กระโดดข้ามสาขาของกรีฑา

นอกเหนือจากการขว้างปาและ วิ่ง สาขาวิชากรีฑายังมีสาขาวิชากระโดด สาขาวิชากระโดดเหล่านี้ประกอบด้วยประเภทการกระโดดสูงและการกระโดดไกลสองประเภทซึ่งบรรทัดฐานได้เปลี่ยนไปเมื่อเวลาผ่านไป ทั้งสี่สาขา ได้แก่ กระโดดสูงกระโดดค้ำถ่อกระโดดไกลและกระโดดสามชั้น

กระโดดสูง

ในการกระโดดสูงสมัยใหม่หลังจากการวิ่งโค้งนักกีฬาจะกระโดดข้ามก บาร์ ที่สูงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และยาวสี่เมตรซึ่งตกลงมาเพียงเล็กน้อย สถิติโลกคือ 2.45 สำหรับผู้ชายและ 2.09 ม. สำหรับผู้หญิง นักกีฬาเอนหลังลงบนเสื่อนุ่ม ๆ การแข่งขันกระโดดสูงครั้งแรกจัดขึ้นโดยชาวเซลต์ กฎการแข่งขันในวันนี้ถูกกำหนดขึ้นในอังกฤษตั้งแต่ปี 1865 ตามกฎเหล่านี้สามารถกระโดดได้ด้วยเท้าเดียวเท่านั้นอนุญาตให้ทำได้สามครั้งต่อความสูงและ บาร์ อาจไม่ถูกลดระดับลงหลังจากความพยายามที่ล้มเหลว ในขณะที่จนถึงปีพ. ศ บาร์ ประการแรกวันนี้ความล้มเหลวที่เรียกว่าเป็นเรื่องธรรมดาโดยที่ไฟล์ หัว เป็นส่วนแรกของร่างกาย โดยทั่วไปสำหรับสาขาการกระโดดทั้งหมดการร้องเรียนของกระดูกสันหลังส่วนเอวจะอยู่เบื้องหน้า นอกจากนี้การวิ่งขึ้นอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บเช่นเดียวกับในการวิ่ง การบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดในนักกระโดดสูงเกิดขึ้นที่หัวเข่าและ ข้อเท้า ข้อต่อและการร้องเรียนกลับมักเกิดขึ้นนอกจากนี้ (ซึ่งเป็นผลที่ตามมาในภายหลัง) ในระหว่างการกระโดด ตัวเหนี่ยวนำ ของวงสวิง ขา มีความเสี่ยงเป็นพิเศษ ผลกระทบระยะยาวที่เป็นไปได้ก็เช่นกัน ข้อเท้า ข้อร้องเรียนร่วมและการแตกของเอ็น

กระโดดค้ำถ่อ

ในการกระโดดค้ำถ่อจะใช้เสาที่มั่นคงเพื่อล้างบาร์ที่สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้ การวิ่งขึ้นบนทางตรงซึ่งมีความยาวอย่างน้อย 45 ม. และกว้าง 1.22 ม. ความยาวและความหนาของแท่งขึ้นอยู่กับความสูงน้ำหนักและ ความแข็งแรง ของนักกีฬา การกระโดดด้วยเสาเป็นที่แพร่หลายในสมัยโบราณแล้ว ในขณะที่ชาวครีตกระโดดข้ามวัวด้วยความช่วยเหลือของเสา Celts ฝึกกระโดดไกล ตั้งแต่ปี 1775 นักยิมนาสติกชาวเยอรมันได้จัดการแข่งขันกระโดดค้ำถ่อ เสื่อเพื่อป้องกันผู้กระโดดค้ำถ่อไม่ได้ถูกนำมาใช้จนถึงปี 1960 แม้กระทั่งวันนี้ในบรรดาสาขาวิชากรีฑามีความเสี่ยงที่จะแตกหัก กระดูก สูงที่สุดในการกระโดดค้ำถ่อ ในฐานะที่เป็นระเบียบวินัยของนักกีฬาที่มีความต้องการทางเทคนิคมากที่สุดก็เป็นสิ่งที่อันตรายที่สุดเช่นกันเช่นหากนักกีฬาตกลงไปข้างเสื่อ การบาดเจ็บโดยทั่วไปในการกระโดดค้ำถ่อรวมถึงการเคลื่อนของ ข้อไหล่ และกระดูกหักในบริเวณไหล่ กระดูกสันหลังส่วนเอวเป็นสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายที่พบบ่อยโดยเฉพาะ กระดูกสะบ้าและ Achilles เส้นเอ็น จะเครียดเป็นพิเศษจากการกระโดด ในกรณีที่อาจมีการเหยียบบาร์ระหว่างการกระโดดมีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่หลังมากขึ้นสำหรับกล้ามเนื้อยืดหลัง

