คนหลังค่อม: สาเหตุอาการและการรักษา

กลับแพร่ระบาดอย่างรวดเร็ว ความเจ็บปวด - ชาวเยอรมันเกือบทุกคนที่สี่ต้องทนทุกข์ทรมานเป็นประจำ ปวดหลัง. สาเหตุหนึ่งอาจเป็นสิ่งที่เรียกว่า คนหลังค่อมเช่นหลังโค้งไปข้างหลังซึ่งแพร่หลายโดยเฉพาะในประเทศอุตสาหกรรม

คนหลังค่อมคืออะไร?

พื้นที่ คนหลังค่อมในทางการแพทย์เรียกว่า hyperkyphosis ซึ่งมีรากศัพท์มาจากภาษากรีกว่า "kyphos" สำหรับ "hump" และ "hyper" สำหรับ "over" หมายถึงความโค้งมากของกระดูกสันหลังไปด้านหลัง ก ไคโฟซิส ในพื้นที่ของ กระดูกทรวงอก และขนาดเล็กกว่าที่ระดับของไฟล์ ก้นกบ (ศักดิ์สิทธิ์ ไคโฟซิส) เป็นเรื่องปกติและเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ เฉพาะเมื่อมีส่วนนูนมากซึ่งมองเห็นได้ชัดเจนเมื่อยืนตัวตรงเท่านั้น คนหลังค่อมซึ่งเรียกกันว่า“ hyperkyphosis” ความแตกต่างเกิดขึ้นระหว่างคนหลังค่อมที่มีมา แต่กำเนิดและที่เกิดขึ้นหลังคลอด ในระยะยาว hyperkyphosis ได้เช่นกัน นำ ต่อความเสียหายของอวัยวะและทางจิตใจ ความเครียด.

เกี่ยวข้องทั่วโลก

สาเหตุหลักของคนหลังค่อมคือการขาดการออกกำลังกายร่วมกับท่าทางที่ไม่ถูกต้องหรือผิดธรรมชาติเมื่อนั่งยืนหรือเดิน ท่าทางที่ไม่ถูกต้องเหล่านี้พร้อมกับกล้ามเนื้อที่มักจะอ่อนแอเกินไปหมายความว่าพวกเขาไม่สามารถรักษาท่าทางที่ถูกต้องและตั้งตรงได้อีกต่อไป เป็นผลให้การสั่นของกระดูกสันหลังสามารถยุบตัวลงค่อยๆโค้งไปด้านหลัง หากเงื่อนไขที่ผิดพลาดเหล่านี้ยังคงมีอยู่เป็นระยะเวลานานโดยไม่ได้รับการต่อต้านจากการสร้างกล้ามเนื้อหรือวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นมากขึ้นสิ่งนี้จะหลีกเลี่ยงไม่ได้ นำ ไปจนถึงการพัฒนาหลังโค้งมน ในผู้สูงอายุกระดูกสันหลัง กระดูกหักซึ่งสามารถเรียกใช้โดย โรคกระดูกพรุนตัวอย่างเช่นอาจเป็นสาเหตุของการพัฒนาของหลังค่อม นอกจากนี้โรคเสื่อมเช่น โรคไขข้อ ยังสามารถ นำ ไปสู่การก่อตัวของรอบกลับ

อาการข้อร้องเรียนและสัญญาณ

คนหลังค่อมสามารถเกี่ยวข้องกับอาการหลายอย่าง ขึ้นอยู่กับความรุนแรงอาการเหล่านี้ไม่เพียง แต่ในพื้นที่ของโครงสร้างกระดูกเท่านั้น แต่ยังอยู่ในพื้นที่ด้วย อวัยวะภายใน. อย่างไรก็ตามสัญญาณที่ชัดเจนที่สุดของคนหลังค่อมคือความโค้งของหลังส่วนบนที่เกินระดับปกติ ไคโฟซิส โดยปกติกระดูกสันหลังทรวงอกจะมีความเด่นชัดมากกว่าทางสรีรวิทยา สิ่งนี้สามารถมองเห็นได้ง่ายไม่เพียง แต่จากด้านข้าง แต่ยังมองเห็นจากด้านหน้าด้วยเนื่องจากผู้ได้รับผลกระทบมีอาการตีบมากหรือน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด หน้าอก พื้นที่กับไหล่ที่มักจะเลื่อนไปข้างหน้า มันแคบขนาดนี้ หน้าอก ช่องว่างที่ทำให้มั่นใจได้ว่าคนหลังค่อมสามารถแสดงอาการของตัวเองได้เช่นกัน อวัยวะภายในซึ่งมีพื้นที่น้อยในการทำงาน หัวใจสำคัญ ฟังก์ชันอาจได้รับผลกระทบเช่นเดียวกับ ปอด ฟังก์ชันตั้งแต่ช่องว่างสำหรับ การหายใจ ถูก จำกัด โดยคนหลังค่อม กระเพาะอาหาร นอกจากนี้ยังอาจได้รับผลกระทบจากกิจกรรมตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตามอาการหลักของคนหลังค่อมอยู่ที่บริเวณระบบพยุงและการเคลื่อนไหว กลับ ความเจ็บปวด, คอ ความเจ็บปวด และนอกจากนี้ยังมี อาการปวดหัว สามารถเป็นผล เนื่องจากกล้ามเนื้อสั้นลงใน หน้าอก พื้นที่และกล้ามเนื้อที่อ่อนแอในบริเวณหลังส่วนบนความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่อาการปวดในกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น, เอ็นและ เส้นประสาท.

