เพราะ อ่อนด้อยทางปัญญา สามารถได้รับอิทธิพลจากสภาพร่างกาย (ความดันเลือดสูง, ไขมันในเลือดสูง, โรคเบาหวาน mellitus) เงื่อนไขเหล่านี้ควรได้รับการปฏิบัติอย่างเหมาะสมที่สุด
มาตรการทั่วไป
ในการดูแลบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากความบกพร่องทางสติปัญญาเล็กน้อยควรคำนึงถึง:
- นิโคติน ข้อ จำกัด (งด ยาสูบ ใช้).
- แอลกอฮอล์ การละเว้น (ละเว้นจากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์)
- มุ่งมั่นที่จะรักษาน้ำหนักให้เป็นปกติ! * การกำหนดค่าดัชนีมวลกาย (ดัชนีมวลกาย, ดัชนีมวลกาย) หรือองค์ประกอบของร่างกายโดยการวิเคราะห์อิมพีแดนซ์ไฟฟ้า.
- ลดลงต่ำกว่าขีด จำกัด ล่างของ BMI (จากอายุ 45: 22; จากอายุ 55: 23; จากอายุ 65: 24) →การเข้าร่วมโปรแกรมการดูแลทางการแพทย์สำหรับ ความหนักน้อย (อุปทานของสมดุลอย่างเต็มที่ อาหาร สำหรับการบำบัดอาหารของผู้ที่มีภาวะเมตาบอลิซึมของ catabolic - ความหนักน้อย / การขาดแคลนอาหาร).
- การใช้เครื่องช่วยจำ
- เกมหน่วยความจำหรือปริศนาส่งเสริมสมาธิ - งานง่ายๆสั้น ๆ (อย่าพูดมากเกินไป / หงุดหงิด! ลืมยังคงถูกลืมไม่ได้เรียนรู้ใหม่!)
- การยึดติดกับจังหวะประจำวันและโครงสร้างในชีวิตประจำวัน การเปลี่ยนแปลงตามปกติมักทำให้เกิดความไม่มั่นใจและวิตกกังวล
- การออกกำลังกายอย่าละเลย
- การอดหลับอดนอนและการนอนหลับมีผลต่อการเกิดใหม่ของ สมอง และ เส้นประสาท. ระยะเวลาการหลับไม่ควรเกิน 30 นาทีและการนอนหลับตลอดช่วงเวลาควรมีอย่างน้อยสี่ชั่วโมงครึ่ง
- ข้อควรระวัง: การใช้คอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือก่อนการนอนหลับจะยืดเวลาในการนอนหลับเนื่องจากส่วนประกอบของแสงสีฟ้า
- มั่นใจในความปลอดภัย
- สังเกตและตอบสนองต่อความต้องการที่มากเกินไปของผู้ดูแล (การศึกษาต่อเนื่องสำหรับผู้ดูแล)
- การให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาเช่นเดียวกับในกลุ่มช่วยเหลือตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับญาติของผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบ
- การทบทวนการใช้ยาถาวรเนื่องจากมีผลต่อโรคที่เป็นอยู่
- การนอนหลับและการนอนหลับเนื่องจากการรบกวนมีผลต่อการฟื้นฟูของ สมอง และ เส้นประสาท. ระยะของการหลับไม่ควรเกิน 30 นาทีและระยะของการนอนหลับควรมีอย่างน้อยสี่ชั่วโมงครึ่ง
- ข้อควรระวัง: การใช้คอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือก่อนการนอนหลับจะยืดเวลาในการนอนหลับเนื่องจากส่วนประกอบของแสงสีฟ้า
- การทบทวนการใช้ยาถาวรเนื่องจากมีผลต่อโรคที่เป็นอยู่
- การหลีกเลี่ยงความเครียดทางจิตสังคม:
- ความตึงเครียด - ความเครียด ฮอร์โมน สามารถทำลายเซลล์ประสาท
- การหลีกเลี่ยงความเครียดจากสิ่งแวดล้อม:
- มลพิษทางอากาศทำให้ประสิทธิภาพการคิดลดลง
* การเป็นบ้า ผู้ป่วยจะลดน้ำหนักตัวได้มากกว่าผู้ป่วยในวัยเดียวกันถึง XNUMX เท่าต่อปีโดยไม่มีภาวะสมองเสื่อมเนื่องจากการอักเสบเรื้อรัง (กระบวนการอักเสบ) โรคทุติยภูมิและบางครั้งความต้องการที่จะเคลื่อนไหวเพิ่มขึ้น
