ปัจจัยเสี่ยง
ปัจจัยเสี่ยงสำหรับการพัฒนาของ โรคข้ออักเสบ ส่วนใหญ่ขาดการออกกำลังกายและ หนักเกินพิกัดเนื่องจากข้อต่อต้องเผชิญกับความเครียดอย่างมาก เช่นเดียวกับการยกของหนักเป็นประจำหรือ บาดเจ็บกีฬา. ผู้หญิงเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมบ่อยกว่าผู้ชายและความเสี่ยงยังเพิ่มขึ้นตามอายุ
จุดสนใจหลักที่นี่คือการโหลดข้อต่อที่ได้รับผลกระทบอย่างไม่ถูกต้องซึ่งส่งเสริมการเสื่อมสภาพของข้อต่อ กระดูกอ่อน. การโหลดที่ไม่ถูกต้องนี้อาจหมายถึงในแง่หนึ่งว่าข้อต่อทั้งหมดถูกโหลดมากกว่าด้านตรงข้ามและต้องทนต่อแรงมากขึ้นหรืออาจหมายความว่าภายในข้อต่อเนื่องจากการวางตำแหน่งของแกนร่วมที่ไม่ถูกต้องซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ พื้นผิวข้อต่อถูกโหลดมากกว่าส่วนอื่น ภาระเพิ่มเติมด้านเดียวนี้อาจเกิดจากความแตกต่างของ ขา ความยาว.
การรับน้ำหนักมากเกินไปของส่วนหนึ่งของพื้นผิวข้อต่อมักเกิดจากความแตกต่างของแกนที่มีมา แต่กำเนิดเช่นเข่ากระแทกหรือ scoliosisหรือหลัง กระดูกหักเมื่อกระดูกกลับมารวมกันอีกครั้งในลักษณะที่ไม่สามารถโหลดพื้นผิวข้อต่อให้เท่ากันได้อีกต่อไป ปัจจัยเสี่ยงอีกประการหนึ่งคือ ความอ้วนเนื่องจากน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นหมายความว่าทั้งหมด ข้อต่อ ต้องรับภาระหนักพอ ๆ กันและข้อต่อ กระดูกอ่อน เสื่อมสภาพเร็วขึ้นมากเนื่องจากความดันสูง ในบางกรณีความไม่สมดุลและไม่สมดุล อาหาร ยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคข้อเข่าเสื่อม
นอกจากนี้วัยชรายังเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคข้อเข่าเสื่อมเพราะในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ข้อต่อ ของพวกเขาและ กระดูกอ่อน พื้นผิวสัมผัสกับโหลดขนาดใหญ่ แต่ยังมีขนาดเล็กกว่าปกติจากนั้นการสึกหรอจึงเกิดขึ้นตามธรรมชาติ นอกจากนี้ยังคงมีปัจจัยทางพันธุกรรมที่เพิ่มความเสี่ยง โรคเกี่ยวกับการเผาผลาญและกระบวนการอักเสบเช่น โรคไขข้อยังเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคข้อเข่าเสื่อมอีกด้วย
ตั้งแต่ โรคข้ออักเสบ เป็นโรคแห่งความเสื่อมจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องป้องกันโดยการกำจัดปัจจัยที่ส่งเสริมความเสื่อมด้วยมาตรการต่างๆ แม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันความชราและความบกพร่องทางพันธุกรรมได้ แต่การออกกำลังกายที่เพียงพอและมีสุขภาพดี อาหาร สามารถมีอิทธิพลเชิงบวกต่อลักษณะที่เกี่ยวข้อง หากมีความผิดปกติของข้อต่อขอแนะนำให้รับการตรวจและแก้ไขโดยศัลยแพทย์กระดูกเนื่องจากในระยะยาวสิ่งนี้มักจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของข้อต่อ
หลังกระดูก กระดูกหัก, โรคข้ออักเสบ สามารถป้องกันได้โดยการผ่าตัดเพื่อฟื้นฟูรูปร่างของกระดูกเดิมและแกนร่วมให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และโดยใช้กายภาพบำบัดเพื่อพยายามเรียนรู้ลำดับการเคลื่อนไหวใหม่โดยไม่ทำลาย ข้อต่อ และกระดูกอ่อน นอกจากนี้ควรให้การรักษาสำหรับโรคเกี่ยวกับการเผาผลาญที่มีอยู่และโรคข้ออักเสบที่มีผลเสียต่อ สภาพ ของกระดูกอ่อนข้อต่อ Arthrosis สามารถป้องกันได้ด้วยกิจกรรมกีฬาที่ดีต่อสุขภาพ
ในแง่หนึ่งน้ำหนักที่มากเกินไปจะลดลงซึ่งเป็นเรื่องง่ายที่ข้อต่อและในทางกลับกันความมีชีวิตชีวาของเนื้อเยื่อและพื้นผิวข้อต่อจะยังคงอยู่ อย่างไรก็ตามต้องใช้ความระมัดระวังเมื่อพยายามป้องกันด้วยกีฬาเพราะขึ้นอยู่กับประเภทของกีฬากระบวนการเสื่อมสามารถส่งเสริมได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของกีฬาเหล่านั้นที่พื้นผิวข้อต่อเสียดสีกันอย่างรุนแรงและด้วยความถี่สูงหรือที่ที่มีน้ำหนักมากวางอยู่บนข้อต่อ
สระว่ายน้ำ และแนะนำให้ขี่จักรยานเป็นต้น ตั้งแต่ การสูบบุหรี่ ลดปริมาณออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อแนะนำให้ลดการบริโภคหรือแม้แต่การหยุดสูบบุหรี่
