การเคลื่อนไหวของสะโพก - Lunge

“ปอด” จากตำแหน่งตั้งตรง ทำการแทงไปข้างหน้าเป็นเวลานาน มือทั้งสองข้างวางอยู่บนสะโพก ร่างกายส่วนบนยังคงเหยียดตรง ข้อเข่าด้านหน้าไม่ยื่นออกมาเหนือปลายเท้า กดตัวเองอย่างแข็งขันกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นแล้วพุ่งไปข้างหน้าด้วยขาอีกข้าง ทำซ้ำแบบฝึกหัดนี้ ... การเคลื่อนไหวของสะโพก - Lunge

การเคลื่อนไหวของสะโพก - ลูกตุ้ม

“ลูกตุ้ม” ยืนขนานกับผนังและพยุงตัวเองด้วยมือเดียว ขยับขาที่อยู่ไกลออกไปไปข้างหน้าโดยงอเข่าเล็กน้อย จากตำแหน่งนี้ ให้ขาแกว่งไปข้างหลังแบบยืดออก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายส่วนบนไม่เข้าไปในโพรงหลังโพรงมากเกินไป ทำแบบฝึกหัดซ้ำ 3 ครั้ง 15 ครั้ง … การเคลื่อนไหวของสะโพก - ลูกตุ้ม

ปวดต้นขาและขาหนีบ - อะไรอยู่เบื้องหลัง?

คำนิยาม ขาหนีบแสดงถึงโครงสร้างพิเศษของร่างกายของเรา เนื่องจากเป็นทางเดินของโครงสร้างที่สำคัญหลายอย่าง คลองขาหนีบก็ตั้งอยู่ที่นี่เช่นกัน โดยเริ่มจากระดับสะดือถึงต้นขา สายน้ำอสุจิในผู้ชายและเอ็นในผู้หญิงผ่านคลองขาหนีบ และทั้งสองเพศมี … ปวดต้นขาและขาหนีบ - อะไรอยู่เบื้องหลัง?

สาเหตุ | ปวดต้นขาและขาหนีบ - อะไรอยู่เบื้องหลัง?

สาเหตุ สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวดที่ขยายจากขาหนีบถึงต้นขานั้นมีความหลากหลายและแตกต่างกันมาก อาจเป็นการระคายเคืองของเส้นประสาทหรือกล้ามเนื้อดึง ควรพิจารณาถึงโรคข้อสะโพกเสื่อมหรือเส้นเลือดตีบที่ขา โดยทั่วไปแล้วความเจ็บปวดทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับความล้มเหลวที่ละเอียดอ่อนหรือกล้ามเนื้อ … สาเหตุ | ปวดต้นขาและขาหนีบ - อะไรอยู่เบื้องหลัง?

อาการที่มาพร้อมกัน | ปวดต้นขาและขาหนีบ - อะไรอยู่เบื้องหลัง?

อาการข้างเคียง อาการข้างเคียงสามารถบ่งบอกถึงสาเหตุที่สำคัญได้ หากความเจ็บปวดมาพร้อมกับความอ่อนแอในการเคลื่อนไหวของสะโพก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการหมุนภายใน แสดงว่าข้อสะโพกเสื่อม หากมีอาการบวมที่เห็นได้ชัดในบริเวณขาหนีบ ควรชี้แจงไส้เลื่อนที่ขาหนีบหรือต้นขา … อาการที่มาพร้อมกัน | ปวดต้นขาและขาหนีบ - อะไรอยู่เบื้องหลัง?

การวินิจฉัย | ปวดต้นขาและขาหนีบ - อะไรอยู่เบื้องหลัง?

การวินิจฉัย สาเหตุของอาการปวดขาหนีบและต้นขาได้ดีที่สุดโดยศัลยแพทย์กระดูกและข้อ ศัลยแพทย์กระดูกและข้อจะพิจารณาอาการที่อธิบายข้างต้นร่วมกับการจำกัดการเคลื่อนไหวที่อาจเกิดขึ้นหรือการสูญเสียความไว และทำการวินิจฉัยตามการตรวจร่างกาย การถ่ายภาพด้วยเอ็กซเรย์หรือ MRI/CT ทำได้แต่ไม่… การวินิจฉัย | ปวดต้นขาและขาหนีบ - อะไรอยู่เบื้องหลัง?

ปวดสะโพกเมื่อนอนลง

สาเหตุของอาการปวดสะโพกขณะนอนราบอาจแตกต่างกันมาก สันนิษฐานว่าอาการปวดสะโพกเป็นอาการของผู้สูงอายุโดยเฉพาะ กลับกลายเป็นว่าผิด อาการปวดสะโพกขณะนอนราบเป็นปรากฏการณ์ที่แพร่หลายซึ่งสามารถมีสาเหตุค่อนข้างต่างกัน ค่อนข้างนอกเหนือจากเหตุผลที่สามารถทำได้ ... ปวดสะโพกเมื่อนอนลง