ภาพรวมโดยย่อ
- คำอธิบาย: รอยโรคที่ผิวหนังมีสีแดงอมฟ้า คันและเจ็บปวดที่เกิดจากสภาพอากาศที่เย็นและชื้น มักเกิดขึ้นที่นิ้วเท้าและเท้ารวมถึงมือและหูเป็นส่วนใหญ่
- สาเหตุ: อาการความเย็นกัดเกิดขึ้นเมื่อความเย็นทำให้หลอดเลือดหดตัว ส่งผลให้เลือดไหลเวียนไปยังเนื้อเยื่อไม่เพียงพอ
- การรักษา: อาการบวมเป็นน้ำเหลืองมักจะหายได้เอง แต่แนะนำให้ใช้ยาขยายหลอดเลือดและขี้ผึ้งบำรุง ขึ้นอยู่กับความรุนแรง ความอบอุ่น (เช่น เสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่น) ช่วยสนับสนุนกระบวนการบำบัด
- หลักสูตร: ในกรณีส่วนใหญ่ ชิลเบลนจะไม่เป็นอันตรายและหายได้เองภายในไม่กี่สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม อาจเกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น ความเจ็บปวด แผลเป็น และการติดเชื้อได้และอาจคงอยู่นานกว่านั้นมาก
- อาการ: ผิวหนังบวม มีสีแดงถึงน้ำเงิน (จุด) ผิวหนังมีอาการคัน ไหม้ และเจ็บ ในบางกรณีมีตุ่มพองปรากฏบนผิวหนัง ไม่ค่อยเป็นแผล
- การวินิจฉัย: พูดคุยกับแพทย์ ตรวจดูการเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง เช่น อาการบวม การเปลี่ยนสี ความผิดปกติ และการบาดเจ็บ
- การป้องกัน: การสวมเสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่น การออกกำลังกายอย่างเพียงพอ งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่
Chilblains คืออะไร?
Frostbite เกิดขึ้นแล้วที่อุณหภูมิประมาณจุดเยือกแข็ง เช่น ระหว่างเล่นกีฬาฤดูหนาว
อาการแอบแฝงเป็นผลมาจากความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต บริเวณต่างๆ ของร่างกายที่มีการไหลเวียนโลหิตอ่อนแอ เช่น มือและเท้า โดยเฉพาะนิ้วมือและนิ้วเท้าจึงมีความเสี่ยงต่ออาการบวมเป็นน้ำเหลืองได้ง่ายเป็นพิเศษ เรียกขานว่า chilblains เรียกอีกอย่างว่า "นิ้วเท้าฤดูหนาว" อย่างไรก็ตาม อาการบวมเป็นน้ำเหลืองมักส่งผลกระทบต่อใบหน้า หู และจมูก รวมถึงส้นเท้า ต้นขา และขาส่วนล่างด้วย
นอกจากนี้ยังมีความแตกต่างระหว่างอาการบวมเป็นน้ำเหลืองที่เกิดขึ้นเฉียบพลัน เวลาสั้นๆ หรือไม่กี่ชั่วโมงหลังจากสัมผัสกับความเย็น กับอาการบวมเป็นน้ำเหลืองที่เกิดขึ้นเรื้อรังเมื่อร่างกายสัมผัสกับความเย็นซ้ำๆ
อาการบวมเป็นน้ำเหลืองไม่ใช่อาการบวมเป็นน้ำเหลือง ซึ่งมีผลึกน้ำแข็งก่อตัวในเนื้อเยื่อ และโดยปกติจะไม่เป็นอันตราย
อาการบวมเป็นน้ำเหลืองพัฒนาได้อย่างไร?
