การวินิจฉัยโรค
การวินิจฉัยโรคกระดูกพรุนสามารถทำได้จากอาการและ การตรวจร่างกาย. เนื่องจาก malpositions ที่อธิบายไว้รูปแบบทางพยาธิวิทยาของ callosity จึงเกิดขึ้นในช่วงที่ 2 และ 3 กระดูกฝ่าเท้า กระดูกผลการตรวจ ได้แก่ :
- การตรวจในท่ายืน: การขยับขยายของ เท้า เป็นที่สังเกตและส่วนโค้งตามขวางจะจมลง
- การตรวจในท่านั่ง: ลักษณะแคลลัสและข้าวโพดสามารถมองเห็นได้บนพื้นรองเท้า
- An รังสีเอกซ์ ภาพสามารถให้ ข้อมูลเพิ่มเติม. ในกรณีนี้มุมที่เปลี่ยนไประหว่างวันที่ 1 และ 2 กระดูกฝ่าเท้า กระดูก สามารถมองเห็นได้เช่นเดียวกับการพัดออกจากกระดูกฝ่าเท้า (splayfoot)
โดยปกติแล้วการสร้างส่วนโค้งตามขวางแบบจมถาวรไม่สามารถทำได้ด้วยมาตรการอนุรักษ์นิยมหรือการผ่าตัด
ในการรักษา ความผิดปกติของเท้ามีการใช้มาตรการอนุรักษ์นิยมในขณะที่ความผิดปกติของนิ้วเท้าจะได้รับการแก้ไขโดยการผ่าตัด แนวคิดการบำบัดที่แตกต่างกันคือ: คุณอาจได้รับพื้นรองเท้า?
- หลีกเลี่ยงรองเท้าที่คับเกินไปและสูงเกินไป
- การทำให้เคลื่อนที่ไม่ได้การอาบน้ำแบบสลับยาสำหรับต้านการอักเสบและการบรรเทาอาการปวด
- การบรรเทาจุดกดทับผ่านทางออร์โธซิสแบบ retrocapital splayfoot
การออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงสามารถเสริมสร้าง กล้ามเนื้อเท้า.
จุดเน้นของยิมนาสติกแบบ Splayfoot อยู่ที่การสร้างส่วนโค้งตามยาวและตามขวาง ขอแนะนำให้ฝึกเท้าเปล่า! แน่นอนว่าการออกกำลังกายแต่ละครั้งควรฝึกให้นานและเข้มข้นเท่า ๆ กับการออกกำลังกายทั่วไปเท่านั้น สภาพ และสถานะของ สุขภาพ อนุญาต
วันละหลายครั้งยืนบนปลายเท้าแล้วหมุนเท้าช้าๆ ส้นเท้าต้องไม่สัมผัสพื้น ในตอนแรกคุณสามารถเริ่มต้นด้วยการทำซ้ำ 10 ครั้งทั้งสองข้าง แต่ในระหว่างการฝึกควรเพิ่มการทำซ้ำเป็นอย่างน้อย 20 ครั้ง
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่เท้าของคุณจะ 'แตก' ในสองสามครั้งแรก! แบบฝึกหัดนี้เหมาะอย่างยิ่งที่จะรวมเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณด้วยวิธีประหยัดเวลา: ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเสริมสร้าง กล้ามเนื้อเท้า ในเวลาเดียวกันกับที่คุณกำลังโทรศัพท์หรือ แปรงฟัน! สำหรับแบบฝึกหัดนี้คุณต้องใช้แท่งบาง ๆ เช่นดินสอ
ตอนนี้ยืนอย่างระมัดระวังบนแท่งไม้และปล่อยให้มันหมุนช้าๆจากส้นเท้าถึงปลายเท้า แต่ละข้างทำซ้ำหลายครั้ง สำหรับการออกกำลังกายนี้คุณใช้ไม้อีกครั้ง
กรงเล็บเท้าข้างหนึ่งลงในพื้นเพื่อให้ฝ่าเท้าลอยขึ้นเหนือพื้นเป็นสะพานเชื่อมระหว่างส้นเท้ากับนิ้วเท้า ตอนนี้คุณไม่ได้สัมผัสไม้ด้วยฝ่าเท้าของคุณอีกต่อไปแล้วเลื่อนไปข้างหน้าและถอยหลังด้วยการเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยโดยไม่ต้องแตะไม้ ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งทั้งสองข้าง!