กระโดดไกล

การกระโดดไกลเป็นความพยายามที่จะกระโดดให้ไกลที่สุดหลังจากระยะวิ่งขึ้นซึ่งเป็นระยะ 40-50 เมตรสำหรับผู้ชายและ 30-40 เมตรสำหรับผู้หญิง นักกีฬาแต่ละคนมีความพยายามสามครั้งในการทำสิ่งนี้โดยที่ดีที่สุดแปดครั้งจะพยายามอีกสามครั้ง นอกจากชาวกรีกโบราณแล้วยังได้รับการถ่ายทอดจากชนชาติเอเชียว่าพวกเขาพยายามแข่งขันกระโดดไกลมา แต่ไหน แต่ไรแล้วโดยในช่วงหลังขาจะกระชับและต้นขาจะต้องตั้งฉากกับพื้น วันนี้จำเป็นต้องให้เท้าอยู่ในแนวนอนและงอลำตัว ในขณะลงจอดนั่นคือเมื่อเท้าแตะพื้นจำเป็นต้องดันสะโพกไปข้างหน้าโดยเร็วที่สุดเนื่องจากคะแนนจะถูกหักเมื่อลงจอดที่ก้น (เมื่อวัดความยาวความประทับใจแรกในแซนด์บ็อกซ์จะมีค่า) ในช่วงเริ่มต้นของขั้นตอนการบินขึ้นจะมีผลในการเบรคซึ่งในผู้กระโดดที่ไม่มีประสบการณ์จะทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการเคล็ดขัดยอกที่หัวเข่าและส่วนบน ข้อเท้า. กล้ามเนื้อน่องและ ต้นขา Flexors และ Extensors มักได้รับบาดเจ็บเช่นกัน นอกจากนี้ เส้นใยกล้ามเนื้อ น้ำตาเกิดขึ้นโดยเฉพาะที่ต้นขา

กระโดดสาม

การกระโดดสามครั้งถูกละเลยในเยอรมนีเป็นเวลานานแม้ว่าจะเป็นระเบียบวินัยของโอลิมปิกก็ตาม ในขณะที่ในสมัยโบราณเข้าใจว่าการกระโดดสามครั้งเป็นการรวมของการกระโดดสามครั้งลำดับการกระโดดที่ฝึกในวันนี้สามารถพิสูจน์ได้เป็นครั้งแรกในปี 1465 อย่างไรก็ตามในช่วงเวลาหนึ่งกฎของ ขา ลำดับมีการเปลี่ยนแปลงครั้งแล้วครั้งเล่า วันนี้คล้ายกับการกระโดดไกลการกระโดดจะทำที่บาร์ขึ้น - ลงหลังจากวิ่งขึ้น 35 ถึง 42 เมตรการลงจอดครั้งแรกจะต้องเป็นแบบเดียวกัน ขา ที่ใช้ในการกระโดดลงโดยมีท่าที่สองตามด้วยเท้าอีกข้างหนึ่งและการกระโดดแบบกระโดดไกลจะทำให้การเคลื่อนไหวนั้นสมบูรณ์ (เรียกอีกอย่างว่า "กระโดด", "ก้าว", "กระโดด") ลำดับการเดินเท้าจึงต้องเป็นซ้าย - ซ้าย - ขวาหรือขวา - ขวา - ซ้าย ความเสี่ยงของการบาดเจ็บโดยทั่วไปจะเหมือนกับการกระโดดไกลและการวิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่ง เส้นใยกล้ามเนื้อ น้ำตาและสายพันธุ์ข้อเท้าและ อาการบาดเจ็บที่เข่าเช่นเดียวกับ แผลอักเสบ ของเอ็นกระดูกสะบ้า (และที่นี่โดยเฉพาะที่ขั้วกระดูกสะบ้าส่วนปลายซึ่งนำไปสู่สิ่งที่เรียกว่า "หัวเข่าจัมเปอร์")