บ่อยครั้ง ไม่สามารถระบุสาเหตุที่แน่ชัดได้ว่าเหตุใดบางคนจึงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคชิลเบลน อย่างไรก็ตาม ชิลเบลนอาจเกิดขึ้นได้จากสภาวะอื่นๆ ตัวอย่างเช่น เป็นที่ทราบกันว่าชิลเบลนเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากโรคแพ้ภูมิตัวเอง lupus erythematosus นอกจากนี้ ชิลเบลนยังเกิดขึ้นร่วมกับความผิดปกติทางระบบประสาท เช่น กลุ่มอาการ Aicardi-Goutières (ABS) ซึ่งเป็นโรคทางสมองที่สืบทอดกันได้ยาก
การศึกษายังระบุด้วยว่าการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่คล้ายความเย็นกัดเกิดขึ้นในบางคนในระหว่างหรือหลังการติดเชื้อ SARS-CoV-2 (ที่เรียกว่า “นิ้วเท้าของโควิด” หรือ “นิ้วเท้าของโคโรนา”) อย่างไรก็ตาม การสอบสวนเพิ่มเติมยังไม่ได้แสดงให้เห็นว่ามีความสัมพันธ์กันอย่างไร
อะไรคือปัจจัยเสี่ยง
นอกจากความหนาวเย็นแล้ว ความชื้นและลมที่สูงยังเอื้อต่อการเกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลืองอีกด้วย คนที่ใช้เวลาอยู่กลางแจ้งมากขึ้น (เช่น ขี่ม้า จักรยาน หรือมอเตอร์ไซค์) จึงมีแนวโน้มที่จะได้รับผลกระทบจากชิลเบลนมากกว่า ผู้ที่ไม่ป้องกันตนเองจากสภาพอากาศหนาวเย็นที่ชื้น (เช่น สวมถุงมือหรือหมวก) หรือสวมเสื้อผ้าที่คับเกินไป (เช่น รองเท้าที่คับเกินไป) จะกระตุ้นให้เกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลืองได้
สิ่งที่สามารถทำได้กับอาการบวมเป็นน้ำเหลือง?
ในกรณีส่วนใหญ่ ชิลเบลนจะหายได้เอง อย่างไรก็ตาม แนะนำให้ใช้ยาขยายหลอดเลือดและขี้ผึ้งดูแลที่แพทย์สั่ง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรง นอกจากนี้ความร้อนยังช่วยในกระบวนการบำบัดอีกด้วย ในทางกลับกัน ผู้ที่ได้รับผลกระทบควรหลีกเลี่ยงความหนาวเย็นจะดีกว่า
ความอบอุ่น
โดยทั่วไปแล้วชิลเบลนจะหายไปเองอีกครั้งภายในไม่กี่สัปดาห์ ความร้อนเป็นวิธีบรรเทาอาการที่เชื่อถือได้และป้องกันไม่ให้เกิดอาการชิลเบลนอีก เมื่อสัญญาณแรกของอาการบวมเป็นน้ำเหลือง ควรอุ่นบริเวณที่ได้รับผลกระทบทันที
ตัวอย่างเช่น วางมือที่อุ่นและแห้งบนชิลเบลน หรือใช้น้ำอุ่นราด คุณควรหลีกเลี่ยงน้ำร้อนหรือสัมผัสโดยตรงกับเครื่องทำความร้อน ซึ่งจะทำให้เกิดความเสียหายเพิ่มเติมต่อบริเวณผิวหนังที่ได้รับผลกระทบแล้ว
เสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่น เช่น ถุงมือ ถุงเท้าหนา ที่ปิดหู หรือผ้าห่ม ก็ช่วยป้องกันความเย็นกัดได้เช่นกัน แนะนำให้ใช้ชาและซุปอุ่นๆ สำหรับอาการบวมเป็นน้ำเหลือง พวกเขาทำให้ร่างกายอบอุ่นจากภายใน จนกว่าชาวชิลเบลนจะหายดี ควรหลีกเลี่ยงความหนาวเย็นให้มากที่สุด
การออกกำลังกาย
การออกกำลังกายยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือด กีฬาที่ใช้ความอดทนเหมาะอย่างยิ่ง: การเดินป่า เดินไกล ว่ายน้ำ หรือปั่นจักรยานไม่เพียงช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต แต่ยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย
การเยียวยาที่บ้าน
ประสิทธิผลของการเยียวยาที่บ้านสำหรับชิลเบลนยังไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างเพียงพอ โดยทั่วไป ขอแนะนำให้รวมการอาบน้ำแบบสลับ การรดน้ำแบบ Kneipp และการออกกำลังกายอื่นๆ เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต ขี้ผึ้งที่มีสารสกัดจากดาวเรืองหรือลาโนลินดูแลผิว
