เพื่อที่จะควบคุมร่างกายและจิตใจได้อีกครั้ง ผู้ชายที่ซึมเศร้ามักจะพัฒนาพฤติกรรมที่มากเกินไป “ในขณะที่ฝึกทุก ๆ นาทีฟรีสำหรับต่อไป การวิ่งมาราธอนคนอื่นไม่สามารถหนีจากที่ทำงานได้เลย ทั้งสองเป็นกลยุทธ์การชดเชยเพื่อฟื้นฟูความเป็นชายที่ดูเหมือนถูกคุกคาม” นักจิตวิทยา DAK อธิบาย การใช้สารมึนเมาในทางที่ผิดก็เป็นปฏิกิริยาปกติเช่นกัน “ติดสุรา มักมาสก์ ดีเปรสชัน” ไมเนอร์สกล่าว ภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก: เนื่องจากผู้ที่ได้รับผลกระทบมักไม่ทราบเรื่องนี้ จึงจะรักษาเฉพาะอาการเท่านั้น แต่ไม่ใช่สาเหตุที่แท้จริง “จิตเภท และ ภาวะซึมเศร้าในผู้ชาย เป็นสาขาที่สำคัญสำหรับการศึกษาด้านการแพทย์อย่างต่อเนื่อง” Frank Meiners กล่าวสรุป “ด้วยเหตุนี้ โรคเหล่านี้จึงสามารถตรวจพบได้ตั้งแต่เนิ่นๆ และรักษาอย่างตรงเป้าหมาย”
อาการซึมเศร้าในผู้ชาย
-
ตัวแบบจะอารมณ์เสียอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับเรื่องไร้สาระและตอบโต้อย่างรุนแรง
-
พวกเขาทำงานน้อยลงอย่างเห็นได้ชัดและมักจะไม่รู้ว่าทำไม
-
หลายคนเล่นกีฬามากเกินไป
-
พวกเขาดื่มเป็นประจำ แอลกอฮอล์ หรือทานยาเพื่อผ่อนคลาย
-
คุณนอนหลับได้ไม่ดีในเวลากลางคืนและเหนื่อยตลอดเวลาในระหว่างวัน
-
พวกเขาอดทนน้อยลง ความเครียด มากกว่าเดิมและถูกโยนออกนอกลู่นอกทางได้ง่าย
-
คุณมักจะรู้สึกวิตกกังวล กระสับกระส่าย หรือหดหู่
-
คุณรู้สึกหมดไฟและเป็นอัมพาต
-
คุณมีความคิดฆ่าตัวตายบ่อยขึ้น