เอ็นร้อยหวายยืด
บทนำ เอ็นร้อยหวายเป็นเอ็นที่แข็งแรงที่สุดในร่างกายมนุษย์ อย่างไรก็ตาม มันเป็นโครงสร้างที่มักจะทำให้เกิดอาการปวดและต้องพบแพทย์ การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวด การทำให้สั้นซึ่งเกิดขึ้นในเอ็นร้อยหวายและกล้ามเนื้อข้างเคียงเป็น ... เอ็นร้อยหวายยืด