เพื่อบรรเทาอาการไม่สบายจากชิลเบลน บางคนสาบานว่าจะใช้วิธีการรักษาที่บ้าน เช่น เปลือกไม้โอ๊คและการอาบน้ำหางม้า การใช้น้ำสลัดดินเหนียว หรือการถูด้วยน้ำมันทีทรี
การเยียวยาที่บ้านก็มีข้อจำกัด หากอาการยังคงอยู่เป็นเวลานาน ไม่ดีขึ้นหรือแย่ลง ควรปรึกษาแพทย์เสมอ
มาตรการอื่น ๆ
ควรไปพบแพทย์เมื่อใด
ในกรณีส่วนใหญ่ โรคชิลเบลนไม่เป็นอันตรายและไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ หากไม่มีข้อร้องเรียนเพิ่มเติมหรือความเจ็บปวดอย่างรุนแรง เด็กชิลเบลนจะหายเอง
อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่รุนแรง บาดแผลอักเสบจะเกิดขึ้นบริเวณผิวหนังที่ได้รับผลกระทบ เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติม เช่น การติดเชื้อหรือแผล ให้ปรึกษาแพทย์ทันทีในกรณีเหล่านี้ หากคุณมีอาการบวมเนื่องจากความเย็นซ้ำๆ แนะนำให้ไปพบแพทย์ด้วย เนื่องจากเป็นไปได้ว่าเนื้อเยื่ออาจเสียหายเมื่อเวลาผ่านไป หรือคุณมีโรคที่ส่งเสริมชิลเบลน (เช่น โรคภูมิต้านตนเอง เช่น โรคลูปัส erythematosus) หากโรคชิลเบลนแพร่กระจายหรือใช้เวลาในการรักษานานกว่าสองสัปดาห์ แนะนำให้ไปพบแพทย์เช่นเดียวกัน
ในกรณีที่รุนแรง แพทย์จะรักษาชิลเบลนด้วยยาขยายหลอดเลือด (เช่น ยาต้านแคลเซียม เช่น นิเฟดิพีน หรือดิลเทียเซม) อย่างไรก็ตาม, ประสิทธิภาพของสิ่งนี้ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างเพียงพอ.
หากโรคประจำตัว เช่น ภาวะหลอดเลือดแข็ง (“การแข็งตัวของหลอดเลือดแดง”) เป็นสาเหตุให้เกิดความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต แพทย์จะรักษาและแนะนำมาตรการเพื่อส่งเสริมการไหลเวียน (เช่น ออกกำลังกายมากขึ้น อาบน้ำสลับกัน) บางครั้งเขาสั่งยาต้านการแข็งตัวของเลือด เช่น กรดอะซิติลซาลิไซลิก ในปริมาณต่ำ (เช่น 100 มก. ต่อวัน) ซึ่งผู้ป่วยจะต้องรับประทานอย่างถาวร
สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์ตามนัดจนกว่าอาการชิลเบลนจะหายสนิทเพื่อลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน
คุณมีอาการหนาวกัดนานแค่ไหน?
โดยทั่วไปแล้วชิลเบลนไม่เป็นอันตราย อาการคันและอาการบวมที่เจ็บปวดมักจะหายไปเองภายในหนึ่งถึงสองสัปดาห์ (สูงสุดหกสัปดาห์) อย่างไรก็ตาม หากบริเวณที่อ่อนแอของร่างกายสัมผัสกับความเย็นซ้ำๆ โดยไม่มีการป้องกัน อาจเกิดอาการบวมเรื้อรังได้ และทำให้เกิดอาการซ้ำอีกในอีกหลายปีต่อมา
อย่าลืมไปพบแพทย์เพื่อตรวจอาการอาการบวมเป็นน้ำเหลือง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดขึ้นหลายครั้งแล้ว!
ชิลเบลนมีหน้าตาเป็นอย่างไร?
อาการบวมเป็นน้ำเหลืองมักจะมีลักษณะเป็นสีแดงหรือสีน้ำเงินในตอนเริ่มต้น ต่อมาบริเวณผิวหนังที่ได้รับผลกระทบมักจะบวมและเจ็บปวด ผิวรู้สึกเย็นและชุ่มชื้น (แป้ง) เมื่อถูกความร้อน ชิลเบลนมักจะคันและไหม้ บางครั้งก็รู้สึกเสียวซ่าและมีขนฟู บุคคลที่ได้รับผลกระทบมักรายงานความรู้สึกไม่สบายในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ เช่น รู้สึกเหมือนมีมดเดินบนผิวหนัง
ผิวหนังมักจะนูนออกมาเป็นรูปนูน นูนขึ้นเล็กน้อย และตอบสนองต่อแรงกดอย่างเจ็บปวด บางครั้งมีแผลพุพองเกิดขึ้นบนผิวหนัง ในกรณีที่รุนแรง อาจเป็นไปได้ที่แผลจะขยายไปสู่เนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนัง หากชิลเบลนไม่หายดี รอยแผลเป็นจะยังคงอยู่
Chillblans มักเกิดขึ้นที่ไหน?
