หลายคนรู้ดี: คุณออกไปข้างนอกในตอนเย็นและดื่มมากกว่าที่คุณคิด วันรุ่งขึ้นอาการเมาค้างที่รู้จักกันดีจะตามมาด้วย ความเกลียดชัง, อาการปวดหัว และเวียนศีรษะทำให้คุณรู้สึกอ่อนแอเหนื่อยและป่วย แต่คุณจะทำอะไรได้บ้างเพื่อให้ดีขึ้นอีกครั้งหรือเพื่อป้องกันสิ่งทั้งหมดล่วงหน้า? มีตัวเลือกมากมายในตลาดสำหรับ ความเกลียดชังตั้งแต่ยาเม็ดก่อนไปจนถึงการรักษาที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการในภายหลัง
อาการที่เกี่ยวข้อง
อาการทั่วไปหลังจากการบริโภคแอลกอฮอล์เพิ่มขึ้นไม่เพียงเท่านั้น ความเกลียดชัง. ยังมีอาการอื่น ๆ อีกมากมายซึ่งรวมเรียกว่า“ อาการเมาค้าง” ซึ่งรวมถึง อาการปวดหัว, เวียนศีรษะ, ปวดเมื่อยแขนขา, ใจสั่น, ตัวสั่น, สูญเสียความกระหาย, อาเจียนปัญหาสมาธิกระหายน้ำและอาการวิงเวียนทั่วไป
คนทั่วไปไม่สามารถทนต่อเสียงดังได้เนื่องจากความรุนแรง อาการปวดหัว. นอกจากนี้ยังแสดงได้น้อยกว่าถึงสามวัน โดยทั่วไปคนส่วนใหญ่ใช้เวลาในวันถัดไปเป็นหลักเพราะพวกเขารู้สึกไม่สบายจริงๆ
ไม่ว่าในกรณีใด ๆ ที่ดีที่สุดคืออยู่บ้าน ในบางกรณีอาจเกิดความผิดปกติทางจิตใจและร่างกายได้ อาการปวดหัวอาจเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดหลังการดื่มแอลกอฮอล์นอกเหนือจากอาการคลื่นไส้
ขึ้นอยู่กับปริมาณของแอลกอฮอล์ที่เมาอาจมีตั้งแต่อาการปวดศีรษะเล็กน้อยไปจนถึงรุนแรงมาก สาเหตุหนึ่งของอาการปวดหัวคือการสูญเสียของเหลวเพิ่มขึ้นเนื่องจากแอลกอฮอล์ทำให้การขับน้ำออกมากขึ้น ของเหลวยังทำให้มีการขับเกลือแร่เพิ่มขึ้น
สิ่งนี้ทำให้ร่างกายมีน้ำแร่ที่มีแร่ธาตุน้อยเกินไปหลังจากดื่มแอลกอฮอล์เพียงไม่กี่ชั่วโมงส่งผลให้เกิดอาการปวดหัว สาเหตุของอาการปวดหัวเพิ่มเติมคือการเสื่อมสภาพของร่างกายเอง โปรตีน (การสลายและการทำลายฟังก์ชัน) โดยผลิตภัณฑ์ระดับกลางที่เป็นอันตรายของการสลายแอลกอฮอล์ เหล่านี้ โปรตีน (เรียกอีกอย่างว่าโปรตีน) มีความสำคัญต่อการทำงานหลายอย่างของร่างกายดังนั้นอาการเช่นปวดหัวจึงเกิดขึ้นเมื่อไม่สามารถทำงานได้อีกต่อไป
บรรเทาอาการคลื่นไส้ - ช่วยอะไรได้จริง?
เพื่อบรรเทาอาการเมาค้างโดยเฉพาะอาการคลื่นไส้คุณควรดื่มน้ำนิ่งมาก ๆ (คาร์บอนไดออกไซด์จะทำให้ระคายเคือง กระเพาะอาหาร นอกจากนี้) กินของเบา ๆ เท่านั้น (เช่นผลไม้ที่มี น้ำผึ้ง) และพักผ่อน นอกจากนี้ยาสำหรับอาการคลื่นไส้ (เช่นVomex®) หรืออาการปวดหัว (ibuprofen®, ยาพาราเซตามอล®, แอสไพริน®) สามารถช่วยได้ อย่างไรก็ตามหากคุณรู้สึกคลื่นไส้ควรหลีกเลี่ยง ยาแก้ปวดเป็น ibuprofen®และ แอสไพริน®เพิ่มความเครียดให้กับ กระเพาะอาหาร.