ตอนนี้พยายามจับไม้ด้วยความช่วยเหลือของนิ้วเท้าของคุณ หากการยกเสาเพียงอย่างเดียวได้ผลดีคุณสามารถลองจับเสาให้ยาวขึ้นแล้ววางลงในกล่องเป็นต้น แบบฝึกหัดนี้เหมาะสำหรับเด็กที่มีอาการเมาเท้าเนื่องจากสามารถทำให้ขี้เล่นได้อย่างง่ายดาย: แทนที่จะใช้ไม้คุณสามารถเลือกหินอ่อนหลากสีที่มีขนาดแตกต่างกันซึ่งสามารถวางไว้ในกระถางที่มีสีต่างกันเป็นต้น
สำหรับแบบฝึกหัดนี้คุณต้องมีลูกบอลขนาดเล็ก คุณยืนบนลูกบอลและดันลูกบอลไปข้างหลังอย่างแข็งขันโดยใช้ของคุณ กล้ามเนื้อเท้า. ขอแนะนำให้เริ่มต้นที่ด้านหน้าของนิ้วเท้าและเดินไปข้างหลังต่อไป
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เคลื่อนไหวอย่างช้าๆและควบคุมได้! การออกกำลังกายต่อไปนี้ต้องทำในท่านั่ง ในการทำเช่นนี้ให้ยกขาของคุณขึ้นและหนีบลูกบอลเล็ก ๆ ไว้ระหว่างลูกบอลของเท้าของคุณ
ตอนนี้ค่อยๆเคลื่อนย้ายไปที่ส้นเท้าของคุณโดยไม่ให้ลูกบอลหลุดออกไป เป็นไปได้ว่ากล้ามเนื้อน่องอาจเครียดระหว่างการออกกำลังกายนี้ เพื่อป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อ ตะคิวคุณควรเขย่าน่องอย่างหลวม ๆ หลังจากการทำซ้ำแต่ละครั้ง
ระหว่างการออกกำลังกายนี้ผ้าขนหนูผืนบางหรือผ้าพันคอผืนเล็กจะถูกกางออกที่พื้น ตอนนี้จับขอบด้วยนิ้วเท้าของคุณแล้วดึงเข้าหาเท้าของคุณด้วยการเคลื่อนไหวของกรงเล็บเล็ก ๆ เพื่อเพิ่มความเข้มข้นสามารถใช้ผ้าขนหนูหนาขึ้นเช่นผ้าเทอร์รี่ในระหว่างการออกกำลังกาย
ตอนนี้พยายามจับผ้าขนหนูด้วยนิ้วเท้าของคุณแล้วยกขึ้น คุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการออกกำลังกายและกายภาพบำบัดหรือไม่?
- วันละหลาย ๆ ครั้งยืนบนปลายเท้าของคุณแล้วค่อยๆวนเท้าของคุณ
ส้นเท้าต้องไม่สัมผัสพื้น ในตอนแรกคุณสามารถเริ่มต้นด้วยการทำซ้ำ 10 ครั้งทั้งสองข้าง แต่ในระหว่างการฝึกควรเพิ่มการทำซ้ำเป็นอย่างน้อย 20 ครั้ง ไม่ใช่เรื่องแปลกที่เท้าของคุณจะ 'แตก' ในสองสามครั้งแรก!
แบบฝึกหัดนี้เหมาะอย่างยิ่งที่จะรวมเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณแบบประหยัดเวลาเช่นคุณสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อเท้าในเวลาเดียวกับที่คุณกำลังโทรศัพท์หรือแปรงฟัน
- สำหรับแบบฝึกหัดนี้คุณต้องใช้แท่งบาง ๆ เช่นดินสอ ตอนนี้ยืนอย่างระมัดระวังบนแท่งไม้และปล่อยให้มันหมุนช้าๆจากส้นเท้าถึงปลายเท้า แต่ละข้างทำซ้ำหลายครั้ง
- ในแบบฝึกหัดนี้คุณต้องใช้ไม้เท้าอีกครั้งกรงเล็บเท้าข้างหนึ่งลงไปที่พื้นเพื่อให้ฝ่าเท้าลอยเหนือพื้นก่อให้เกิดเป็นสะพานเชื่อมระหว่างส้นเท้าและนิ้วเท้า
ตอนนี้อย่าแตะไม้ด้วยฝ่าเท้าของคุณอีกต่อไปแล้วเลื่อนไปข้างหน้าและข้างหลังโดยเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยโดยไม่ต้องแตะไม้ ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งทั้งสองข้าง!
