กีฬาเหล่านี้ได้รับอนุญาต
สำหรับผู้สูงอายุมักมีการเสนอหลักสูตรที่ง่าย ข้อต่อเช่นเดียวกับกีฬาเกษียณอายุ การยืด และแบบฝึกหัดเสริมสร้างความเข้มแข็งหลักสูตรป้องกันยิมนาสติกในน้ำหรือหลักสูตรในโรงยิม แต่ยังมีกีฬาที่อ่อนโยนต่อข้อต่อสำหรับผู้ที่อายุน้อยกว่า ซึ่งรวมถึงการขี่จักรยาน ว่ายน้ำ, โยคะ และน้ำ การเขย่าเบา ๆ.
การเดินแบบนอร์ดิกการเดินป่าและการเล่นกอล์ฟอาจเป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับกีฬาที่ต้องรัดเข็มขัดสำหรับผู้ที่มีปัญหาเล็กน้อย ตามหลักการแล้วควรปรึกษาแพทย์ก่อนเล่นกีฬา ในกรณีของการร้องเรียนเล็กน้อยมักจะเพียงพอที่จะลดกีฬาที่เครียด สำหรับขั้นสูง โรคข้ออักเสบในทางกลับกันกีฬาทางน้ำมักเป็นทางเลือกเดียวที่เหลืออยู่
ขั้นตอนการรักษา
การรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมหลัง กระดูกสะบ้าหัวเข่า ขึ้นอยู่กับระยะของโรคเป็นอย่างมากและมักเกิดขึ้นตลอดชีวิต ช่วงของการรักษาที่เป็นไปได้ครอบคลุมตั้งแต่การประหยัดไปจนถึงการผ่าตัดเปลี่ยนข้อต่อและขึ้นอยู่กับ ความเจ็บปวด และความรุนแรงของอาการ - การรักษาอย่างอ่อนโยนการเปลี่ยนกีฬาการลดความเข้มข้นในการฝึกซ้อม
- การกำหนด insoles ผ้าพันแผลเข่าและกายภาพบำบัด
- การลดน้ำหนักเสริมสร้างกล้ามเนื้อต้นขา
- ยาแก้ปวดและต้านการอักเสบ (NSAIDs)
- Cortisone, hyaluronan และการฉีดเลือดอัตโนมัติเข้าที่หัวเข่า
- การแทรกแซงโดยใช้กระจกเข่า / ส่องกล้องตรวจ
- การปลูกถ่ายกระดูกอ่อนเพื่อการผ่าตัด
- การเปลี่ยนข้อต่อบางส่วนการทำพื้นผิวด้านหลังกระดูกสะบ้า
- ข้อเข่าเทียมแบบซีเมนต์หรือไม่ผสมซีเมนต์
ปัจจุบันพื้นรองเท้าถูกปรับให้เข้ากับเท้าในลักษณะที่สามารถมีอิทธิพลอย่างมากต่อ ขา แกนตำแหน่งของขาและเท้าและแม้แต่กระดูกสันหลังส่วนล่างและสะโพก
สาเหตุที่พบบ่อย โรคข้ออักเสบ และ กระดูกอ่อน การสึกหรอที่หัวเข่าเป็นความผิดปกติของ ขา แกน. โดยเฉพาะเข่ากลางบ่อย โรคข้ออักเสบซึ่งได้รับการสนับสนุนจากการปรับ O ปัจจุบันยังสามารถรักษาได้หลายขั้นตอนด้วย insoles ด้วยความช่วยเหลือของการยกระดับขอบด้านนอกของรองเท้าทำให้สามารถเลื่อนเข่ามาตรงกลางแกนได้ซึ่งจะช่วยลดแรงกดจากข้อต่อ กระดูกอ่อน ในบริเวณหัวเข่ากลาง
กรดไฮยาลูโรนิค เป็นของเหลวที่เกิดจากข้อต่อตามธรรมชาติ กระดูกอ่อน และเนื่องจากความสม่ำเสมอลื่นไหลช่วยให้ ข้อต่อ เพื่อเลื่อนให้ดีและพื้นผิวข้อต่อที่จะหล่อลื่น ในโรคข้อเข่าเสื่อมการสูญเสียกระดูกอ่อนบริเวณข้อที่เพิ่มขึ้นยังนำไปสู่การสูญเสียคุณสมบัติการเลื่อนของข้อต่อ กรดไฮยาลูโรนิค สามารถฉีดเข้าไปในข้อต่อได้ตามวิธีการรักษาตามอาการในกรณีเหล่านี้
