หนักเกินพิกัด
หนักเกินพิกัด เป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคข้อเข่าเสื่อมใน ข้อเข่า. กำลัง หนักเกินพิกัด เป็นเวลาหลายทศวรรษที่เพิ่มความน่าจะเป็นของข้อเข่า โรคข้ออักเสบ ในวัยชราอย่างมหาศาล ส่งผลให้อายุเฉลี่ยของโรคลดลงอย่างมาก แม้แต่การเดินปกติก็ทำให้ทุกคนมีภาระมากขึ้น ข้อต่อ ของ ขา, เพื่อให้ข้อต่อ กระดูกอ่อน เสื่อมสภาพเนื่องจากแรงกด ในทางกลับกัน ข้อ จำกัด การเคลื่อนไหวเริ่มต้นที่เกิดจากหัวเข่า ความเจ็บปวด มักจะเพิ่มการขาดการเคลื่อนไหวจึงส่งเสริม ความอ้วน. หลักสูตรสำหรับน้ำหนักปกติที่ดีต่อสุขภาพจึงควรกำหนดไว้ตั้งแต่อายุยังน้อย
อาการเหล่านี้บ่งบอกถึงโรคข้อเข่าเสื่อม
อาการเหล่านี้บ่งบอกถึงโรคข้อเข่าเสื่อม
- ปวดเข่าด้านหน้า
- ปวดเมื่อยเดิน
- ปวดเมื่อขึ้นบันได
- ความเจ็บปวดเมื่อเริ่มต้นกิจกรรม
- ปวดเมื่อยืนและนั่งยองๆ
- เจ็บตอนลงเขา
- เสียงรบกวนข้อต่อระหว่างการเคลื่อนไหว
- ข้อแข็ง ข้อ จำกัด การเคลื่อนไหวและปัญหาการเริ่มต้นในตอนเช้า start
- เพิ่มอาการบวม แดง และร้อนที่หัวเข่าเมื่อเปิดใช้งาน arthrosis
- ในระยะลุกลามยังเจ็บปวดเวลาพัก
พื้นที่ ความเจ็บปวด เมื่อต้องลงเขาคือความเจ็บปวดโดยทั่วไปของ โรคข้ออักเสบ ด้านหลัง กระดูกสะบ้าหัวเข่า. เนื่องจากความลาดชันรวมกัน ความตึงของกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้นและแรงกดบนเข่าที่เพิ่มขึ้นเกิดจากการลงเขา ความเจ็บปวด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการเคลื่อนไหวประเภทนี้ การเคลื่อนไหวเล็กน้อยสามารถทำได้แม้จะเจ็บปวด แต่ควรหลีกเลี่ยงการรับน้ำหนักที่มากขึ้น เช่น เมื่อเดินป่า
ความเจ็บปวดสามารถเป็นคลื่นได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรียกว่า "การกระตุ้น" ของ โรคข้ออักเสบ. หากหัวเข่าบวมและแดง ความไวต่อความเจ็บปวดก็จะเพิ่มขึ้นเช่นกัน การปีนบันไดยังเป็นความท้าทายที่เจ็บปวดในกรณีของโรคข้อเข่าเสื่อมของ กระดูกสะบ้าหัวเข่า.
โดยเฉพาะอย่างยิ่งการลงบันไดนั้นเป็นการผสมผสานที่เจ็บปวดของแรงกดดันที่เพิ่มขึ้นและความตึงของกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้นเพื่อรองรับน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนการขึ้นบันไดที่แน่นอนสามารถปรับปรุงได้ด้วยความช่วยเหลือจากนักกายภาพบำบัด เมื่อขึ้นบันได ขา แกนควรเป็นข้อพิจารณาเบื้องต้น
ความเครียดที่เพิ่มขึ้นที่เท้าและนิ้วเท้ายังช่วยบรรเทาเข่า การเคลื่อนไหวที่คุณเรียนรู้อาจต้องใช้เวลาบ้าง แต่ก็สามารถทำให้การขึ้นบันไดสะดวกสบายขึ้นมาก ดิ ข้อเข่า ล้อมรอบด้วย ข้อต่อแคปซูลซึ่งมีชั้นของเยื่อเมือกเรียงรายจากด้านใน
ภายในแคปซูลมีของเหลวจำนวนเล็กน้อยเพื่ออำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวและหล่อลื่นพื้นผิวข้อต่อ หากหัวเข่าได้รับบาดเจ็บ แต่ในกรณีของโรคความเสื่อมเรื้อรังด้วย อาจเกิดน้ำเหลืองที่ข้อเข่าได้ เนื่องจากการระคายเคืองภายในของข้อต่อ . ในปริมาณที่มากเกินไป ของเหลวไขข้อ ผลิต
ของเหลวสะสมอยู่ภายใน ข้อต่อแคปซูลไม่สามารถระบายออกได้ ทำให้เกิดแรงกดดันต่อโครงสร้างข้อต่อมากขึ้น อาการบวมสามารถมองเห็นได้จากภายนอก รอยแดงยังสังเกตเห็นได้ชัด และการทำงานของ ข้อเข่า ถูก จำกัด อย่างรุนแรงจากการสะสมของของเหลว ในบางกรณี ต้องเจาะน้ำที่ไหลออกด้วยเข็มแล้วดูด
เช่นเดียวกับความเจ็บปวด รอยแดง บวมและการทำงานของข้อ จำกัด ความร้อนสูงเกินไปเป็นสัญญาณของการอักเสบ ความร้อนสูงเกินไปบ่งชี้ถึงกระบวนการอักเสบที่หัวเข่า ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในระยะของโรคข้อเข่าเสื่อม การสวมใส่ กระดูกอ่อน ด้านหลัง กระดูกสะบ้าหัวเข่า อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและระคายเคือง ทำให้สิ่งที่เรียกว่า “เยื่อหุ้มไขข้อ” ภายในเข่าผลิตของเหลวในข้อมากขึ้น
สิ่งนี้เรียกว่า "การกระตุ้น" ของ arthrosis มาพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรง, บวมและความร้อนสูงเกินไป หลังจากนั้นไม่นาน กระบวนการอักเสบมักจะทุเลาลงอีกครั้ง การแตกของกระดูกสะบ้าในตอนแรกไม่มีค่าโรค
หลายคนบ่นว่าข้อเข่าแตกโดยไม่มีความเสียหายหรือโรคอื่นๆ ที่ข้อเข่า อย่างไรก็ตาม การแตกร้าวยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากอาการของโรคข้อเข่าเสื่อมหลังกระดูกสะบ้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะขั้นสูง เมื่อกระดูกถูกับกระดูก การเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยก็ทำให้เกิดเสียงการถู การกระทืบ และการแตกร้าว
ในทางกลับกัน การแตกหักยังสามารถบ่งบอกว่ากระดูกสะบ้าหัวเข่าแตกและเอ็นและ กระดูกอ่อน ได้รับความเสียหาย หากกระดูกสะบักหลุดจากตลับลูกปืน จะได้ยินเสียงแตกและร้าวเนื่องจากการเสียดสี กระดูก และเอ็น หลังจากได้รับบาดเจ็บที่หัวเข่า เสียงแตกอาจบ่งบอกว่าโครงสร้างต่างๆ ในข้อต่อติดอยู่ หากการแตกร้าวมาพร้อมกับความเจ็บปวด อาจจำเป็นต้องวินิจฉัยให้แม่นยำยิ่งขึ้น
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
