ห้องอาบแดด: แสงแดดจากหลอด

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิผู้คนจำนวนมากถูกดึงไปที่ห้องอาบแดด เพราะว่าสีน้ำตาล ผิว ดูสวยและมีสุขภาพดี แต่เบื้องหลังรูปลักษณ์ที่สวยงามนั้นซ่อนกลไกการป้องกันและซ่อมแซมขนาดใหญ่ของ ผิวอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของเรา ความเสี่ยงในการพัฒนา โรคมะเร็งผิวหนัง เพิ่มขึ้นตามการอาบแดดทุกครั้งเนื่องจากรังสีอัลตราไวโอเลตไม่ว่าจะเป็นธรรมชาติหรือเทียม - ทำลายเซลล์

ผิวหนัง - อวัยวะที่บอบบาง

มีขนาดประมาณ 1.7 ตารางเมตรเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของเรา - ผิว. และมีความเสี่ยงโดยเฉพาะการฉายรังสี 200,000 สัญญาเยอรมัน โรคมะเร็งผิวหนัง ทุกปี. ตามข้อมูลจากเยอรมัน โรคมะเร็ง ความช่วยเหลือตัวเลขที่น่าตกใจนี้เกิดจากการได้รับแสงแดดมากเกินไป

เนื่องจากรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ที่ปล่อยออกมาจากทั้งดวงอาทิตย์ตามธรรมชาติและหลอดอาบแดดทำให้โครงสร้างของเซลล์เปลี่ยนแปลงไป สารพันธุกรรมของเซลล์ผิวหนังได้รับความเสียหายจากรังสี UV-B โดยเฉพาะ แต่ความจริงก็คือคนเราต้องการแสงแดดมากเพียงใดเท่านั้นที่เป็นปัจจัยชี้ขาดในแง่ของ สุขภาพ.

เสี่ยงมะเร็งผิวหนัง

ผิวสีแทนที่ดูมีสุขภาพดีนั้นไม่มีอะไรมากไปกว่าปฏิกิริยาการปกป้องผิว กลายเป็นเรื่องที่น่าทึ่งเมื่อก การถูกแดดเผา เกิดขึ้นจากการที่ผิวหนังฟื้นตัวหลังจากเวลาผ่านไประยะหนึ่งแม้ว่าจะดูเผินๆ อย่างไรก็ตามในส่วนลึกของเซลล์ผิวหนังในนิวเคลียสของเซลล์ซึ่งเป็นที่ตั้งของสารพันธุกรรมมีความเสียหายเกิดขึ้นซึ่งจำเป็นต้องได้รับการซ่อมแซม - ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดเซลล์จะตาย

ยิ่งผิวสัมผัสบ่อยมากเท่าไหร่ ความเครียด ของการแผ่รังสียิ่งฟังก์ชั่นบริการซ่อมแซมเซลล์ของตัวเองน้อยลงซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนา โรคมะเร็งผิวหนัง.

แสงแดดจากหลอด: สุขภาพดีหรือไม่แข็งแรง?

ท่อของห้องอาบแดดประกอบด้วยรังสี UV-B ที่เป็นสารก่อมะเร็งเพียงส่วนน้อยมากผลการฟอกหนังส่วนใหญ่ทำได้โดยส่วนประกอบ UV-A สูง Solarien นั้นสูงกว่าแสงแดดตามธรรมชาติและตามข้อมูลของสำนักงานกลางสำหรับ การป้องกันรังสี เป็นอันตรายเช่นเดียวกับรังสี UV B

นอกจากนี้ผู้เสนอและฝ่ายตรงข้ามของห้องอาบแดดยังอ้างถึงข้อโต้แย้งต่างๆ

เตียงฟอกหนังมีประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่?

ผู้เสนอดวงอาทิตย์เทียมซึ่งส่วนใหญ่เป็นผู้ผลิตเตียงฟอกหนังให้เหตุผลว่า สุขภาพ ประโยชน์ของอุปกรณ์ ผลในเชิงบวกพวกเขาระบุว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาวรังสี UV-B ของ Solarien ส่งเสริมการศึกษาที่สำคัญ วิตามิน ง. ถูกต้องและสำคัญเช่นกันเพราะ วิตามิน D มั่นใจได้ว่า แคลเซียม จะถูกเก็บไว้ใน กระดูก - ป้องกัน โรคกระดูกพรุน.

นอกจากนี้การอาบแดดยังมีผลดีต่อจิตใจชีวิตทางเพศและผลการรักษาปัญหาผิว

ผลิตวิตามินดีได้ดีขึ้นตามธรรมชาติ

ภาษาเยอรมัน โรคมะเร็ง เคาน์เตอร์ช่วยเหลือนั้น วิตามิน D เกิดขึ้นแล้วเมื่อผู้คนเดินออกไปข้างนอกเป็นเวลาสิบถึงสิบห้านาทีต่อวัน นอกจากนี้วิตามินยังสามารถดูดซึมผ่านอาหาร อย่างดีที่สุดการฉายรังสีร่างกายทั้งหมดจะทำให้เกิดความรวดเร็ว ริ้วรอยผิว และริ้วรอยก่อนวัย

ใครไม่ควรไปที่ห้องอาบแดด?

Arbeitsgemeinschaft Dermatologische Prävention (Dermatological Prevention Working Group) และ Deutsche Krebshilfe (German Cancer Aid) แนะนำให้คนกลุ่มต่อไปนี้หลีกเลี่ยงการนอนอาบแดดและระมัดระวังอย่างยิ่งเมื่ออาบแดด "ตามธรรมชาติ":

• เด็ก
• ผู้ที่มีไฝจำนวนมาก
• ผู้ที่มีผิวขาวมากและถูกแดดเผาอย่างรวดเร็ว

อย่างที่บอกไปว่าเซลล์ผิวไม่ลืมอะไรและใด ๆ การถูกแดดเผาจาก ในวัยเด็กถือเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อผิวหนัง โรคมะเร็ง.

เคล็ดลับสำหรับผู้ที่ชอบแสงแดด

การเข้าชมห้องอาบแดดควรเกิดขึ้นในปริมาณที่พอเหมาะเท่านั้นการอาบแดดมากกว่า 50 ครั้งต่อปีถือว่ามากเกินไป สำนักงานกลางสำหรับ การป้องกันรังสี ถึงขนาดกล่าวว่าไม่มีใครควรเปิดเผยตัวเอง รังสียูวี มากกว่า 50 ครั้งต่อปีไม่ว่าจะเป็นที่ชายหาดหรือระหว่างเดินเล่น

หากจำเป็นต้องมีเตียงฟอกหนังอย่างแน่นอนไม่ว่าในกรณีใดก็ตามควรปกป้องดวงตาด้วยความเหมาะสม แว่นตาหลีกเลี่ยง ครีมกันแดด และน้ำหอม - เพราะโดยเฉพาะอย่างยิ่งภายใต้เตียงอาบแดดอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังได้และนั่นคือสิ่งที่เพิ่มเติม ความเครียด สำหรับแล้ว ผิวเครียด.