การวินิจฉัยและหลักสูตร

การวินิจฉัยอาการหลังค่อมเป็นงานที่ง่ายกว่าสำหรับนักศัลยกรรมกระดูกและนักกายภาพบำบัดเนื่องจากโดยปกติแล้วจะมองเห็นได้ด้วยตาเปล่าอยู่แล้ว เพื่อให้ได้ความชัดเจนที่สมบูรณ์ an รังสีเอกซ์ ของกระดูกสันหลังได้ด้วย ผลที่ตามมาของคนหลังค่อมที่ไม่ได้รับการรักษานั้นมีมากมายและไม่ควรประเมินต่ำเกินไป ตัวอย่างเช่นนอกเหนือจากอาการที่ไม่เป็นอันตรายเช่นไม่รุนแรง อาการปวดหัว และ อาการปวดหลัง หรือช่วงการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ผลสืบเนื่องที่ร้ายแรงกว่าเช่นการนอนไม่หลับซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาทางจิตใจและแม้กระทั่ง ดีเปรสชัน, สามารถเกิดขึ้น. นอกจากนี้หลังค่อมสามารถทำให้การทำงานของอวัยวะที่สำคัญไม่ถูก จำกัด ลดลงเช่น หัวใจ หรือปอดเนื่องจากอาจได้รับผลกระทบจากความโค้งของหน้าอก หากไม่มีการรักษาที่เฉพาะเจาะจงความโค้งของกระดูกสันหลังยังคงเพิ่มขึ้นและอาจนำไปสู่ความเสียหายได้ เส้นประสาทไขสันหลัง และความเสียหายทุติยภูมิในพื้นที่อื่น ๆ ของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

ภาวะแทรกซ้อน

คนหลังค่อมมักมาพร้อมกับการยืดตัวและการบีบอัดมากเกินไปซึ่งนำไปสู่ความเสียหายต่อกล้ามเนื้ออย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เส้นเอ็น, กระดูกสันหลังและ เนื้อเยื่อเกี่ยวพันสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับความตึงเครียดที่เจ็บปวด แต่ยังรวมถึงความเสียหายของแผ่นดิสก์และสัญญาณของการสึกหรอ บริเวณกระดูกสันหลังส่วนล่างถูกเน้นมากที่สุด - มีอาการปวดบริเวณเอวและกระดูกสันหลังศักดิ์สิทธิ์และมีการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ที่ไหล่อาจทำให้หลังค่อมได้ แผลอักเสบ ใน bursae เมื่อ เส้นประสาท ได้รับผลกระทบ ความผิดปกติของการทำงาน เกิดขึ้นในบริเวณต่างๆของร่างกาย อาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าเกิดขึ้นที่แขนและขาและภาวะแทรกซ้อนเช่น ความไม่หยุดยั้ง or การเก็บปัสสาวะ เกิดขึ้นใน กระเพาะปัสสาวะ และ ไส้ตรง. การหลังค่อมจึงส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ป่วยเรื้อรัง ผู้ป่วยจึงมักได้รับการร้องเรียนทางจิตใจ การรักษายังมีความเสี่ยง ตัวอย่างเช่นการแทรกแซงทางศัลยกรรมมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงของการบาดเจ็บของเส้นประสาทการตกเลือดและการติดเชื้อ การรักษาบาดแผล ความผิดปกติและการมีเลือดออกทุติยภูมิทำให้กระบวนการรักษาช้าลงและบางครั้งอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่สำคัญได้ กำหนด ยาแก้ปวด สามารถทำให้เกิดการร้องเรียนที่แยกได้เช่น อาการปวดหัวปวดแขนขาหรือระบบทางเดินอาหาร บางครั้งการมีปฏิสัมพันธ์กับยาหรือโรคอื่น ๆ อาจทำให้เกิดปัญหาต่อไป