แพทย์วินิจฉัยโรคชิลเบลนได้อย่างไร?
หากผู้ที่ได้รับผลกระทบสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่เจ็บปวดหรือผิดปกติ ผู้ประกอบวิชาชีพทั่วไปคือจุดสัมผัสแรก หากจำเป็นและเพื่อการตรวจเพิ่มเติม เขาจะส่งต่อผู้ป่วยไปพบแพทย์ผิวหนัง
หารือกับแพทย์
ก่อนที่จะตรวจผิวหนัง แพทย์จะทำการสนทนาอย่างละเอียดกับผู้ที่ได้รับผลกระทบ (รำลึก) ในการสัมภาษณ์รำลึก เขาถามคำถามเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังเกิดขึ้นเมื่อใด เกิดขึ้นอย่างกะทันหันหรือพัฒนาในช่วงเวลาที่นานกว่านี้ และเกิดขึ้นหลายครั้งแล้วหรือไม่
นอกจากนี้ เขาจะถามถึงสิ่งกระตุ้นที่เป็นไปได้ เช่น คุณออกไปข้างนอกท่ามกลางอากาศหนาวเป็นเวลานานหรือไม่ หรือคุณมีโรคอื่นๆ ไหม (เช่น โรคลูปัส erythematosus ภาวะหลอดเลือดแข็งตัว)
การตรวจร่างกาย
จากนั้นแพทย์จะตรวจผิวหนังเพื่อดูความผิดปกติของการมองเห็น (เช่น ความผิดปกติ การบาดเจ็บ อาการบวม การเปลี่ยนสี) ในการทำเช่นนั้น เขาจะตรวจสอบผิวหนังอย่างใกล้ชิด (เช่น ด้วยเครื่องขยายผิวหนังแบบพิเศษหรือกล้องจุลทรรศน์) และคลำหากจำเป็น
โดยส่วนใหญ่แพทย์จะรับรู้ได้อย่างรวดเร็วว่าเป็นอาการบวมเป็นน้ำเหลืองหรือไม่โดยพิจารณาจากอาการที่อธิบายไว้และการตรวจร่างกาย
หากอาการบ่งบอกถึงโรคอื่นจำเป็นต้องทำการตรวจเพิ่มเติมเพื่อติดตามปัญหาพื้นฐาน (เช่น การตรวจเลือด)
จะป้องกันอาการบวมเป็นน้ำเหลืองได้อย่างไร?
การป้องกันความเย็นกัดที่ดีที่สุดคือการหลีกเลี่ยงความหนาวเย็น ปกป้องร่างกายของคุณด้วยเสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่น (เช่น ถุงมือ หมวก ถุงเท้า) ที่ไม่รัดแน่น ในสภาพอากาศหนาวเย็นและชื้น ให้ใช้เสื้อผ้าที่กันน้ำและระบายอากาศได้
ในเรื่องเสื้อผ้า ควรแน่ใจว่าคุณคลุมศีรษะอย่างดี ซึ่งเป็นจุดที่ร่างกายแผ่ความร้อนออกมามากที่สุด หลีกเลี่ยงรองเท้าหรือถุงมือที่คับเกินไป พวกเขาตัดการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดและมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลือง การรัดกำไล ถุงน่อง หรือเข็มขัดยังขัดขวางการไหลเวียนของเลือดอีกด้วย
งดเว้นจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ สารทั้งสองทำลายหลอดเลือดของคุณและส่งผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
หลังการรักษาชิลเบลน ขอแนะนำให้คุณดูแลพื้นที่ผิวก่อนเกิดความเสียหายด้วยครีมต่อไป เพื่อให้ความเสียหายของผิวหนังอยู่ภายในขีดจำกัด ในสภาพอากาศที่เปียกและเย็น ทางที่ดีควรปกป้องผิวหน้าด้วยไขมันหนาหรือครีมเย็น สอบถามแพทย์หรือเภสัชกรว่าครีมชนิดใดที่เหมาะกับคุณ เนื่องจากครีมบางชนิดอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคือง
