แบบฝึกหัด | กายภาพบำบัดสำหรับโรคข้อต่อนิ้วมือ

การออกกำลังกาย การออกกำลังกายแบบแอคทีฟเป็น "สิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง" ในกรณีของข้อต่อนิ้วโป้ง เนื่องจากการออกกำลังกายแบบแอคทีฟทำให้มั่นใจได้ว่าของเหลวในไขข้อที่เหลือจะคงอยู่มากหรือน้อย เพราะการขยับข้อต่อจะช่วยบำรุงกระดูกอ่อนได้ดีกว่า เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อมือและแขน ผู้ป่วยสามารถนวดซอฟต์บอลหรือดินน้ำมันในครัวเรือน เพื่อที่จะ … แบบฝึกหัด | กายภาพบำบัดสำหรับโรคข้อต่อนิ้วมือ

สาเหตุ | กายภาพบำบัดสำหรับโรคข้อต่อนิ้วมือ

สาเหตุ ตรงกันข้ามกับโรคข้อของข้อต่ออื่น ๆ โรคข้อของข้อนิ้วไม่เพียงเกิดจากการทำงานหนักเกินไป แต่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ด้วยเหตุนี้ ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ได้รับผลกระทบจากโรคข้อของข้อนิ้ว และยังเป็นหลังหรือระหว่างวัยหมดประจำเดือนด้วย การบาดเจ็บที่แคปซูลหรือกระดูกหัก ... สาเหตุ | กายภาพบำบัดสำหรับโรคข้อต่อนิ้วมือ

ฉันควรเลี้ยงตัวเองอย่างไรในกรณีที่เป็นโรคข้อนิ้วมือ? | กายภาพบำบัดสำหรับโรคข้อต่อนิ้วมือ

ฉันควรเลี้ยงตัวเองอย่างไรในกรณีที่เป็นโรคข้อนิ้ว? ไม่มีความแตกต่างในอาหารสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมของข้อต่อนิ้วเมื่อเทียบกับโรคข้อเข่าเสื่อมในข้อต่ออื่น ๆ ทั้งหมด สิ่งที่สำคัญที่สุดคืออาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ กรดไขมันไม่อิ่มตัว ไฟเบอร์สูง และผลิตภัณฑ์จากปลาควร ... ฉันควรเลี้ยงตัวเองอย่างไรในกรณีที่เป็นโรคข้อนิ้วมือ? | กายภาพบำบัดสำหรับโรคข้อต่อนิ้วมือ

กายภาพบำบัดสำหรับข้อศอกของนักกอล์ฟ

ข้อศอกของนักกอล์ฟ (เรียกอีกอย่างว่า "แขนของนักกอล์ฟ") คือเมื่อการงอของมือทำให้เกิดอาการปวดเนื่องจากการรับน้ำหนักมากเกินไป สิ่งนี้เกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความเครียดที่ยาวขึ้นและไม่คุ้นเคยและกล้ามเนื้อที่ไม่ได้รับการฝึกฝนด้วยการเล่นกีฬาอย่างต่อเนื่องและในชีวิตประจำวัน (งาน PC, งานสายการประกอบ) ในกรณีนี้ความเจ็บปวดจะปรากฏบน ... กายภาพบำบัดสำหรับข้อศอกของนักกอล์ฟ

การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ กายภาพบำบัดสำหรับข้อศอกของนักกอล์ฟ

แบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อ 1. การยืดเหยียดในท่าสี่เท้า ย้ายไปที่ท่าสี่เท้า นิ้วที่ด้านที่ได้รับผลกระทบชี้ไปที่หัวเข่า ตอนนี้เพิ่มการยืดงอของมือโดยรักษาตำแหน่งของมือในขณะที่ค่อยๆ เดินกลับพร้อมกับส่วนบนของร่างกาย ข้อศอกควรยืดให้สุดเสมอ ... การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ กายภาพบำบัดสำหรับข้อศอกของนักกอล์ฟ

มาตรการรักษาเพิ่มเติม | กายภาพบำบัดสำหรับข้อศอกของนักกอล์ฟ

มาตรการการรักษาเพิ่มเติม ในการรักษาข้อศอกของนักกอล์ฟ มีมาตรการการรักษาต่างๆ ที่แสดงรายละเอียดเพิ่มเติมด้านล่าง ซึ่งรวมถึง: การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อยืด เทคนิคการนวด ใช้ไหมขัดฟัน การบำบัดด้วยความเย็นและความร้อน การฝังเข็มด้วยไฟฟ้า (TENS)/ การบำบัดด้วยคลื่นกระแทก/ การใช้อัลตราซาวนด์ การกดจุด/การรักษาจุดกระตุ้น เนื่องจากข้อศอกของนักกอล์ฟมักเกิดจากการรับน้ำหนักของกล้ามเนื้องอ … มาตรการรักษาเพิ่มเติม | กายภาพบำบัดสำหรับข้อศอกของนักกอล์ฟ

