ติดตามผลการรักษาเพิ่มเติมสำหรับผู้ป่วยนอก
เมื่อถึงระยะเฉียบพลันของ คลองกระดูกสันหลัง การผ่าตัดสิ้นสุดลงระยะการฟื้นฟูสมรรถภาพจะเริ่มขึ้น ที่นี่ผู้ป่วยสามารถตัดสินใจได้ว่าต้องการเข้ารับการฟื้นฟูผู้ป่วยในหรือผู้ป่วยนอก ในทั้งสองกรณีการบำบัดมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงความแข็งแรงและความคล่องตัวและเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยรับมือกับชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น
แบบฝึกหัดและข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหลังการรักษาสามารถพบได้ในบทความ“คลองกระดูกสันหลัง การตีบในกายภาพบำบัดปากมดลูก”. เพื่อปรับปรุงกล้ามเนื้อใน เข็มขัดไหล่สามารถทำแบบฝึกหัดความตึงเครียดทั้งหมดสำหรับกระดูกสะบักได้ ดึงไหล่กลับโดยให้แขนอยู่เหนือ หัว หรือด้านหน้าของร่างกายหรือการเชื่อมต่อในท่านอนหงายให้ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อได้ดี
ขึ้นอยู่กับว่า คลองกระดูกสันหลัง ถูกบีบรัดความผิดปกติของความไวและข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวในบริเวณไหล่และแขนอาจยังคงมีอยู่ หากเป็นกรณีนี้นักบำบัดจะระดมยา ใบไหล่แขนในทุกองศาของการเคลื่อนไหวและส่วนที่เหลือของกระดูกสันหลัง ใบไหล่ มีความสำคัญอย่างยิ่งในตำแหน่งด้านข้างสามารถเคลื่อนย้ายได้ดีโดยเฉพาะโดยไม่ต้องยกใด ๆ
หากความคล่องตัวของ ใบไหล่ ฟรี ข้อไหล่ สามารถย้ายไปอยู่ในตำแหน่งสุดท้ายได้เนื่องจากหลาย ๆ ข้อต่อ มีส่วนร่วมในการเคลื่อนไหวของไหล่ ความตึงเครียดในไหล่ คอ สามารถปรับปรุงพื้นที่ได้ด้วยเทคนิคเนื้อเยื่ออ่อนการนวดและการแก้ปัญหาทางเพศ ความตึงเครียดมักทำให้เกิดการแผ่ ความเจ็บปวด และอาจรู้สึกเสียวซ่าเนื่องจากความตึงเครียดยังคงกดทับช่องประสาท
การดึงกระดูกสันหลังส่วนคอแม้ว่าช่องกระดูกสันหลังจะกว้างขึ้นจากการผ่าตัด แต่ก็สามารถทำให้อาการดีขึ้นได้เช่นกัน ในช่วงปลายการรักษามักเกี่ยวข้องกับอาการมากกว่า แต่ผู้ป่วยควรทราบโปรแกรมการออกกำลังกายของตนเองและปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้อาการแย่ลง บทความเหล่านี้ครอบคลุมหัวข้อที่กล่าวถึงที่นี่โดยละเอียด:
- การออกกำลังกายครั้งที่ 1: การฝึกความตึงเครียดขั้นพื้นฐานผู้ป่วยนอนหงายและทิ้งตัว หัว นอนบนพื้นอย่างหลวม ๆ
เขาสร้าง“คางสองชั้น” การเคลื่อนไหวในกระดูกสันหลังส่วนบนและดันไปทั้งตัว หัว ถอยหลังเข้าสู่การสนับสนุน ควรมีความตึงเครียดเป็นเวลาหลายวินาทีและทำซ้ำ 10-12 ครั้ง
- การออกกำลังกายครั้งที่ 2: การออกกำลังกายความเครียดขั้นพื้นฐานหากเปิดใช้งานการหมุนสามารถใช้ความเค้นสามมิติในทิศทางนี้ได้เช่นกัน ผู้ป่วยหมุนไปเท่าที่เขา / เธอเข้าสู่การหมุนออกไปอีกครั้งให้น้อยที่สุดและวางมือไว้ที่แก้ม เขาสร้างความตึงเครียดด้วยมือที่แก้มและแก้มในมือ
- การเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังส่วนคอ
- การฝึกอบรม Fascial
- การนวดเนื้อเยื่ออ่อน
