กรดโฟลิก

กรดโฟลิกคืออะไร? กรดโฟลิก (วิตามินบี 9) เป็นของวิตามินบีและพบได้ในอาหารสัตว์และพืชเกือบทั้งหมด ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถผลิตกรดโฟลิกได้เอง แต่แบคทีเรียบางชนิดในระบบทางเดินอาหารของมนุษย์สามารถทำได้ ผู้ใหญ่บริโภคกรดโฟลิกประมาณ 400 ไมโครกรัมต่อวัน … กรดโฟลิก – วิตามินทำหน้าที่อะไร