การแสดงออกทางสีหน้าและท่าทางของร่างกายเป็นสิ่งที่แยกกันไม่ออก นั่นคือสิ่งที่นักวิจัยจาก Tilburg University ในเนเธอร์แลนด์ได้ค้นพบ เมื่อรับรู้บุคคล สมอง ไม่สามารถแยกการแสดงออกทางอารมณ์ของใบหน้าและท่าทางของร่างกายได้ และไม่สามารถทำได้แม้ว่าผู้สังเกตจะโฟกัสเฉพาะการแสดงออกทางสีหน้าเท่านั้น นักวิทยาศาสตร์แสดงภาพของผู้เข้าร่วมการทดสอบที่การแสดงออกทางสีหน้าและภาษากายไม่ตรงกัน สมอง รับรู้ถึงความขัดแย้งภายใน 115 มิลลิวินาที ในทางกลับกันนั่นหมายความว่า“ อารมณ์” ของบุคคลนั้นส่งผลต่อท่าทางของร่างกายของเขาหรือเธอเสมอ ถ้าวิญญาณออกจาก สมดุลตัวอย่างเช่นท่าทางทางพยาธิวิทยาสามารถพัฒนาได้ในระยะยาว
อาการซึมเศร้าที่มองเห็นได้ทางร่างกาย
อารมณ์เสียเรื้อรังเช่น ดีเปรสชัน สามารถแสดงออกทางร่างกายผ่านไหล่ที่ค่อมและหลังค่อม ผู้ได้รับผลกระทบทำให้ตัวเองมีขนาดเล็กถอนตัวออกมาในตัวเองและ การหายใจ ตื้น ฟังก์ชั่นป้องกัน! เป็นที่ชัดเจนว่าด้วยท่าทางเช่นนี้เราไม่สามารถหายใจได้อย่างอิสระและลึก ๆ อีกต่อไปและเสียงจะไม่พัฒนา ปัญหาโลกแตกที่ต้องพังเพราะทางกายภาพ สภาพ ในทางกลับกันส่งผลกระทบต่อจิตวิญญาณ
เพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงจึงเป็นเรื่องเช่นการยืดร่างกายให้ตรงอีกครั้งผ่อนคลายกล้ามเนื้อปลดปล่อยเสียงและฝึกให้มีสุขภาพดี การหายใจ. หลายคนก็“ ขี้อาย” เช่นกันคือไม่กล้าที่จะพูดและพูดด้วยสีหน้าเฉยเมย ส่วนใหญ่เพื่อซ่อนความรู้สึกของพวกเขา แต่การแสดงความรู้สึกก็เป็นส่วนหนึ่งของความสามารถพิเศษที่แท้จริง
ความเป็นไปได้ของการทำงานของร่างกาย
- การฝึกอบรมด้วยเสียง: การพูดเป็นกระบวนการแบบองค์รวมซึ่งรวมถึง การหายใจร่างกายและเสียง การฝึกอบรมด้วยเสียงเป็นวิธีหนึ่งในการทำความรู้จักกับเสียงของคุณให้ดีขึ้นใช้อย่างนุ่มนวลและมีประสิทธิภาพมากขึ้นและปรับปรุงประสิทธิภาพของเสียง นอกจากนี้เราสามารถสัมผัสได้ว่าเสียงที่แผ่ออกและทรงพลังส่งผลต่อความรู้สึกทางจิตใจที่กลับคืนมาอย่างไร
- ระบบทางเดินหายใจ การรักษาด้วย: มีการเรียนรู้เทคนิคเพื่อปรับปรุงการหายใจออกและ การสูด และสอนให้ผู้ประสบภัยหายใจอย่างมีสติมากขึ้น เป็นผลให้เขาสามารถผ่อนคลายได้ดีขึ้นการรับรู้ของร่างกายดีขึ้นความตึงเครียดของกล้ามเนื้อจะถูกปลดปล่อยและ ความเครียด จะลดลง
- ชั้นเรียนการแสดง: วิธีฝึกการแสดงออกทางร่างกาย / จิตใจและใช้ประโยชน์จากตัวเองให้มากขึ้น
- การฝึกอบรม Autogenic
- โยคะ
- พิลาทิส
อย่างไรก็ตามการวิจัยยืนยัน: เมื่อเรา ฟัง บางคนเราให้ความสนใจ 55 เปอร์เซ็นต์กับท่าทางสีหน้าท่าทางและการเคลื่อนไหว 38 เปอร์เซ็นต์สำหรับน้ำเสียงและน้ำเสียงและเนื้อหาเพียง XNUMX เปอร์เซ็นต์ นี่ไม่จำเป็นต้องหมายความว่าเราถูกมองอย่างผิวเผิน การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าคนรอบข้างมองเราแบบองค์รวมกล่าวคือความสามัคคีของร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ องค์ประกอบของมนุษย์ที่มีอิทธิพลต่อกันและกัน