การบำบัดด้วยยา
- ทั้งยาแก้โรคสมองเสื่อม ยาเสพติด ไม่ โดปามีน agonists และ coxibs แสดงให้เห็นถึงผลกระทบที่น่าเชื่อต่อความรู้ความเข้าใจหรือ ภาวะสมองเสื่อม อัตรา Conversion [ดูแนวทาง US Neurological Association AAN ด้านล่าง]
Phytotherapy
- ต้นแปะก๊วย ก๊วย สารสกัดจาก: สารสกัดจากใบแปะก๊วย EGb 761 ปริมาณ: 240 มก. ต่อวัน
การฉีดวัคซีน
แนะนำให้ฉีดวัคซีนต่อไปนี้:
- การฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่
- การฉีดวัคซีนนิวโมคอคคัส
ยาทางโภชนาการ
- การให้คำปรึกษาทางโภชนาการโดยอาศัยการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- คำแนะนำในการบริโภคอาหารตามแบบผสม อาหาร คำนึงถึงโรคที่อยู่ในมือ ซึ่งหมายความว่า:
- การปฏิบัติตามคำแนะนำพิเศษด้านอาหารดังต่อไปนี้:
- อาหารที่อุดมด้วย:
- วิตามิน (B6, 12, กรดโฟลิค, ค, ง).
- แร่ธาตุ (แคลเซียมแมกนีเซียม)
- ติดตามองค์ประกอบ (ซีลีเนียมสังกะสี)
- กรดไขมันโอเมก้า 3 (ปลาทะเล)
- สารประกอบพืชทุติยภูมิ (เช่น เบต้าแคโรที).
- อะซิทิลแอล - คาร์นิทีน; โคเอนไซม์ Q10, ฟอสฟาติดิลซีรีน.
- อาหารที่อุดมด้วย:
- การเลือกอาหารที่เหมาะสมตามการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- โปรดดูภายใต้“การบำบัดโรค ด้วยสารอาหารรอง (สารสำคัญ)” - หากจำเป็นให้รับประทานอาหารที่เหมาะสม เสริม.
- ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ ยาทางโภชนาการ คุณจะได้รับจากเรา
เวชศาสตร์การกีฬา
- ความอดทน การฝึก (คาร์ดิโอเทรนนิ่ง) และ การฝึกความแข็งแรง (การฝึกกล้ามเนื้อ) - แม้การออกกำลังกายในระดับปานกลางจะช่วยป้องกันความสามารถทางจิตที่ลดลง (การป้องกันการขาดดุลทางปัญญาที่ไม่รุนแรงและโรคอัลไซเมอร์ ภาวะสมองเสื่อม; การรักษาด้วย: มีผลเพียงเล็กน้อยในภาวะสมองเสื่อมชนิดอัลไซเมอร์)
- การศึกษาการแทรกแซงของ 18 คนที่ไม่มีความบกพร่องทางสติปัญญาและ 17 คนที่มี อ่อนด้อยทางปัญญา (Mild Cognitive Impairment, (MCI); ทุกคนมีอายุระหว่าง 61 ถึง 88 ปี) สามารถแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายดีขึ้น หน่วยความจำ และทักษะทางภาษา ผู้เข้าร่วมในการศึกษานี้ออกกำลังกายเป็นประจำในโซนแอโรบิคเป็นเวลาสิบสองสัปดาห์ การประเมินทางประสาทวิทยาได้ดำเนินการในช่วงเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของการศึกษารวมถึงกลุ่มอื่น ๆ ผลลัพธ์เป็นบวก สรุป: ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าภาวะสมองเสื่อมในระยะเริ่มต้นสามารถได้รับอิทธิพลเชิงบวกจากการออกกำลังกาย อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม
- ความแข็งแรง การฝึกความสมดุล สำหรับการป้องกันการตก
- การฝึกร่างกาย [ดูแนวทาง US Neurological Association AAN ด้านล่าง]
- การเตรียมก ออกกำลังกาย or แผนการฝึกอบรม ด้วยสาขากีฬาที่เหมาะสมตามการตรวจสุขภาพ (สุขภาพ ตรวจสอบหรือ ตรวจสอบนักกีฬา).
