สัญญาณเตือนของร่างกาย

ร่างกายของคนเราแสดงให้เห็นชัดเจนว่ามันเกี่ยวกับอะไร สุขภาพ, ความเป็นอยู่และความสุขในชีวิต. ดังนั้นจึงมีความสำคัญมากยิ่งขึ้น ฟัง เสียงภายในของร่างกายและรับสัญญาณเตือนอย่างจริงจัง เรานำเสนอสัญญาณเตือนทั่วไปของร่างกายที่นี่

สัญญาณแรกว่ามีบางอย่างผิดปกติ

หลายคนได้ทำความคุ้นเคยกับสัญญาณเล็ก ๆ ที่ไม่ชัดเจนในตอนแรกของร่างกายที่ต้องการเตือนเรา

มีตัวอย่างเช่นหมั่น กระเพาะอาหาร อาการปวดเมื่อยที่เกิดขึ้นทุกเช้าตั้งแต่โปรโมชั่นถึงแผนก หัวหรือบ่อยครั้ง ปวดหัว การโจมตีที่ทำให้เสียเปรียบอย่างเห็นได้ชัด สมาธิ และความเป็นอยู่ แม้แต่ก ผื่นผิวหนัง, หมั่น ไอ หรือย้อนกลับ ความเจ็บปวด ต้องการแสดงให้เห็นว่ามีบางอย่างผิดปกติ

สัญญาณเตือนของสมดุลถูกรบกวน

โชคดีที่การไปพบแพทย์มักจะเผยให้เห็นว่าไม่มีอาการเจ็บป่วยที่รุนแรงอยู่เบื้องหลังเช่น อาการปวดหัว, โรคนอนไม่หลับ, กระเพาะอาหาร ตะคิวหรือคงที่ sniffles.

แต่การร้องเรียนเหล่านี้มักเป็นการแสดงออกว่าร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณไม่อยู่ในสภาพ สมดุล. กล่าวอีกนัยหนึ่งถาวร ความเครียดความเครียดทางจิตใจความต้องการที่มากเกินไปอย่างต่อเนื่องหรือการขาด การผ่อนคลาย บดบังความเป็นอยู่ของเรา

ลิ้น การวินิจฉัย: หมายถึงสปอตเคลือบและบจก.

ความเครียดมีอิทธิพลต่อสุขภาพ

ตอนนี้ทราบแล้วว่ามีการเชื่อมต่อระหว่าง ความเครียด และ สุขภาพ. ในขณะที่คนส่วนใหญ่สามารถรับมือกับกิจกรรมที่เร่งรีบและความสับสนวุ่นวายในชีวิตประจำวันได้ดี แต่จิตใจไม่หยุดหย่อนหรือรุนแรง ความเครียด สามารถทำให้คนป่วยหนักได้

ในบริบทนี้การโต้เถียงอย่างต่อเนื่องกับเพื่อนบ้านสามารถตีไฟล์ สุขภาพ เช่นเดียวกับการแยกจากคู่ชีวิตหรือแม้แต่ความรู้สึกที่ไม่สามารถรับมือกับความต้องการในชีวิตประจำวันได้อีกต่อไป

เครียดและป่วยอย่างถาวร

ความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจที่มากเกินไปก็แสดงให้เห็นว่าจะทำให้ร่างกายอ่อนแอลง ระบบภูมิคุ้มกัน และส่งผลให้เกิดการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจบ่อยครั้ง ในขณะที่ผู้ใหญ่มักจะระบาดโดยก ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก ประมาณปีละสองครั้งผู้ที่เครียดหลายคนรู้สึกราวกับว่าพวกเขาไม่เหมาะสมอีกต่อไปในฤดูหนาว

เมื่อหนึ่ง ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก ตามต่อไปก็ถึงเวลาไปพบแพทย์และถึงเวลาที่จะรับสัญญาณของร่างกายอย่างจริงจังในที่สุด ผู้ประสบภัยหลายคนไม่สามารถหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตบางอย่างเพื่อให้การป้องกันของร่างกายทำงานได้อย่างราบรื่นอีกครั้ง

ผิวเป็นกระจกของจิตวิญญาณ

นอกจากนี้ยังค่อนข้างเป็นไปได้ว่าไฟล์ ผิว ดึงความสนใจไปที่ความเครียดหรือความเศร้าโศก นิพจน์เช่น“ สิ่งนี้อยู่ภายใต้ ผิว” หรือ“ ฉันสามารถออกไปจากเบื้องลึกได้” บ่งบอกว่าผิวหนังและจิตวิญญาณเชื่อมโยงกันมากแค่ไหน ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ความเครียดทางจิตใจจะเป็นสาเหตุของ ผิว สิว

นอกจากนี้ยังมีความเชื่อมโยงระหว่างโรคผิวหนังบางชนิดกับอารมณ์ สมดุล. ตัวอย่างทั่วไปคือ โรคประสาทอักเสบซึ่งอาจทำให้รุนแรงขึ้นได้จากความเครียดทางอารมณ์ กลาก การก่อตัวและอาการคันสามารถเพิ่มขึ้นได้เมื่อจิตใจทุกข์ทรมาน

โรคผิวหนังเป็นความเครียดทางจิตใจ

สิ่งที่ตรงกันข้ามก็เป็นจริงเช่นกัน: โรคผิวหนังที่มองเห็นได้ชัดเจนและเจ็บปวดสามารถส่งผลกระทบต่อจิตใจได้อย่างมาก ด้วยเหตุนี้ปัจจุบันโรคผิวหนังหลายชนิดจึงได้รับการรักษาแบบองค์รวม

แนวคิดการรักษาที่สอดคล้องกันถือว่าไม่เพียง แต่ผิวหนังที่เป็นโรคจะต้องใช้ยาเท่านั้น แต่ยังต้องการความช่วยเหลืออีกด้วย

สุขภาพผิวดีอย่างสมดุล

โชคดีที่ผิวไม่เพียงสะท้อนถึงความเครียดทางจิตใจ แต่ยังรวมถึงความสุขในชีวิตและความพึงพอใจภายในด้วย ถ้าคน ๆ หนึ่ง“ เปล่งประกายด้วยความสุข” หรือ“ รู้สึกสบายผิวอย่างสมบูรณ์” ทุกอย่างบ่งบอกว่าโลกของเขาเป็นไปอย่างเรียบร้อย