กิโลแคลอรี
ทำไมความรู้เกี่ยวกับแคลอรี่สำหรับการลดน้ำหนักจึงมีความสำคัญ | แคลอรี่
ทำไมความรู้เรื่องแคลอรีในการลดน้ำหนักจึงสำคัญ โดยสรุป ร่างกายต้องมีสมดุลพลังงานติดลบเพื่อลดน้ำหนัก เปอร์เซ็นต์ของแคลอรี่ที่บริโภคต้องต่ำกว่าเปอร์เซ็นต์ที่เผาผลาญ การขาดดุล 1000 ถึง 2000 กิโลแคลอรีต่อวันอาจทำให้ ... ทำไมความรู้เกี่ยวกับแคลอรี่สำหรับการลดน้ำหนักจึงมีความสำคัญ | แคลอรี่