ที่รักษาของคุณก่อน ที่เรียกว่า sympathomimetics สามารถใช้เป็นยาได้
สิ่งเหล่านี้จะเพิ่มความดันโลหิตโดยทำให้เลือดลดลง เรือ. ยาอีกชนิดหนึ่งที่ใช้ในการรักษาความดันโลหิตต่ำคือไดไฮโดรเออร์โกตามีน วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้เลือดจมลงที่ขาอย่างรวดเร็วเช่นเดียวกับเมื่อคุณยืนขึ้น
