ทางเลือก
ใครจะไม่ชอบ ฟลอริด้า®สามารถถอยกลับไปใช้การเตรียมที่มีธาตุเหล็กอื่น ๆ หรือให้ความสนใจกับโภชนาการพิเศษโดยที่ปริมาณธาตุเหล็กที่เพิ่มขึ้นจะทำให้เกิดคุณค่า เนื้อสัตว์และไส้กรอกเป็นแหล่งของธาตุเหล็กที่ดี ตับ โดยเฉพาะมีธาตุเหล็กจำนวนมาก นอกจากผลิตภัณฑ์จากสัตว์แล้วอาหารประเภทผักต่อไปนี้ยังมีธาตุเหล็กเพิ่มขึ้นอีกด้วย:
- ผักกะหล่ำปลี
- ธัญพืชไม่ขัดสี
- ถั่วลิสง
- ราสเบอร์รี่และ
- ถั่ว แต่ยัง
- เครื่องเทศและสมุนไพรเช่น ผักชีฝรั่ง โหระพาพริกไทยดำผักชีสะระแหน่และอบเชย
- ผักชีฝรั่ง
- โหระพา
- พริกไทยดำ
- ผักชี
- มิ้นท์และ
- อบเชย.
- ผักชีฝรั่ง
- โหระพา
- พริกไทยดำ
- ผักชี
- มิ้นท์และ
- อบเชย.