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด

หลังค่อมควรได้รับการรักษาโดยแพทย์ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติมที่สามารถ จำกัด และทำให้ชีวิตประจำวันของผู้ได้รับผลกระทบซับซ้อนขึ้นได้อย่างมาก การวินิจฉัยล่วงหน้าด้วยการรักษาในภายหลังมีผลดีต่อการดำเนินโรคต่อไปและสามารถป้องกันการร้องเรียนหรือภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติมได้ ควรปรึกษาแพทย์หากหลังมีความโค้งผิดธรรมชาติ ในกรณีส่วนใหญ่เพื่อนหรือครอบครัวของผู้ได้รับผลกระทบสามารถชี้ให้ผู้ป่วยหลังค่อมได้ เนื่องจากคนหลังค่อมยังให้ อวัยวะภายใน พื้นที่ในร่างกายน้อยลงอาจเกิดความเสียหายต่ออวัยวะเหล่านี้ได้ บ่อยครั้งอย่างต่อเนื่อง ปวดหลัง or คอ บ่งชี้สิ่งนี้ สภาพและผู้ที่ได้รับผลกระทบอาจมีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงอย่างรุนแรง ความเจ็บปวดมักจะแพร่กระจายไปยังบริเวณใกล้เคียงเช่นกัน ในกรณีที่หลังค่อมสามารถปรึกษาแพทย์ทั่วไปก่อนได้ อย่างไรก็ตามการรักษาเพิ่มเติมจะดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญ

การรักษาและบำบัด

ในกรณีส่วนใหญ่ตัวเลือกแรกในการรักษาคนหลังค่อมคือ กายภาพบำบัด. สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการฝึกเป้าหมายและการสร้างกล้ามเนื้อหลังและหน้าอก นอกจากนี้ยังมี การเรียนรู้ และการใช้งานพิเศษอย่างอิสระ การหายใจ เทคนิคที่มีไว้เพื่อผ่อนคลายและบรรเทากล้ามเนื้อที่ไม่ถูกต้อง นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ที่จะสวมเครื่องรัดตัวซึ่งสามารถปรับได้ตามระดับความรุนแรงของคนหลังค่อมตามความเป็นไปได้ในการปรับเปลี่ยน ในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจจำเป็นต้องผ่าตัดด้วยซ้ำ ในกรณีที่หลังค่อมเกิดจากกระดูกสันหลัง กระดูกหักตัวอย่างเช่นมีการดำเนินการที่เรียกว่า kyphoplasty ซึ่งกระดูกสันหลังที่หักจะได้รับการปรับความเสถียรอีกครั้งโดยใช้ซีเมนต์กระดูก หลังค่อมที่เกิดจากการขาดการออกกำลังกายและท่านั่งที่ไม่ถูกต้องสามารถป้องกันได้ดีที่สุดโดยการออกกำลังกายเป็นประจำและจัดท่าทางให้ถูกต้องเมื่อนั่ง มากที่สุด ออกกำลังกาย ปัจจุบันสตูดิโอมีหลักสูตรการออกกำลังกายที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อรักษากระดูกสันหลังและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง ปกติ การเขย่าเบา ๆ หรือการเดินยังมีประโยชน์ต่อกล้ามเนื้อหลังและท่าทางที่ถูกต้องและสามารถต่อต้านพัฒนาการของหลังที่โค้งมนได้

