แบบฝึกหัดการหายใจแบบใดที่สามารถป้องกันโรคปอดบวมได้? | การฝึกหายใจ

การฝึกการหายใจแบบใดที่สามารถป้องกันโรคปอดบวมได้?

หลังการผ่าตัดและในสถานการณ์อื่น ๆ ที่ต้องนอนพักเป็นเวลานาน โรคปอดบวม มักใช้การป้องกันโรค (= การป้องกันโรคปอดบวม) โรคปอดบวม การป้องกันโรคยังใช้ในกรณีที่ภูมิคุ้มกันบกพร่องและ ปอด ความแออัดเนื่องจาก หัวใจ ความล้มเหลว ประกอบด้วยเป้าหมาย แบบฝึกหัดการหายใจซึ่งมักจะแสดงให้เห็นโดยนักกายภาพบำบัด

จุดมุ่งหมายของแบบฝึกหัดคือ ไอ สารคัดหลั่งจากปอดซึ่งสะสมในปอดเมื่อผู้ป่วยนอนหงายเป็นส่วนใหญ่และจัดหาแหล่งเพาะพันธุ์ที่เหมาะสมสำหรับ แบคทีเรีย. นอกจากนี การระบายอากาศ ของแฉกทั้งหมดของ ปอด ควรปรับปรุง เลือด การไหลเวียนในปอดซึ่งจะช่วยป้องกันการติดเชื้อ นอกเหนือจากการระดมผู้ป่วยในช่วงต้นและการถูปอดด้วยสารกระตุ้นการหายใจแล้วยังใช้การกระพือปีก ระหว่างนี้ การหายใจ ออกกำลังกายที่ผู้ป่วยหายใจโดยมีแรงต้านในอุปกรณ์เพื่อให้แรงดันบวกยังคงอยู่ในทางเดินหายใจซึ่งน้ำมูกจะคลายตัวและสามารถหายใจได้ง่ายขึ้น โดยหลักการแล้วเอฟเฟกต์เดียวกันนี้สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์เสริมโดยใช้ไฟล์ ฝีปาก เบรคอธิบายไว้ด้านล่าง ปอดอุดกั้นเรื้อรัง.

การฝึกการหายใจเพื่อเพิ่มปริมาณปอด

การปรับปรุงของ ปอด ปริมาณเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับความสะดวกสบายและมีสุขภาพดี การหายใจ และสามารถทำได้ผ่านหลาย ๆ แบบฝึกหัดการหายใจ. การออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่เป็นไปได้เริ่มต้นในท่าตั้งตรงและลึก การสูด และพร้อมกัน การยืด ของแขนไปข้างหน้าก่อนแล้วจึงขึ้นไปเหนือ หัว. เมื่อ การหายใจ หลังจากนั้นร่างกายส่วนบนทั้งหมดโค้งไปข้างหน้าคุณลงไปที่หัวเข่าและจับข้อเท้าด้วยมือ

ในการดูดอากาศออกไปให้หมดการหายใจออกสามารถรองรับได้ด้วยการส่งเสียง ควรทำแบบฝึกหัดนี้เป็นเวลาหลายนาที ในการออกกำลังกายอื่นแขนจะยืดไปข้างหลัง

เมื่อหายใจออกให้ย่อเข่าและงอลำตัวส่วนบนไปข้างหน้าพร้อมกับ หัว ไปที่หัวเข่าของคุณ มือจะพับไพล่หลัง เมื่อหายใจเข้าหลังจากนั้นมือจะแยกออกจากกันอีกครั้ง แต่ยังคงอยู่ด้านหลัง ส่วนบนของร่างกายยืดขึ้นอีกครั้งและคุณกลับมาที่ท่าตั้งตรง ควรทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำอย่างน้อย 10 ครั้งโดยควรทำวันละหลายครั้ง

แบบฝึกหัดการหายใจสำหรับมะเร็งปอด

ในปอด โรคมะเร็งโดยไม่คำนึงถึงชนิดและการแพร่กระจายของมะเร็งสิ่งสำคัญคือต้องทำให้ปอดแข็งแรงและหายใจได้ดีขึ้น เพื่อจุดประสงค์นี้ไฟล์ ฝีปาก เบรคโดยที่ริมฝีปากนอนทับกันและการหายใจออกเกิดขึ้นผ่านช่องว่างเล็ก ๆ ระหว่างริมฝีปากเท่านั้นเป็นสิ่งสำคัญมาก นอกจากนี้การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้าง กะบังลม และกล้ามเนื้อพยุงการหายใจอื่น ๆ ก็มีส่วนสำคัญในการช่วยหายใจเช่นกัน