- ข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับเวชศาสตร์การกีฬาที่คุณจะได้รับจากเรา
จิตบำบัด
- ในกรณีที่จำเป็น, จิตบำบัด (รวมถึง การจัดการกับความเครียด).
- การผ่อนคลาย เฟสอาจไม่หายไปในชีวิตประจำวัน! ที่เป็นประโยชน์สามารถ เทคนิคการผ่อนคลาย เช่น โยคะ, การฝึกอบรม autogenic or ชี่กง.
- ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ จิตเวช (รวมถึง การจัดการกับความเครียด) คุณจะได้รับจากเรา
วิธีการรักษาเสริม
- กิจกรรมบำบัด - การฝึกอบรมหรือการออกกำลังกายเพื่อรักษา สมอง สมรรถภาพและทักษะยนต์ (สำหรับภาวะสมองเสื่อมระดับปานกลางถึงรุนแรง) การบำบัดแสดงผลทางการแพทย์ดังต่อไปนี้:
- การกระตุ้นความรู้ความเข้าใจ (การฝึกการทำงานของจิตเช่นทักษะสมาธิหรือความจำแทบจะไม่ได้ผลในภาวะสมองเสื่อมขั้นรุนแรง):
- ชะลอการลดลงของจิตใจ (ในภาวะสมองเสื่อมระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง)
- ลดปัญหาด้านพฤติกรรมเช่นความก้าวร้าว
- การกระตุ้นทางประสาทสัมผัส (การกระตุ้นทางประสาทสัมผัสและการรับรู้สิ่งเร้าที่เพิ่มขึ้นตัวอย่างเช่นด้วยแสงกลิ่นหรือดนตรี):
- การปรับปรุงตัวอย่างเช่นในกิจกรรมประจำวันและพฤติกรรมทางสังคม (ทั้งสามประการ ขั้นตอนของภาวะสมองเสื่อม).
- การฝึกอบรมการทำงานและทักษะ (ทางร่างกายและจิตใจ):
- สามารถปรับปรุง สุขภาพ สถานะอารมณ์และคุณภาพชีวิต (ร่วมกับขั้นตอนอื่น ๆ )
- การกระตุ้นความรู้ความเข้าใจ (การฝึกการทำงานของจิตเช่นทักษะสมาธิหรือความจำแทบจะไม่ได้ผลในภาวะสมองเสื่อมขั้นรุนแรง):
- การฝึกอบรมความรู้ความเข้าใจ [ดูแนวทาง AAN ของสมาคมประสาทวิทยาแห่งสหรัฐอเมริกาด้านล่าง]
การแทรกแซงการฝึกอบรม
- การศึกษาต่อสำหรับพยาบาล
การฟื้นฟูสมรรถภาพ
- สำหรับภาวะสมองเสื่อมเล็กน้อยให้ใช้ "การบำบัดก่อนการดูแล" โปรแกรมการฟื้นฟูควรเสนอ การฝึกอบรมความรู้ความเข้าใจ และแบบฝึกหัดสำหรับสิ่งนี้