ในขั้นตอนที่ห้าพฤติกรรมใหม่จะต้องได้รับการยอมรับอย่างมั่นคง ในกรณีที่คุณสร้างเส้นทางมีความจำเป็นที่คุณจะต้องปูทางโดยเดินไปตามเส้นทางนี้เรื่อย ๆ (= ทำซ้ำ) จนกว่ามันจะกลายเป็นถนนที่ยิ่งใหญ่ ตัวอย่างเช่นนักกีฬามั่นใจว่าเขาจะประสบความสำเร็จโดยการฝึกฝนครั้งแล้วครั้งเล่าจนกว่าเขาจะบรรลุเป้าหมายที่ต้องการ สภาพ. นี่ก็เป็นเรื่องจริงเช่นกันในเกมแห่งการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม มันเป็นเรื่องของการปรับสภาพตัวเองซ้ำแล้วซ้ำเล่า (การปรับสภาพ = การผลิตบางสิ่งโดยการทำซ้ำอย่างต่อเนื่อง)
ฝึกพฤติกรรมใหม่
จิตใต้สำนึกของเราไม่สามารถแยกแยะได้ว่าสิ่งหนึ่งเป็นของจริงหรือมีอยู่ในจินตนาการของเราเท่านั้น มันตอบสนองราวกับว่ามันเป็นเรื่องจริงแม้ว่าจะจินตนาการถึงมันก็ตาม ทำซ้ำเป้าหมายและพฤติกรรมที่คุณต้องการให้บ่อยที่สุดแม้ว่าจะเป็นเพียงความคิดภาพคำพูดและความรู้สึกก็ตาม ฝึกฝนอย่างต่อเนื่องและยั่งยืน อย่ารอให้ถึงเวลาที่“ ถูกต้อง” เริ่มตอนนี้เป็นเวลาที่เหมาะสมเสมอ เริ่มต้นทันทีเพื่อรักษาความสำเร็จในการติดตั้งและทำซ้ำอย่างถาวร มุ่งมั่นอย่างเต็มที่ในการดำเนินการ
จุดสำคัญที่สุดประการหนึ่งสำหรับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ยั่งยืนคือการยอมรับพฤติกรรมที่คุณต้องการในทันทีและให้การสนับสนุนต่อไป หากตอนนี้คุณเข้าหางานที่เคยทำให้คุณหงุดหงิดด้วยท่าทางผ่อนคลายและขี้เล่นจงภูมิใจในตัวเองและเสริมสร้างพฤติกรรมใหม่ของคุณ มีความสุขที่คุณมาถูกทาง ยิ้มให้ตัวเองหรือให้รางวัลตัวเองด้วยการฟังซีดีที่คุณชื่นชอบ
ไม่มีอะไรดีนอกจากคุณจะทำ
ตอนนี้เข้าสู่ขั้นตอนสุดท้ายขั้นตอนที่หกของกระบวนการเปลี่ยนแปลง คุณได้ปีนขึ้นไปทั้งห้าด่านเงื่อนไขการเริ่มต้นทั้งหมดอยู่ในสถานที่ ลองดูครั้งสุดท้ายว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณนำพฤติกรรมใหม่มาใช้อย่างถาวร ลองคิดดูอีกครั้งว่าพฤติกรรมใหม่นี้จะส่งผลกระทบต่อครอบครัวชื่อเสียงและหน้าที่การงานของคุณอย่างไร
เนื่องจากคุณได้สร้างแผนการดำเนินงานที่มีเป้าหมายเป็นลายลักษณ์อักษรแล้วให้ทำตามขั้นตอนทั้งหมดอีกครั้งในใจของคุณ เข้าสู่อารมณ์ทางจิตใจจากนั้นเริ่มต้น เริ่มต้นวันใหม่ด้วยทัศนคติที่ถูกต้องเริ่มต้นอย่างกระตือรือร้น
เมื่อเริ่มต้นวันใหม่ให้ถามตัวเองว่า“ ทำไมวันนี้ฉันถึงมีความสุข” คิดถึงสิ่งที่จะดีสำหรับคุณในวันนั้น โอนเป้าหมายของคุณจากตารางประจำสัปดาห์ไปเป็นตารางประจำวันของคุณ ทำงานโดยเฉพาะตามตารางเวลาประจำวันนี้ - ในตอนท้ายของวันให้ตรวจสอบว่าเป้าหมายใดที่คุณทำได้จริงและทำตามเป้าหมายนั้น
จบวันของคุณด้วยการถามตัวเองว่า“ วันนี้กินอะไรดี?” รอคอยความสำเร็จในการติดตั้งของคุณตอนนี้ จงภูมิใจในตอนนี้ที่คุณเป็นหนึ่งในคนที่สามารถเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งที่พวกเขาต้องการเปลี่ยนแปลงได้อย่างยั่งยืน ไปได้เลยเพราะการชนะเริ่มต้นด้วยการเริ่มต้น
