ไขมันและกีฬา
บทนำ ไขมัน ลิพิด และกรดไขมันอาจเป็นแหล่งพลังงานที่มีการถกเถียงกันมากที่สุดในอาหารของเรา ในแง่หนึ่งพวกเขามีความรับผิดชอบต่อโรคของอารยธรรมเช่นน้ำหนักเกินและระดับคอเลสเตอรอลสูงในทางกลับกันพวกเขาเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของอาหารของเรา คุณภาพของไขมันแต่ละตัวถูกกำหนดโดย ... ไขมันและกีฬา