- ตอนนี้พยายามจับไม้ด้วยความช่วยเหลือของนิ้วเท้า หากเพียงแค่การยกไม้เท้าได้ผลดีคุณสามารถลองจับไม้ให้ยาวขึ้นแล้ววางลงในกล่องเป็นต้น
แบบฝึกหัดนี้เหมาะสำหรับเด็กที่มีอาการเมาเท้าเนื่องจากสามารถทำให้ขี้เล่นได้อย่างง่ายดาย: แทนที่จะใช้ไม้คุณสามารถเลือกหินอ่อนหลากสีที่มีขนาดแตกต่างกันซึ่งสามารถวางไว้ในกระถางที่มีสีต่างกันเป็นต้น
- สำหรับแบบฝึกหัดนี้คุณต้องมีลูกบอลขนาดเล็ก คุณยืนบนลูกบอลและดันไปข้างหลังอย่างแข็งขันโดยใช้กล้ามเนื้อเท้าของคุณ ขอแนะนำให้เริ่มต้นที่ด้านหน้าของนิ้วเท้าของคุณและเดินไปข้างหลัง
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เคลื่อนไหวอย่างช้าๆและควบคุมได้!
- การออกกำลังกายต่อไปนี้ต้องทำในท่านั่ง ในการทำเช่นนี้ให้ยกขาของคุณขึ้นและหนีบลูกบอลเล็ก ๆ ไว้ระหว่างลูกบอลของเท้าของคุณ ตอนนี้ค่อยๆเคลื่อนย้ายไปที่ส้นเท้าของคุณโดยไม่ให้ลูกบอลหลุดออกไป
เป็นไปได้ว่ากล้ามเนื้อน่องอาจเครียดระหว่างการออกกำลังกายนี้ เพื่อป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อ ตะคิวคุณควรเขย่าน่องอย่างหลวม ๆ หลังจากการทำซ้ำแต่ละครั้ง
- ในแบบฝึกหัดนี้ให้ใช้ผ้าขนหนูผืนบางหรือผ้าพันคอผืนเล็กกางออกที่พื้น ตอนนี้จับขอบด้วยนิ้วเท้าของคุณแล้วดึงเข้าหาเท้าของคุณด้วยการเคลื่อนไหวของกรงเล็บเล็ก ๆ
เพื่อเพิ่มความเข้มข้นสามารถใช้ผ้าขนหนูหนาขึ้นเช่นผ้าเทอร์รี่ในระหว่างการออกกำลังกาย
- ตอนนี้พยายามจับผ้าขนหนูด้วยนิ้วเท้าของคุณแล้วยกขึ้น
ควรจัดเตรียมการดำเนินการเพื่อแก้ไข Splayfeet ด้วยความระมัดระวัง! การทำงานมีปัญหาในขณะที่เท้าแสดงถึงหน่วยการทำงาน ทุกส่วนมีปฏิสัมพันธ์ซึ่งกันและกันและกระดูกเล็ก ๆ ทุกชิ้นมีที่ที่แน่นอน
ถ้าตำแหน่งของ กระดูกฝ่าเท้า หรือนิ้วเท้า กระดูก ได้รับการแก้ไขทีละอย่างสถิติและกลไกทั้งหมดของเท้าสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ในกรณีที่เท้าแตกและเจ็บปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งการผ่าตัดยังมีความเป็นไปได้ในการปรับปรุง อย่างไรก็ตามเฉพาะในกรณีที่การรักษาแบบเดิม ๆ (กายภาพบำบัดออร์โธซิส Splayfoot) ได้รับการใช้อย่างอดทนเป็นเวลานานโดยไม่ประสบความสำเร็จ
ตามกฎแล้วสิ่งนี้ใช้กับ Splayfeet ที่แข็งตัว (หดตัว) ซึ่งมีลักษณะการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงใน ข้อต่อ. มีทางเลือกในการผ่าตัดที่หลากหลายโดยส่วนใหญ่จะถูกตัดผ่านกระดูกฝ่าเท้า ขั้นตอนนี้เรียกอีกอย่างว่า osteotomy