การดำเนินการ | กายภาพบำบัดสำหรับข้อศอกของนักกอล์ฟ

การผ่าตัด การผ่าตัดข้อศอกของนักกอล์ฟมักจะทำในผู้ป่วยนอกภายใต้การดมยาสลบ ในกรณีพิเศษ การผ่าตัดสามารถทำได้ภายใต้การดมยาสลบ แขนถูกฆ่าเชื้ออย่างระมัดระวังก่อน ตามด้วยกรีดยาวประมาณ 4-6 ซม. (กรีด) เหนือกระดูกด้านในของข้อศอก ในระหว่าง … การดำเนินการ | กายภาพบำบัดสำหรับข้อศอกของนักกอล์ฟ

แคปซูลฉีกขาดที่ไหล่

คำจำกัดความ – แคปซูลฉีกขาดที่ไหล่คืออะไร? เช่นเดียวกับข้อต่อที่เคลื่อนไหวได้ทั้งหมด ไหล่จะล้อมรอบด้วยแคปซูลข้อต่อ ประกอบด้วยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่มีชั้นในและชั้นนอก แคปซูลล้อมรอบและปกป้องข้อต่อในมือข้างหนึ่งและส่งเสริมความคล่องตัวของแขนในไหล่ … แคปซูลฉีกขาดที่ไหล่

การรักษาแคปซูลฉีกขาดที่ไหล่ | แคปซูลฉีกขาดที่ไหล่

การรักษาการฉีกขาดของแคปซูลที่ไหล่ ในกรณีที่แคปซูลฉีกขาดที่ไหล่ การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมจะดำเนินการในกรณีส่วนใหญ่ ซึ่งเกี่ยวข้องกับมาตรการต่างๆ เฉพาะในกรณีที่มีการบาดเจ็บร้ายแรงที่เกี่ยวข้องกับเอ็น กระดูก หรือกล้ามเนื้อเท่านั้นที่อาจจำเป็นต้องทำการรักษาโดยการผ่าตัด ด้วยรูปแบบอื่นๆ ทั้งหมด … การรักษาแคปซูลฉีกขาดที่ไหล่ | แคปซูลฉีกขาดที่ไหล่

ผ้าพันแผลสำหรับแคปซูลฉีกขาดที่ไหล่ | แคปซูลฉีกขาดที่ไหล่

ผ้าพันแผลสำหรับแคปซูลฉีกขาดที่ไหล่ ผ้าพันแผลที่ใช้บ่อยที่สุดในกรณีที่แคปซูลฉีกขาดที่ไหล่คือสิ่งที่เรียกว่าผ้าพันแผล Gilchrist (ตั้งชื่อตามแพทย์ Thomas Gilchrist) ผ้าพันแผลประกอบด้วยสลิงซึ่งทำให้เคลื่อนที่ไม่ได้และทำให้แขนมั่นคงในตำแหน่งที่ทำมุม ไม่ใช่ร่างกายส่วนบนทั้งหมดเป็น ... ผ้าพันแผลสำหรับแคปซูลฉีกขาดที่ไหล่ | แคปซูลฉีกขาดที่ไหล่

เวลาในการรักษาแคปซูลแตกที่ไหล่ | แคปซูลฉีกขาดที่ไหล่

เวลาในการรักษาสำหรับการแตกของแคปซูลที่ไหล่ ระยะเวลาในการรักษาในกรณีที่แคปซูลแตกที่ไหล่อาจแตกต่างกันไปอย่างมาก และโดยส่วนใหญ่แล้วจะอยู่ในช่วงไม่กี่สัปดาห์ นอกจากความรุนแรงของอาการบาดเจ็บที่กระตุ้นแล้ว การรักษาตลอดจนอายุและที่มีอยู่แล้ว … เวลาในการรักษาแคปซูลแตกที่ไหล่ | แคปซูลฉีกขาดที่ไหล่

การวินิจฉัยการแตกของแคปซูลที่ไหล่ | แคปซูลฉีกขาดที่ไหล่

การวินิจฉัยการแตกของแคปซูลที่ไหล่ ในการวินิจฉัยการฉีกขาดของแคปซูลที่ไหล่ ขั้นตอนแรกคือการตรวจร่างกายอย่างละเอียดของข้อต่อโดยแพทย์และพูดคุยกับผู้ป่วยถึงสาเหตุของการบาดเจ็บและอาการ คำถามเกี่ยวกับประวัติการรักษาของผู้ป่วยคือ ... การวินิจฉัยการแตกของแคปซูลที่ไหล่ | แคปซูลฉีกขาดที่ไหล่