ขัดถู

ชื่อพ้อง Iliotibial Band Syndrome Tractus Syndrome Tractus scrubbing Tractus iliotibialis syndrome IBS (Iliotibial Band Syndrome) คำจำกัดความ การถูเข่าของผู้วิ่ง / tractus เป็นการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมใน tractus iliotibialis ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากการเคลื่อนไหวด้วยการวิ่งร่วมกับอาการปวดบริเวณด้านนอกบางครั้งอาจรุนแรง ของข้อเข่า อาการ อาการหลักของนักวิ่ง … หัวเข่าของนักวิ่ง

การป้องกัน ก่อนอื่น ควรระมัดระวังตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อรับตำแหน่งทางสรีรวิทยาที่เหมาะสมเมื่อวิ่งและเดิน เมื่ออายุยังน้อย ความผิดปกติใด ๆ ที่มีอยู่ควรได้รับการชดเชยโดยใช้แผ่นรองพื้นรองเท้าออร์โธพีดิกส์ นักกีฬาควรออกกำลังกายตามระดับความฟิตในปัจจุบัน และเหนือสิ่งอื่นใด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขามี … การป้องกัน | เข่าของนักวิ่ง

ระยะเวลาของเข่าของนักวิ่ง ระยะเวลาที่หัวเข่าของนักวิ่งจะฟื้นตัวเต็มที่และรักษาโครงสร้างที่เสียหายนั้นอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขึ้นอยู่กับขอบเขตของความเสียหายและการอักเสบของโครงสร้างที่ได้รับผลกระทบเป็นหลัก ตลอดจนการรักษาและพฤติกรรมหลังจากเริ่มมีอาการ … ระยะเวลาเข่าของนักวิ่ง | เข่าของนักวิ่ง