อาการเมารถ: คำอธิบาย
อาการเมารถเป็นปรากฏการณ์ที่แพร่หลายและไม่เป็นอันตรายซึ่งอาจสร้างความเจ็บปวดอย่างมากให้กับผู้ประสบภัย ศัพท์ทางเทคนิค "kinetosis" มาจากคำภาษากรีกที่แปลว่าการเคลื่อนไหว (kinein) เนื่องจากเป็นแรงกระตุ้นการเคลื่อนไหวในรถที่กำลังเคลื่อนที่ เรือ หรือเครื่องบินในอากาศที่ทำให้เกิดอาการเมารถได้
ตัวอย่างเช่น เมื่อมีคนนั่งในรถโค้ชที่สั่นสะเทือนหรือเดินทางด้วยรถยนต์บนถนนบนภูเขาที่คดเคี้ยว การเคลื่อนไหวนี้อาจทำให้เสียสมดุลและกระตุ้นให้เกิดอาการต่างๆ เช่น คลื่นไส้
อาการเมารถมีหลายประเภท ขึ้นอยู่กับประเภทของการเดินทาง:
- อาการเมาเรือแพร่กระจายอย่างกว้างขวาง โดยอาจเกิดขึ้นได้บนเรือที่กำลังเคลื่อนที่หรือเรืออื่นๆ
- อาการเจ็บป่วยบนบกเป็นคำที่ใช้สำหรับผู้ที่มีอาการจลนศาสตร์หลังจากการเดินทางทางทะเลทันทีที่พวกเขากลับมาบนพื้นแข็ง แม้แต่ท่าเทียบเรือก็ดูจะแกว่งไปมาเพราะร่างกายยังคงปรับตัวเข้ากับการเคลื่อนไหวของคลื่นบนเรือ ประสบการณ์นี้พบได้ทั่วไปโดยเฉพาะในหมู่กะลาสีเรือที่ใช้เวลาอยู่บนเรือเป็นเวลานาน
- การเจ็บป่วยจากอวกาศสามารถเกิดขึ้นได้ในนักบินอวกาศ ในกรณีนี้ ไคเนโทซิสเกิดจากการขาดแรงโน้มถ่วงในอวกาศ นักบินอวกาศหลายคนจะรู้สึกคลื่นไส้และเวียนศีรษะเป็นอันดับแรก
นอกจากนั้น เรายังอาจรู้สึกคลื่นไส้ได้ เช่น เมื่อขี่อูฐหรือในตึกระฟ้าที่ไหวตามลมเล็กน้อย
มีคนพูดถึง pseudo-kinetosis หากเครื่องจำลองการบิน เกมคอมพิวเตอร์ หรือโรงภาพยนตร์ 3 มิติทำให้เกิดอาการเมารถ ในกรณีนั้น ไม่มีการเคลื่อนไหวที่เด็ดขาด "จริง" เลย มีเพียงความประทับใจผ่านสายตาเท่านั้น
อาการเมาเรือ
อาการเมาเรือแสดงออกมาอย่างไรและคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง โปรดอ่านบทความเรื่องอาการเมาเรือ
เหตุใดอาการเมารถจึงส่งผลกระทบต่อคนบางคนมากกว่าคนอื่นๆ?