ยาพาราเซตามอล®ยังค่อนข้างไม่เหมาะสมเนื่องจากแยกย่อยผ่านไฟล์ ตับ หลังการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นอกจากนี้ยังมีรสเค็ม อาหาร (เช่นแฮร์ริ่งแตงกวาดอง) และเครื่องฉีดน้ำผลไม้แนะนำเพื่อดูดซึมแร่ธาตุที่ร่างกายสูญเสียไปเนื่องจากการสูญเสียน้ำและอาจ อาเจียน. สำหรับอาการคลื่นไส้อย่างรุนแรงควรรับประทานอาหารให้น้อยลงและดื่มชาสมุนไพรแทน
นอกจากนี้ยังสามารถช่วยในการระบายความร้อน หัว เพื่อลดอาการปวดศีรษะเวียนศีรษะและคลื่นไส้ที่เกี่ยวข้อง อากาศบริสุทธิ์ยังดีและช่วยต้านอาการปวดหัว Vomex®เป็นสิ่งที่เรียกว่า antiemetic (ยาต้านอาการคลื่นไส้)
จะยับยั้ง อาเจียน ศูนย์กลางใน สมอง และทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้น้อยลง นอกจากนี้ยังช่วยได้เป็นอย่างดีกับอาการคลื่นไส้หลังการดื่มแอลกอฮอล์ ไอเบอโรกัสต์®เป็นสมุนไพรสำหรับโรคระบบทางเดินอาหาร
โดยปกติแล้วจะได้รับในรูปแบบหยดและยังมีแอลกอฮอล์ซึ่งอาจจะค่อนข้างต่อต้านในกรณีของอาการเมาค้าง นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับการรักษาลำไส้แปรปรวนและโรคกระเพาะ (การอักเสบของ กระเพาะอาหาร ซับ) ดังนั้นจึงมีประสิทธิภาพในการต่อต้านอาการคลื่นไส้น้อยกว่าVomex® วิธีการรักษาในครัวเรือนที่สำคัญที่สุดสำหรับอาการเมาค้างอาจเป็นน้ำแร่ (ยัง) เพื่อชดเชยการสูญเสียของเหลวและแร่ธาตุและชาสมุนไพรกับอาการคลื่นไส้
อีกทางเลือกหนึ่งก็คือเครื่องปั่นน้ำผลไม้หรือน้ำผักอ่อน ๆ อาหารรสเค็ม (ผักดองเกลือแท่งน้ำซุป) และโยเกิร์ตพร้อมผลไม้และ น้ำผึ้ง ยังช่วย. สิ่งนี้จะแทนที่แร่ธาตุที่ขาดหายไปและ วิตามิน และน้ำตาลจากผลไม้ยังช่วยในการสลายแอลกอฮอล์
ในกรณีที่มีอาการคลื่นไส้อย่างรุนแรงคุณควรดื่มชาสมุนไพรที่ดีก่อนเพื่อป้องกันไม่ให้กระเพาะอาหารเครียดเกินไป คาโมไมล์หรือ ปราชญ์ ชามีความเหมาะสมอย่างยิ่ง ในกรณีที่มีอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้เมื่อนอนราบก็สามารถช่วยให้ร่างกายส่วนบนอยู่ในระดับสูงได้เช่นกัน (เช่นใช้หมอนเพิ่มเติม) สำหรับอาการปวดหัวก็ช่วยถูได้เช่นกัน สะระแหน่ ทาน้ำมันที่หน้าผากและขมับ
สิ่งนี้มีผลในการผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวดและคุณไม่จำเป็นต้องใช้ยาแก้ปวด จาก homeopathy"nux อาเจียน” (หรือที่เรียกว่า nux อาเจียน) มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับอาการคลื่นไส้ ได้รับการแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพเป็นวิธีการรักษาที่บ้านสำหรับ อาการปวดท้อง, คลื่นไส้และอาเจียน
นอกจากนี้ Schuessler Salt No. 6 (โพแทสเซียม Sulfuricum) สามารถช่วยได้ด้วย ล้างพิษ กระบวนการและข้อ 5 (โพแทสเซียม Phosphoricum) สามารถช่วยในเรื่องอาการคลื่นไส้อาเจียน
