นี่เป็นความต่อเนื่องของหัวข้อ Agoraphobia ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับหัวข้อนี้มีอยู่ที่ Agoraphobia
บทนำ
ผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลควรจัดการกับความเจ็บป่วยของตนเองกล่าวคือสาเหตุอาการและผลที่ตามมา เช่นเดียวกับอื่น ๆ ความผิดปกติของความวิตกกังวลขั้นตอนแรกของการบำบัดที่ประสบความสำเร็จคือการยอมรับความกลัวที่มีต่อตนเอง เป็นผลให้, อาทิเช่น นำไปสู่การหยุดชะงักครั้งใหญ่ในชีวิตของผู้ได้รับผลกระทบ
เพื่อที่จะได้รับการปลดปล่อยจากความคิดและความกลัวที่บีบบังคับจึงจำเป็นต้องเริ่มการบำบัดตั้งแต่เนิ่นๆ การบำบัดทางจิตอายุรเวช (พฤติกรรมบำบัด) ควรได้รับการยอมรับอย่างสม่ำเสมอและในระยะยาวเพื่อเป็นมาตรการสนับสนุนโดยบุคคลจึงจะประสบความสำเร็จในการรักษาที่ดี หากมีอาการคล้ายตื่นตระหนกด้วยการให้ยาเพิ่มเติมจะมีประโยชน์มาก (ยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท).
การรักษาอาจรวมถึงมาตรการต่างๆ เนื่องจากบุคคลนั้นมีความวิตกกังวลอย่างมากจึงขอแนะนำให้แจ้งข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับความวิตกกังวลก่อน เป็นประโยชน์ในการอธิบายให้ผู้ป่วยเข้าใจว่าความกลัวไม่ได้เป็นเพียงแง่ลบเท่านั้น แต่ยังเป็นบวกด้วย
สิ่งนี้จะอธิบายให้ผู้ป่วยเข้าใจว่าความกลัวของสถานการณ์หรือวัตถุบางอย่างเป็นเรื่องธรรมชาติและสามารถช่วยชีวิตเราได้ ด้วยความกลัวมนุษย์เราปกป้องตัวเองจากอันตรายเพราะเราหลีกเลี่ยงมัน เมื่อผู้คนยังคงออกล่าสัตว์พวกเขารอดชีวิตเพียงเพราะปฏิกิริยาแห่งความกลัว
พวกเขาตอบสนองอย่างรวดเร็วเมื่อถูกโจมตีและย้ายไปที่ปลอดภัย แม้ในปัจจุบันปฏิกิริยาแห่งความกลัวก็ยังช่วยชีวิตเราได้เช่นในการจราจร บนถนนที่พลุกพล่านความกลัวในการเข้าใกล้รถทำให้เราข้ามทางรถม้า
หากคนเดินเท้ามองข้ามรถและสามารถกระโดดถอยหลังได้ในวินาทีสุดท้ายปฏิกิริยาความกลัวทางกายภาพก็ปรากฏขึ้นทันที (การแข่งรถ หัวใจ, เหงื่อออก, ตัวสั่น ฯลฯ ). ในอนาคตประสบการณ์นี้จะกระตุ้นให้คนเดินเท้าระมัดระวังการจราจรบนท้องถนนมากขึ้น ควรนำตัวอย่างดังกล่าวมาใกล้ชิดกับผู้ป่วยมากขึ้นเนื่องจากยังแสดงให้เห็นถึงด้านบวกของความกลัว
อย่างไรก็ตามความวิตกกังวลนั้นเด่นชัดในผู้ที่ได้รับผลกระทบมากกว่าคนที่มีสุขภาพดี เนื่องจากความกลัวที่เกินจริงบุคคลนั้นจึงแยกตัวเองจากโลกภายนอกและรู้สึกถึงความเมตตาของความกลัว เป้าหมายที่แท้จริงของการบำบัดคือการลด การโจมตีเสียขวัญ และด้วยเหตุนี้จึงช่วยให้บุคคลนั้นกลับสู่วิถีปกติในการจัดการกับสถานการณ์ที่วิตกกังวล
ผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจาก อาทิเช่น สูญเสียความมั่นใจในตัวเอง พวกเขาสูญเสียความเชื่อมั่นว่าสถานการณ์บางอย่างสามารถจัดการได้โดยพวกเขาคนเดียว การสร้างความไว้วางใจในตนเองจึงเป็นอีกหนึ่งเป้าหมายสำคัญของการบำบัด
