งานอดิเรกหรือการเสพติดที่ไม่เป็นอันตราย?
คุณมีแนวโน้มที่จะโต้ตอบอย่างฉุนเฉียวต่อความคิดเห็นต่างๆ เช่น “ทิ้งกล่องไว้” หรือ “คุณเป็นคนติดแล้ว” ด้วยวิธีนี้ความขัดแย้งจึงค่อยๆเกิดขึ้น หากสิ่งนี้พัฒนาเป็นเกลียว เช่น เพราะคุณต้องการหลีกหนีจากความเครียดที่อยู่กับพ่อแม่หรือที่โรงเรียน ไปสู่โลกเสมือนจริง คุณจะพบว่าตัวเองติดเกมคอมพิวเตอร์เร็วกว่าที่คุณต้องการ เพราะในโลกเสมือนจริงคุณสามารถเป็นฮีโร่ได้ มันยืนยันคุณและให้การสนับสนุนคุณ
วิธีการรับรู้ถึงการเสพติด
อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ยังใช้กับโซเชียลมีเดียด้วย แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญจะแบ่งแยกว่านี่เป็นการเสพติดจริงหรือไม่ หากคุณใช้เวลามากมายกับ Instagram, WhatsApp และอะไรทำนองนั้นที่คุณละเลยเพื่อนและโรงเรียน คุณควรกำหนดระยะหมดเวลาโดยสมัครใจสองสามวันหรือจำกัดการใช้งานของคุณให้เหลือเพียงหนึ่งชั่วโมงต่อวัน หากคุณทำไม่ได้ ให้ขอความช่วยเหลือ
ติดยาเสพติด - และตอนนี้?
ปัจจุบัน มีบริการต่างๆ มากมายสำหรับผู้ติดพีซีในสถาบันต่างๆ เช่น ศูนย์ช่วยเหลือผู้ติดยาเสพติดหรือคลินิกเฉพาะทาง อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนแรกและสำคัญที่สุดในการเลิกเสพติดคือการยอมรับว่าคุณมีปัญหา อย่าลังเลนานเกินไป เพราะชีวิตจริงกำลังรอคุณอยู่!
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและความช่วยเหลือ คลิกที่นี่:
- คุณสามารถโทรติดต่อ "สายด่วนการติดยาเสพติดและยาเสพติด" ทั่วประเทศเพื่อขอคำแนะนำได้ตลอดเวลา: 01805 – 31 30 31
