อาการปวดหัวระหว่างตั้งครรภ์: จะทำอย่างไร

อาการปวดหัวระหว่างตั้งครรภ์: สาเหตุที่เป็นไปได้

โดยหลักการแล้ว อาการปวดศีรษะทุกประเภท เช่น ไมเกรน ปวดศีรษะตึงเครียด หรือปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ สามารถเกิดขึ้นได้ในสตรีมีครรภ์ ทริกเกอร์สามารถ:

• การเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน
• ความเครียด
• มากเกินไป
• ความตึงเครียดบริเวณไหล่และคอ
• ออกกำลังกายน้อยเกินไป
• ออกซิเจนน้อยเกินไป
• อาหารไม่ดี
• งดเว้นจากคาเฟอีน
• โรคที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ (ความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์ ภาวะครรภ์เป็นพิษ ภาวะหลอดเลือดดำอุดตันในไซนัส)

ไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์

หากคุณเป็นไมเกรนเป็นประจำก่อนตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์อาจส่งผลดีต่อความรุนแรงและความถี่ของการโจมตี จากข้อมูลของ German Migraine and Headache Society (DMKG) พบว่าสตรีมีครรภ์ประมาณ 70 เปอร์เซ็นต์จะมีอาการไมเกรนลดลงอย่างช้าที่สุดในช่วงปลายเดือนที่ XNUMX นี่คือช่วงที่ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นมีผลผ่อนคลาย อย่างไรก็ตาม ในผู้หญิงส่วนใหญ่ อาการไมเกรนจะเกิดขึ้นอีกหลังคลอด เนื่องจากระดับฮอร์โมนลดลงอย่างรวดเร็ว

โดยทั่วไปแล้วหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นไมเกรนจะมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์

ปวดหัวระหว่างตั้งครรภ์: จะทำอย่างไร?

มาตรการที่ไม่ใช่ยาสำหรับอาการปวดหัวและไมเกรน

คุณสามารถลองบรรเทาอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์ได้โดยใช้วิธีใดวิธีหนึ่งต่อไปนี้ มาตรการเหล่านี้ทั้งหมดไม่ได้รับการศึกษาทางวิทยาศาสตร์โดยละเอียด อย่างไรก็ตาม อาจมีฤทธิ์บรรเทาอาการปวดได้ ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล:

• วิธีการผ่อนคลาย (การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ, การฝึกออโตเจนิก, การตอบรับทางชีวภาพ)
• การฝังเข็มการกดจุด
• บริการนวด
• น้ำมันหอมระเหย (น้ำมันเปปเปอร์มินท์)
• แช่เท้าอุ่นๆ
• ผ้าขนหนูเย็นหรืออุ่นบนหน้าผาก

ยาสำหรับอาการปวดหัวและไมเกรน

การตั้งครรภ์ไม่ได้ตัดยาแก้ปวดศีรษะออกไปโดยสิ้นเชิง บางครั้งอาจจำเป็นต้องบรรเทาอาการปวดศีรษะระหว่างตั้งครรภ์ด้วยยาแก้ปวดเพื่อปกป้องเด็กและความเป็นอยู่ที่ดีของมารดา เช่น หากมีอาการอาเจียนรุนแรงร่วมด้วย อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล ไอบูโพรเฟน หรือกรดอะซิติลซาลิไซลิก (ASA) ยาชนิดใดที่เหมาะกับคุณนั้น ขึ้นอยู่กับสิ่งอื่นใดว่าคุณอยู่ในระยะของการตั้งครรภ์ ยาบางชนิด เช่น vasoconstrictor triptans (สำหรับอาการปวดหัวไมเกรนและอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์) จะต้องไม่รับประทานโดยหญิงตั้งครรภ์ไม่ว่าในกรณีใด ๆ เนื่องจาก เป็นอันตรายต่อพัฒนาการทางร่างกายของทารก

การเยียวยาตามธรรมชาติสำหรับไมเกรนหรืออาการปวดหัว เช่น บัตเตอร์เบอร์ ก็ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพสำหรับแม่และเด็กเช่นกัน ดังนั้นจึงควรรับประทานยาเหล่านี้หลังจากปรึกษากับแพทย์ผู้มีประสบการณ์เท่านั้น

คำแนะนำทางการแพทย์โดยละเอียดเกี่ยวกับการรักษาด้วยยาก็เป็นสิ่งจำเป็นหากคุณปวดหัวขณะให้นมบุตร ยาไมเกรนเกือบทั้งหมดผ่านเข้าสู่เต้านม

ตั้งครรภ์: ป้องกันอาการปวดหัว

มาตรการต่อไปนี้มีผลในการป้องกันเพื่อไม่ให้เกิดอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์:

• ดื่มน้ำปริมาณมาก
• อาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ
• ออกกำลังกายเยอะๆ เช่น กีฬา โยคะ
• มีออกซิเจนเพียงพอ อากาศบริสุทธิ์
• จังหวะการนอนหลับปกติ
• หลีกเลี่ยงความเครียด
• วิธีการผ่อนคลาย
• บริการนวด

ระวังอาการปวดหัวรุนแรงผิดปกติระหว่างตั้งครรภ์!

หากคุณมีอาการปวดหัวรุนแรงผิดปกติและต่อเนื่องในระหว่างตั้งครรภ์ (อาจมีอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้) คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที สาเหตุอาจเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ซึ่งแพทย์จะต้องชี้แจงและรับการรักษาหากจำเป็น