วิตามินดีคืออะไร?
วิตามิน D เป็นคำทั่วไปสำหรับสิ่งที่เรียกว่าแคลซิเฟอรอลซึ่งละลายในไขมัน วิตามิน. ตัวแทนที่สำคัญที่สุดของพวกเขาคือ วิตามิน D3 และ D2 วิตามิน D มีความสำคัญเป็นพิเศษที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญกระดูกของเรา - เพราะช่วยให้มั่นใจได้ว่าแร่ธาตุที่สำคัญ แคลเซียม และฟอสเฟตจะถูกดูดซึมจากลำไส้และสามารถรวมเข้ากับกระดูกได้
โดยปกติร่างกายของเรายังมีรูปแบบที่เพียงพอ D วิตามิน เมื่อมีรังสี UV-B เพียงพอ อย่างไรก็ตามในเยอรมนีจะเกิดขึ้นเฉพาะในช่วงเดือนมีนาคมถึงเดือนตุลาคมเนื่องจากสถานที่ตั้งทางภูมิศาสตร์ แล้วช่วงเวลาระหว่างนั้นล่ะ?
โดยปกติแล้วเราสามารถผลิตวิตามินดีได้เพียงพอในช่วง“ แดดจัด” เพื่อให้เรามีที่เก็บที่เหมาะสมสำหรับ“ วันที่อากาศร่มครึ้ม” แต่ยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่กำหนดว่าเราสามารถสร้างเงินสำรองได้เพียงพอหรือไม่ เหล่านี้ ได้แก่ : ความสูงของภูมิอากาศมลพิษทางอากาศระยะเวลาของแสงแดดโรคของ กระเพาะอาหาร, ลำไส้, ตับ, ไตรับประทานยา (เช่น
บาง โรคลมบ้าหมู และ โรคมะเร็ง ยาเสพติด) นิสัยการแต่งกาย (เช่นถูกปิดบังด้วยเหตุผลทางศาสนา)
- ภูมิอากาศ
- ระดับความสูง
- มลพิษทางอากาศ
- ระยะเวลาของแสงแดด
- โรคกระเพาะอาหารลำไส้ตับไต
- การรับประทานยา (เช่นยารักษาโรคลมบ้าหมูและมะเร็งบางชนิด)
- นิสัยการแต่งกาย (เช่นถูกปิดบังด้วยเหตุผลทางศาสนา)
การบำบัดด้วยวิตามินดีในปริมาณสูงคืออะไร?
ไม่มีคำตอบทั่วไปสำหรับคำถามนี้เนื่องจากไม่มีการวิจัยที่เป็นเอกฉันท์ว่าเมื่อใดที่ควรพูดถึงการบำบัดในขนาดสูง อย่างไรก็ตามปริมาณมักจะมีเหมือนกันเสมอว่าเกินปริมาณ 800 ที่ฉันแนะนำโดยสำนักงานกลางเพื่อการประเมินความเสี่ยงเป็นปริมาณสูงสุดที่บริโภคต่อวัน E. (หน่วยระหว่างประเทศ) ที่แนะนำโดยสำนักงานกลางเพื่อการประเมินความเสี่ยง
แนวคิดของการบำบัดด้วยวิตามินดีในปริมาณสูงเป็นที่รู้จักโดยแพทย์ชาวบราซิล Cicero Galli Coimbra และโปรโตคอล Coimbra ที่ตั้งชื่อตามเขา โปรโตคอลนี้ส่วนใหญ่จะใช้ใน หลายเส้นโลหิตตีบ และให้ปริมาณบางครั้ง 80,000 i. อีวิตามินดีต่อวัน สมมติฐานเบื้องหลัง: คนที่ทุกข์ทรมานจาก หลายเส้นโลหิตตีบ มีความต้านทานต่อวิตามินดีนอกจากวิตามินดีในปริมาณมากแล้วผู้ที่ได้รับการบำบัดจะได้รับสารอาหารรองต่าง ๆ ต้องยึดติดกับปริมาณที่ต่ำแคลเซียม อาหารดื่มน้ำมาก ๆ และออกกำลังกายบ่อยๆ
ปัญหา: การศึกษายังไม่สามารถพิสูจน์ประโยชน์ของการบำบัดรูปแบบนี้ได้จนถึงปัจจุบันความสำเร็จจะขึ้นอยู่กับรายงานประสบการณ์เท่านั้น สำคัญ: การบำบัดรูปแบบนี้อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์และไม่ควรดำเนินการด้วยอำนาจของคุณเอง โดยทั่วไปแล้วการบำบัดในขนาดสูงดังกล่าวสามารถดูได้ด้วยความสงสัย ต่อไปนี้เราจะเน้นสั้น ๆ ถึงประโยชน์ของวิตามินดีในปริมาณสูงสำหรับโรคต่างๆ