แรงกระตุ้นที่จะกระตุ้นให้เกิดอาการเมารถนั้นรุนแรงแค่ไหนนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละคน
ในผู้ใหญ่ อาการเมารถส่งผลต่อผู้หญิงบ่อยกว่าผู้ชาย แพทย์สันนิษฐานว่าความสมดุลของฮอร์โมนมีบทบาทในเรื่องนี้ เนื่องจากผู้หญิงมักแสดงอาการเมารถได้เร็วกว่าปกติในช่วงมีประจำเดือนและตั้งครรภ์
บังเอิญว่าสัตว์ต่างๆ ยังสามารถมีอาการเมารถได้ ไม่เพียงแต่สุนัขหลายตัวจะมีอาการคลื่นไส้ในรถ แต่แม้แต่ปลาก็อาจเมาเรือได้เมื่อขนส่งในตู้ปลาที่แกว่งไปมา
อาการเมารถ: อาการ
อาการเมารถแบบคลาสสิกมักเรียกว่าอาการต่อไปนี้:
- ปวดหัว
- การขับเหงื่อ
- คลื่นไส้อาเจียน
- เวียนหัว
- สีซีด
- หายใจเร็ว (hyperventilation)
ในสภาวะนี้ ความดันโลหิตลดลงและการเต้นของหัวใจเต้นเร็ว (อิศวร) อย่างไรก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้ป่วยจะฟื้นตัวจากอาการเมารถได้ค่อนข้างเร็วทันทีที่สมองสามารถปรับประสาทสัมผัสต่างๆ ได้
ในบางกรณีซึ่งเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก อาการเมารถอาจส่งผลถึงขั้นคุกคามได้ เช่น หากมีอาการคลื่นไส้อาเจียนอย่างรุนแรงเป็นเวลาหลายวัน และส่งผลให้ผู้ได้รับผลกระทบสูญเสียน้ำและเกลือ (อิเล็กโทรไลต์) เป็นจำนวนมาก บางคนยังรู้สึกกระสับกระส่ายและไม่แยแสอย่างยิ่ง อาการเมารถมักทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตล่มสลาย
อาการเมารถ: สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง
อาการเมารถสามารถกระตุ้นได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่เรือที่ไหวไปจนถึงการเดินทางออกสู่อวกาศ ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์สันนิษฐานว่าสาเหตุคือความขัดแย้งระหว่างความรู้สึกที่แตกต่างกัน:
ร่างกายจะต้องประสานการเคลื่อนไหวทั้งที่มีสติและหมดสติอย่างถาวรเพื่อรักษาสมดุล เพื่อประเมินตำแหน่งที่แน่นอนของมันในอวกาศ กล้องจะดึงข้อมูลจากอวัยวะรับความรู้สึกต่างๆ:
- ที่เรียกว่า proprioceptors ยังส่งสัญญาณไปยังสมองด้วย ส่วนใหญ่จะอยู่ในกล้ามเนื้อและเอ็นและ "วัด" สถานะการยืดตามลำดับ เส้นประสาททำงานร่วมกันได้ดี เช่น คนที่หลับตาสามารถประสานแขนของตนขนานกันทุกประการ
- ดวงตาเป็นแหล่งข้อมูลที่สำคัญอันดับสามของสมองเมื่อต้องระบุตำแหน่งของร่างกายในอวกาศ ตัวอย่างเช่น สมองถูกใช้กับเส้นขอบฟ้า พื้น และโต๊ะเป็นแกนแนวนอนของการวางแนว ในทางกลับกัน ผนัง เสา และเสาไฟมักจะอยู่ในแนวตั้ง สำหรับอาการเมารถ ความรู้สึกทางการมองเห็นนี่แหละที่มีบทบาทสำคัญอย่างยิ่ง
โดยปกติแล้วสมองจะรวบรวมข้อมูลทั้งหมดที่ได้รับจากเซลล์รับความรู้สึกให้เป็นภาพสามมิติที่มีความหมาย อย่างไรก็ตาม ในบางสถานการณ์ ข้อมูลจะขัดแย้งกัน เช่น เมื่อดวงตารับรู้ว่าเรานั่งนิ่งและมองดูแผนที่เมือง (เช่น ในฐานะผู้โดยสารในรถยนต์) ในขณะที่อวัยวะแห่งการทรงตัวรายงานความผันผวนและการสั่นสะเทือน อาการเมารถเกิดขึ้นในลักษณะนี้
ปัจจัยเสี่ยงต่ออาการเมารถ
มีหลายปัจจัยที่ทำให้ผู้คนรู้สึกไวต่ออาการเมารถมากขึ้น:
อาการเมารถ: การสอบสวนและการวินิจฉัย
อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่มีอาการรุนแรง การรักษาเป็นสิ่งสำคัญที่แพทย์จะต้องชี้แจงภูมิหลังที่แน่นอน และรับรองว่าเป็นผลที่ตามมาจากอาการเมารถจริงๆ ไม่ใช่การติดเชื้อหรือพิษ (การวินิจฉัยแยกโรค) ในกรณีของการเดินทางระยะไกล แนะนำให้นึกถึงอาการเจ็บป่วยจากการเดินทางในแง่ของโรคเขตร้อน เช่น หากมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน และเหงื่อออกเกิดขึ้น
เพื่อแยกแยะโรคอื่นๆ แพทย์จะสอบถามบุคคลที่ได้รับผลกระทบหรือผู้ติดตามเกี่ยวกับสถานการณ์ที่แน่นอน เขายังสอบถามว่าได้กินยาไปแล้วหรือไม่ และทราบปัญหาอาการเมารถมาระยะหนึ่งแล้วหรือไม่ ในบางกรณี การตรวจร่างกายและการตรวจเลือดก็จำเป็นเช่นกันเพื่อวินิจฉัยโรคอื่นๆ
อาการเมารถ: การรักษา
การรักษาอาการเมารถมักจะง่ายกว่าหากคุณจัดการกับอาการไม่พึงประสงค์ตั้งแต่เนิ่นๆ
เคล็ดลับทั่วไป
เช่น การอ่านหรือใช้โทรศัพท์มือถือขณะขับรถ อาจเพิ่มอาการเมารถได้ ดังนั้นควรพยายามงดเว้นจากกิจกรรมดังกล่าว
หากคุณรู้สึกไม่สบายอยู่แล้ว คุณควรนอนหงายและหลับตาถ้าเป็นไปได้ โดยทั่วไปแล้ว การใช้เวลาเดินทางให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในการนอนหลับจะเป็นประโยชน์หากคุณมีอาการเมารถ เนื่องจากในระหว่างการนอนหลับ ความรู้สึกสมดุลจะถูกปิดไปเป็นส่วนใหญ่ และการมองเห็นภาพจะถูกกำจัดออกไป
ขิงสามารถช่วยแก้อาการคลื่นไส้ได้ เช่น ในรูปของชาขิงชงสดใหม่ คุณยังสามารถเคี้ยวรากขิงสดสักชิ้นก็ได้
ยาแก้อาการเมารถ
หากจำเป็น อาจใช้ยารักษาอาการเมารถร่วมกับส่วนผสมออกฤทธิ์ เช่น สโคโพลามีน ไดเมนไฮดริเนต หรือซินนาริซีน (ร่วมกับไดเมไฮดริเนต) การเตรียมการเหล่านี้มีอยู่ในรูปแบบของแผ่นแปะ แท็บเล็ต หรือหมากฝรั่ง
ยาแก้เมารถหลายชนิดทำให้คุณเหนื่อยมากและปฏิกิริยาตอบสนองช้าลง ดังนั้นคุณไม่ควรขับรถหลังจากรับไปแล้ว นอกจากนี้ยาบางชนิดที่กล่าวถึงอาจไม่เหมาะสำหรับเด็ก ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนเริ่มการเดินทาง
อาการเมารถ: หลักสูตรของโรคและการพยากรณ์โรค
เด็กที่มีอายุระหว่าง 50 ถึง XNUMX ปีจะมีอาการเมารถได้ง่ายที่สุด ในเด็กทารก ความรู้สึกสมดุลยังไม่ชัดเจนจนสิ่งกระตุ้นการเคลื่อนไหวอาจรบกวนพวกเขาได้ ตั้งแต่วัยรุ่นเป็นต้นไป คนส่วนใหญ่ไวต่อการกระตุก การโยกตัว หรือโยกตัวน้อยลง และผู้คนที่มีอายุเกิน XNUMX ปี มักไม่ค่อยมีอาการเมารถ
อาการเมารถ: การป้องกัน
หากคุณมีแนวโน้มที่จะเมารถ ควรป้องกันไม่ให้เกิดอาการคลื่นไส้ก่อนออกเดินทางหรือขึ้นเครื่อง ด้วยมาตรการง่ายๆ ต่อไปนี้ คุณสามารถหลีกเลี่ยงอาการเมารถได้ทั้งหมดหรืออย่างน้อยก็บรรเทาลง:
- รับประทานอาหารมื้อเบาๆ ที่ไม่ทำให้อ้วนเกินไปก่อนเริ่มการเดินทาง เช่น สลัดผลไม้หรือแซนวิชก็เป็นสิ่งที่ดี
- อย่าดื่มแอลกอฮอล์ แม้แต่วันก่อนด้วยซ้ำ หากเป็นไปได้ ให้หลีกเลี่ยงคาเฟอีนหรืออย่างน้อยก็จำกัดตัวเองอยู่แค่กาแฟแก้วเล็กๆ หรือชาดำ
- เมื่อเดินทางโดยรถยนต์ ให้ขึ้นหลังพวงมาลัยด้วยตัวเองหากเป็นไปได้ คนขับมักจะไม่ป่วย อาจเป็นเพราะเขาคอยมองถนนข้างหน้าอยู่ตลอดเวลา
- บนเครื่องบินสามารถช่วยในการนั่งให้สูงเท่ากับปีกได้ ที่นั่งริมทางเดินมักเป็นทางเลือกที่ดีกว่าที่นี่ เนื่องจากผู้ที่มีอาการเมารถจำนวนมากสามารถขึ้นลงทางเดินระหว่างนั้นได้
- ยาแก้เมารถมักจะได้ผลดีที่สุดเมื่อใช้อย่างน้อย 30 ถึง 60 นาทีก่อนการเดินทาง ทางที่ดีควรปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์หรือสอบถามจากเภสัชกร