การป้องกัน

อาการหลังค่อมเป็นปรากฏการณ์ที่พบบ่อยและไม่ควรมองข้ามเพราะผลที่ตามมา อย่างไรก็ตามการบำบัดและทางเลือกต่างๆในการป้องกันและหลีกเลี่ยงเช่นการออกกำลังกายสามารถต่อต้านอาการหลังค่อมที่มีอยู่แล้วหรือป้องกันไม่ให้กลายเป็นปัญหาตั้งแต่แรก

aftercare

การดูแลหลังค่อมมักจำเป็นสำหรับคนหลังค่อมหากก่อนหน้านี้มีอาการรุนแรงและต้องทำการผ่าตัดเนื่องจากอาการนี้ ในกรณีนี้การดูแลติดตามจะเกิดขึ้นโดยความร่วมมือกับนักศัลยกรรมกระดูกและนักกายภาพบำบัดเฉพาะทาง ความร่วมมือของผู้ป่วยยังมีบทบาทสำคัญ ดังนั้นเขาควรทำแบบฝึกหัดทางกายภาพบำบัดอย่างต่อเนื่องซึ่งเขาเรียนรู้มา อายุรเวททางร่างกายในบ้านของเขาเอง แบบฝึกหัดทางกายภาพบำบัดช่วยยืดกล้ามเนื้อหน้าอกที่สั้นลงอย่างนุ่มนวลในทางกลับกันสิ่งนี้จะช่วยรักษาความโค้งที่ไม่แข็งแรงที่เอนไปทางด้านหน้า นอกจากนี้การออกกำลังกายเสริมสร้างบริเวณหลังส่วนบนซึ่งส่งเสริมการยืดทางสรีรวิทยาของกระดูกสันหลัง ใน กีฬาฟื้นฟูการฝึกอบรมเกี่ยวกับอุปกรณ์เป็นไปได้ซึ่งกระตุ้นการเสริมสร้างความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อตามเป้าหมาย ไม่จำเป็นต้องนอนพักหลังการผ่าตัดหลังค่อม ดังนั้นผู้ป่วยจะได้รับอนุญาตให้ลุกขึ้นอีกครั้งสองสามชั่วโมงหลังจากการผ่าตัดพร้อมกับการเคลื่อนไหวตามปกติ อย่างไรก็ตามควรสวมชุดรัดตัวในระยะสั้น เพื่อต่อต้านความเจ็บปวดหลังการผ่าตัดผู้ป่วยจะได้รับสายสวนปวดพิเศษ สิ่งนี้ยังคงอยู่บนร่างกายเป็นเวลาสองสามวัน การออกกำลังกายแบบมีมิติเท่ากันเป็นประจำเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อลำตัวเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการดูแลหลังการผ่าตัด นอกจากนี้เพื่อประเมินการรวมหลังการผ่าตัดของรอบหลังจะมีการตรวจสอบการควบคุมทางคลินิกและทำการเอกซเรย์

สิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง

ผู้ป่วยที่มีอาการหลังค่อมสามารถออกกำลังกายแบบยิมนาสติกได้หลายแบบ พวกเขาควรติดต่อนักกายภาพบำบัดและดำเนินการตามความเหมาะสม มาตรการ. การออกกำลังกายที่เหมาะสมสามารถปรับปรุง สุขภาพ ของกระดูกสันหลัง โดยปกติท่าทางสามารถแก้ไขได้ในขอบเขตที่ จำกัด เท่านั้น ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญยิ่งกว่าที่จะหลีกเลี่ยงความเสียหายเพิ่มเติมโดยใช้กลยุทธ์การเคลื่อนไหวที่เหมาะสม ไม่ควรทำกิจกรรมทางกายที่หนักหน่วงหลังการผ่าตัด สิ่งสำคัญคือต้องดูแลหลังและมีส่วนช่วยในการฟื้นตัวโดยกำหนดเป้าหมาย อายุรเวททางร่างกาย. ในการปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญสามารถใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดได้ สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายในทันที แต่ยังช่วยในการเดินอย่างตรงไปตรงมาอีกด้วย ซึ่งจะช่วยลดท่าทางที่ไม่ดีและป้องกันความเสียหายรองเช่นการสึกหรอของข้อต่อ Hyperkyphosis สามารถรักษาได้ด้วย แบบฝึกหัดการหายใจ. การฝึกอบรมตามเป้าหมายเพิ่มขึ้น การหายใจ ปริมาณ และบรรเทาอาการหายใจถี่ที่มาพร้อมกับโคกของหญิงม่าย หากเป็นเช่นนี้ มาตรการ ตามมาอย่างสม่ำเสมอสามารถหลีกเลี่ยงการเพิ่มขึ้นของหลังค่อมได้ นอกจากนี้ยิมนาสติกและวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงสามารถป้องกันความเสียหายเพิ่มเติมได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ป่วยที่มีอายุมากจำเป็นต้องยังคงเคลื่อนไหวเพื่อต่อต้านภาวะ hyperkyphosis