โภชนาการ - อาหารต้องห้าม
อาหาร มีบทบาทสำคัญใน เกาต์ โรคและ โรคเกาต์โจมตีเนื่องจากมีอาหารบางอย่างที่ควรหลีกเลี่ยงหากเป็นไปได้ สาเหตุมาจากสารพิวรีนในปริมาณสูง ซึ่งจะถูกเปลี่ยนเป็นกรดยูริกในร่างกาย ซึ่งจะทำให้อาการแย่ลง เกาต์. ดังนั้นการบริโภคผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์และหอยควรลดลงอย่างมากในกรณีของ เกาต์.
อาหารที่สำคัญที่สุดของที่นี่ ได้แก่ ปลาปรุงสุก ล็อบสเตอร์และปู แฮม หมูและเนื้อวัว เช่นเดียวกับปลาซาร์ดีนน้ำมัน อกไก่ และปลาทะเลชนิดหนึ่ง เราได้เขียนบทความแยกต่างหากในหัวข้อสำคัญนี้ “โภชนาการกับโรคเกาต์” ต่อไปนี้คือรายการเครื่องดื่มบางส่วน รวมถึงปริมาณพิวรีนในมิลลิกรัมต่อ 100 กรัมและกรดยูริกเป็นมิลลิกรัมต่อ 100 กรัม คุณจะพบตารางโภชนาการสำหรับโรคเกาต์ในบทความ “โภชนาการสำหรับโรคเกาต์”
- กาแฟ: พิวรีน 0 มก./100 กรัม, กรดยูริก 0 มก./100 กรัม
- ชา (ไม่หวาน): พิวรีน 0 มก./100 กรัม, กรดยูริก 0 มก./100 กรัม
- ไวน์: พิวรีน 0 มก./100 กรัม, กรดยูริก 0 มก./100 กรัม
- น้ำแอปเปิ้ล: พิวรีน 3 มก./100 กรัม, กรดยูริก 8 มก./100 กรัม
- น้ำส้ม: พิวรีน 5 มก./100 กรัม, กรดยูริก 12 มก./100 กรัม
- พิลส์: พิวรีน 5 มก./100 กรัม, กรดยูริก 13 มก./100 กรัม
- เบียร์ข้าวสาลี: พิวรีน 6 มก./100 กรัม, กรดยูริก 15 มก./100 กรัม
ยาสามัญประจำบ้านกับโรคเกาต์
การเยียวยาที่บ้านที่สำคัญและมีประสิทธิภาพสำหรับโรคเกาต์คือการทำให้เย็น ประหยัด และดื่มน้ำ สำหรับเย็น ซองชื้น ห่อชีสเต้าหู้ กะหล่ำปลี สามารถใช้แรป อ่างน้ำแข็ง หรือคูลแพ็คได้ แอปพลิเคชันควรเกิดขึ้นประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมงและสามารถทำซ้ำได้หลายครั้งต่อวัน
การบริโภคของเหลวมาก ๆ เช่น ในรูปของน้ำและชา ช่วยขับกรดยูริกออกได้เร็วยิ่งขึ้น และยังช่วยในการกำเริบของโรคเกาต์อีกด้วย ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและแอลกอฮอล์ พักผ่อนสองสามวันและเป็นอิสระจากความเครียด เช่นเดียวกับการยกระดับของข้อต่อและการเคลื่อนไหวน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ก็มีส่วนช่วยในการปรับปรุง อาการของโรคเกาต์ การโจมตีคุณสามารถหาวิธีแก้ไขบ้านสำหรับโรคเกาต์ได้ในบทความ "การเยียวยาที่บ้านสำหรับโรคเกาต์"
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