บ่อยครั้งที่ชิ้นส่วนของกระดูกฝ่าเท้าถูกถอดออกโดยมีจุดประสงค์เพื่อยกศีรษะที่เจ็บปวด อย่างไรก็ตามขั้นตอนนี้มีความละเอียดอ่อน: หากทำการยกมากเกินไปจะเกิดการโอเวอร์โหลดที่เจ็บปวดมาก! ในศัพท์แสงทางเทคนิคผลลัพธ์ที่ได้ ความเจ็บปวด เรียกอีกอย่างว่า 'ความเจ็บปวดจากการถ่ายโอน'
นอกจากนี้ทุนย่อยที่เรียกว่า (ด้านล่าง หัว) สามารถผ่าตัดกระดูกได้ นี่คือกระดูกด้านล่างของกระดูกฝ่าเท้า หัว ถูกตัดผ่านและยึดด้วยสกรูหรือสายไฟขนาดเล็กเพื่อให้หัวเคลื่อนไปด้านหลัง ในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้ป่วยเดินแทบไม่ได้และ ความเจ็บปวด ไม่สามารถทนทานได้ตัวเลือกสุดท้ายคือการถอดหัวกระดูกฝ่าเท้าทั้งหมดออกโดยสมบูรณ์
ในการทำเช่นนี้หัวทั้งหมดจะสั้นลงที่ความสูงเท่ากันเพื่อสร้างเส้นคู่ ในหลาย ๆ กรณี ความเจ็บปวด จะลดลงหลังการผ่าตัดและผู้ป่วยสามารถเดินได้อีกครั้งโดยไม่มีอาการปวด ความผิดปกติของนิ้วเท้า (ความผิดปกติ) เป็นเรื่องปกติมากใน Splayfeet เช่น นิ้วเท้าค้อน หรือ hallux vagus (ความเบี่ยงเบนของนิ้วหัวแม่เท้าไปทางด้านข้าง)
ดังนั้นจึงควรพิจารณาส่วนนี้ของกระดูกเท้าผิดตำแหน่งด้วยเมื่อเลือกวิธีการผ่าตัด พื้นรองเท้าสามารถช่วยรักษาเท้าและบรรเทาอาการปวดได้ พื้นรองเท้าชดเชยการเปลี่ยนแปลง สมดุล ของกองกำลังในส่วนโค้งของเท้า
พวกเขาทำหน้าที่สร้างตำแหน่งทางกายวิภาคเดิมขึ้นใหม่และทำให้การกระจายน้ำหนักตามธรรมชาติกลับคืนมา อย่างไรก็ตามควรติดตั้ง insoles อย่างมืออาชีพและไม่ควรซื้อเป็นเงินก้อนผ่านทางอินเทอร์เน็ต พื้นรองเท้าต้องปรับให้เข้ากับเท้าได้ 100% ไม่เช่นนั้นปัญหาจะกำเริบและอาจส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดและความเสียหายมากยิ่งขึ้น
พื้นรองเท้าที่เหมาะสมสามารถพบได้ในร้านรองเท้าเฉพาะทางหรือร้านค้าสำหรับความต้องการเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกนอกจากนี้คุณยังสามารถปรับและให้คำปรึกษาได้อีกด้วย insoles ออร์โธปิดิกส์ที่ใช้สำหรับ splayfeet ค่อนข้างแพงกว่า insoles ทั่วไป อยู่ในช่วง 30 - 150 €ต่อคู่
อย่างไรก็ตามควรซื้อหลายคู่ด้วยเหตุผลด้านสุขอนามัย พื้นรองเท้าสามารถขจัดความเจ็บปวดและหยุดการเสื่อมสภาพเพิ่มเติมโดยเฉพาะในระยะแรก อย่างไรก็ตามในขั้นสูงมากพื้นรองเท้าเพียงอย่างเดียวมักไม่เพียงพอและโดยปกติแล้วการรักษาด้วยการผ่าตัดจึงจำเป็นในขั้นตอนเหล่านี้
