ประจำวัน

ในขั้นที่ XNUMX พฤติกรรมใหม่จะต้องได้รับการจัดตั้งขึ้นอย่างมั่นคง ที่ซึ่งคุณได้สร้างเส้นทางขึ้น คุณจำเป็นต้องปูทางโดยการเดินบนเส้นทางนี้อย่างต่อเนื่อง (=ซ้ำ) จนกระทั่งกลายเป็นถนนใหญ่ ยกตัวอย่าง นักกีฬาประสบความสำเร็จด้วยการฝึกฝนซ้ำแล้วซ้ำเล่าจนกว่าจะถึงสภาวะที่ต้องการ นี้ … เปลี่ยนพฤติกรรม: การเปลี่ยนแปลงที่ปลอดภัย