มันมาแทนที่ธรรมชาติ ของเหลวไขข้อ ในช่วงเวลาสั้น ๆ แต่ไม่สามารถปรับปรุงคุณสมบัติของรอยต่อได้อย่างยั่งยืน ในแต่ละกรณีการฉีด กรดไฮยาลูโรนิก สองสามเดือนสามารถลดโรคข้ออักเสบได้ ความเจ็บปวด และปรับปรุงความคล่องตัวในข้อต่อ ก ผ้าพันหัวเข่า สามารถสวมใส่ที่หัวเข่าเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาและป้องกัน
ส่วนใหญ่ตอบสนองฟังก์ชั่นในการบรรเทาและรักษาเสถียรภาพของข้อต่อ ในกรณีของโรคข้อเข่าเสื่อมหลัง กระดูกสะบ้าหัวเข่าการพยุงสามารถบรรเทาอาการกระดูกสะบ้าหัวเข่าได้โดยใช้แรงกดเบา ๆ ที่ข้อต่อลดข้อเข่าเสื่อม ความเจ็บปวด และปรับปรุงการเคลื่อนไหวในข้อต่อ อีกครั้งนี่เป็นเพียงการบรรเทาอาการปวดเท่านั้นและไม่ใช่การรักษาที่ยั่งยืนของโรคข้ออักเสบ
สามารถสวมผ้าพันแผลเพื่อป้องกันการเล่นกีฬาได้ นอกจากนี้ยังทำให้ไฟล์ ข้อเข่า ในคนที่มีสุขภาพดีและนำไปสู่การเคลื่อนไหวที่มีสติมากขึ้น การเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันและการบาดเจ็บที่หัวเข่าที่สามารถกระตุ้นหรือส่งเสริมโรคข้ออักเสบจึงลดลง
ในระยะแรกเกิด ความเสียหายของกระดูกอ่อน สามารถหยุดได้ด้วยมาตรการต่าง ๆ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องผ่าตัด อย่างไรก็ตามระยะเวลาของการผ่าตัดจะถูกกำหนดโดยผู้ป่วยเองขึ้นอยู่กับความเจ็บปวดและข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวที่หัวเข่า มีวิธีการผ่าตัดต่างๆเพื่อการนี้
โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ป่วยเด็กควรให้ความสำคัญกับการดำเนินการรักษาร่วมกัน ในบางกรณีการปลูกถ่ายกระดูกอ่อนสามารถทำได้หากกระดูกอ่อนมีอายุน้อยเพียงพอและสามารถสร้างใหม่ได้ นอกจากนี้การผ่าตัดสามารถช่วยได้หากข้อเข่าเกิดอาการปวดโดยการบีบโครงสร้างกระดูกอ่อนหรือโดยการเคลื่อนชิ้นส่วนของกระดูกอ่อนและกระดูกในข้อต่ออย่างอิสระ
ข้อร้องเรียนเหล่านี้สามารถแก้ไขได้โดย ส่องกล้อง. ในขั้นสูงของโรคข้อเข่าเสื่อมหลัง กระดูกสะบ้าหัวเข่าอย่างไรก็ตามสามารถใช้ข้อเข่าเทียมบางส่วนหรือข้อเข่าเทียมที่สมบูรณ์ได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับผู้ป่วย สภาพอายุความคล่องตัวและโอกาสในการฟื้นตัว
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
